조마조마 북 (양장본 Hardcover)

조마조마 북 (양장본 Hardcover)

$15.00
Description
“걱정은 그만하고 싶어.”
걱정으로 가슴이 두근거리고, 배가 아프고, 숨이 가빠진다면
조마조마 북을 펼쳐 보세요
늘 걱정에 휩싸여 불안해하는 《조마조마 북》의 이야기를 들어 보세요. 초록색 표지의 조마조마 북은 불안해서 어쩔 줄 몰라해요. 축 쳐진 눈썹, 어딘가 불안해 보이는 눈동자, 망설이는 듯한 입…. 맞아요. 조마조마 북은 걱정으로 마음이 불편해요. 누군가 자신을 읽어 주길 원하지만 혹시 나쁜 일이 생길까 봐 불안해요.
전작 《부끄부끄 북》에서 수줍고 부끄러운 마음에 공감하고, 낯선 이에게 다가설 용기를 주었던 하워드 펄스타인과 제임스 먼로가 다시 만나 탄생한 이 책은 앞으로 일어날 일에 대한 걱정에 사로잡혀 힘들어하는 아이들의 마음을 다독이고, 걱정을 자연스럽게 받아들일 수 있도록 도와줄 거예요. 또한 긍정적인 마음가짐을 갖도록 용기를 줄 거예요.
저자

하워드펄스타인

하워드펄스타인은미국캘리포니아에서태어났어요.광고카피라이터로서토요타,버라이즌,미츠비시를비롯한유명브랜드와일을했어요.또한그가쓴열한권의그림책은다섯개나라의언어로번역되었어요.지금은앨라배마주버밍엄에서아내데비와살고있고,세딸인아만다,재키,에밀리는다른지역에서살고있어요.
www.howardpearlstein.com

목차

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출판사 서평

누구나걱정이있어요!그건문제가아니에요!

초록색책은먼저인사를건네요.“안녕!날읽어보려고?정말고마워!”하지만이내진짜속마음을털어놓아요.잠깐이지만자신을읽어주지않을까봐걱정했대요.그런데혹시읽고나서마음에안들면어떡할지,자기를색칠공부책처럼써버리거나책으로봐주지도않으면어떡하냐며불안해해요.결국책장뒤로떨어진채천년만년이지나겨우누군가에게발견되지만재미가없어다시버려지는끔찍한상상에이르죠.조마조마북은그만울음을터트려요.
아이들도불안을경험해요.특히학교에서새학기의낯선상황에놓여지거나발표,시험같은일을앞두고유난히긴장을하고불안해할수있어요.이때제대로감정을처리하는방법을알지못하면엉뚱한방향으로터져나가죠.짜증을내거나주변사람에게화를내고조마조마북처럼갑자기울어버릴때도있어요.때로는신체적인증상으로나타나요.머리가아프고,가슴이답답하고,배가아프다고느끼기도해요.
하지만이런식으로감정을표출하는건문제를해결하는데도움이되지않아요.여전히부정적인감정은마음속에응어리져서남아있죠.시간이흘러도쉽게사그라들지않아요.이럴때우리가할수있는건왜이런감정을느끼는지나의상황을객관적으로보고,불안한마음이어디에서비롯되었는지마주하는거예요.내가가진고민이나걱정거리를주변사람들에게털어놓는것도좋아요.이과정에서우리는뜻밖의사실을알게돼요.바로모두가걱정거리를가지고있다는사실말이에요.

잘못되면어떡하지?아니,다잘될거야!

앞으로일어날일은누구도알수없고,예상대로되지도않아요.미래에대해막막함을느끼고어떤사건이생길지계속상상하게되죠.하지만조마조마북을힘들게만든건걱정그자체가아니라자꾸나쁜쪽으로키워간생각이었어요.작고사소한생각뭉치가나쁜방향으로굴러가면서눈덩이처럼커져조마조마북을덮친거예요.
걱정되고불안한마음자체는자연스러운감정이에요.하지만부정적인생각에사로잡혀힘들다면한발떨어져문제를바라보세요.그리고생각의방향을바꿔보세요.잘될수도있잖아요!
새학년에올라가친구를잘사귈수있을지걱정된다고요?아이들모두가나를좋아할지도모르잖아요!시험때문에마음이불안한가요?공부했던문제만나와서100점을맞을수도있어요!이렇게생각의방향을바꾸면전혀다른목적지에도착할수있어요.즐겁게행복한상상은만족감을주고,열심히노력하고싶은마음이들게해요.
감정은어떻게마음을먹느냐에따라조절할수있어요.특히부정적인감정을다스리는방법을알게되면감정에휘둘리지않고내안에서조화를이루어나갈수있을거예요.그러니용기를내어말해보세요.“다잘될거야!”하고요.

*토토북의감정그림책시리즈는책이주인공이되어독자와소통하는새로운형태의그림책이에요.감정을인식하고조절하는데서툰아이들에게친근하게다가가공감하고,용기를북돋아줄거예요.