어깨 통증 오십견의 진단과 치료 (단계별 통증을 이기는 스트레칭과 운동요법)

YoshihikoYamamoto

◆수재활의학과의원원장
◆재활의학과전문의
◆번역)‘정형내과’,‘비수술정형외과’,‘초음파를이용한말초신경차단’,‘어깨기능운동’,‘골반교정운동’,‘질환별체조요법’등

서문ㆍV
용어해설ㆍXI

제1장어깨관절의구조1
A.어깨관절의구조ㆍ3
1.팔이음뼈(견갑대)의뼈대ㆍ3
2.팔이음뼈의각관절ㆍ4
3.팔이음뼈의근육ㆍ6
4.팔이음뼈의인대ㆍ12

B.어깨관절의운동ㆍ15
1.어깨의랜드마크ㆍ15
2.어깨관절의움직임방향ㆍ16
3.어깨위팔리듬(견갑상완리듬)ㆍ22
ColumnI.어깨관절의운동감각ㆍ23

제2장오십견(frozenshoulder)이란?25
A.개념과진단ㆍ27
1.정의ㆍ27
2.원인과각종검사소견ㆍ28
Column2.외국에서의오십견ㆍ31

B.임상경과와소견ㆍ33
1.임상증상ㆍ33
2.통증부위ㆍ35
3.운동제한ㆍ38

C.치료와예후ㆍ42
1.치료ㆍ42
2.예후ㆍ45

D.감별진단ㆍ46
1.어깨관절의통증과구축을만드는어깨질환ㆍ46
2.그밖에감별해야하는질병ㆍ51
Column3.영상진단ㆍ53

제3장평가55
A.통증에대한평가ㆍ57
1.통증에대한평가항목ㆍ57
2.Painscale(통증평가척도)ㆍ58
3.통증일지ㆍ59
4.서있는자세에서의어깨관절평가법:Shoulder36ㆍ60

B.어깨관절의가동범위평가ㆍ62
1.어깨관절의운동방향및참고가동범위ㆍ62
2.어깨관절돌림ㆍ62
3.수동운동의저항감(endfeel)ㆍ62

C.근육의평가ㆍ66
1.근육의경직:근육이원인이되는가동범위제한ㆍ66
2.근력ㆍ66
3.압통ㆍ68

D.자세평가ㆍ69
1.전체상ㆍ69
2.어깨관절장애의자세ㆍ71

E.대표적인어깨관절의도수검사법ㆍ76
1.가시위근테스트(SSP테스트)ㆍ76
2.가시아래근테스트(ISP테스트)ㆍ76
3.어깨밑근테스트(liftoff테스트)ㆍ77
4.Droparmsignㆍ78
5.요르가손(Yergason)테스트ㆍ79
6.스피드테스트ㆍ80
7.충돌테스트(Neer테스트)ㆍ80
8.충돌테스트(Hawkins-Kennedy테스트)ㆍ80

제4장재활치료와홈운동83
A.급성기(통증기):freezingphase의대처ㆍ85
1.재활ㆍ85
2.홈운동(homeexercise)ㆍ87

B.만성기(구축기):frozenphase의대처ㆍ95
1.재활ㆍ95
2.홈운동(homeexercise)ㆍ102

C.완화기:thawingphase의대처ㆍ108
1.재활ㆍ108
2.홈운동(homeexercise)111
Column4.주사요법ㆍ114
Column5.물리치료ㆍ115
Column6.수술치료ㆍ118

제5장생활지도121
A.생활지도의실제ㆍ123
1.일상생활에서어깨의역할ㆍ123
2.생활지도시포인트ㆍ123
3.옷을갈아입는동작ㆍ124
4.바른자세동작ㆍ129
5.입욕동작ㆍ130
6.수면시자세ㆍ132
7.그밖에일상생활에서주의해야하는동작ㆍ137

B.예방ㆍ138
1.오십견의조짐?어깨결림의원인과대책ㆍ138
2.생활에운동과휴식을도입하자ㆍ138
3.나쁜자세ㆍ139
4.스트레스ㆍ140

ㆍ참고문헌ㆍ141

맺음말ㆍ144
찾아보기ㆍ145