나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? (열네살부터 시작하는 첫 자신감 수업)

나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? (열네살부터 시작하는 첫 자신감 수업)

$13.52
Description
어릴 때는 무슨 일이든 할 수 있을 것 같았던 아이들이 왜 사춘기가 되면 남을 신경 쓰고 눈치 보고 자신감 없는 모습을 보일까? 특별히 10대 소녀들의 자신감은 확연하게 떨어진다. 소녀니까, 여자애니까 눈치 보고, 미루고, 자신감이 없는 게 당연한 거 아니냐고? 이 세상에 당연히 그래야 하는 존재는 없다. 세상이 소녀들을 그러한 선입견에 가둬 놓았을 뿐이다.
『나는 왜 자꾸 눈치를 볼까?』는 세상이 규정하는 소심한 소녀가 아닌 당당하고 자신감 있는 사람으로 살도록 도와줄 최고의 자신감 계발서다. 과학적, 심리학적, 통계학적 분석을 바탕으로 찾아낸 자신감 상승 공식과 다양한 실제 사례, 퀴즈 등을 통해 눈치 보고 주눅 들었던 청소년들의 삶에 건강한 변화의 단초를 선물하는 책이다.
저자

캐티케이

옥스퍼드대학교에서현대언어를공부했고현재국제여성미디어재단(IWMF)이사를맡고있는여성저널리스트.영국공영방송BBC에서일하면서백악관출입기자를지내기도했다.여성들의자신감에대한책『나는오늘부터나를믿기로했다』(ConfidenceCode)를써서많은사랑을받았다.이책에대한폭발적인반응을보면서자신감이라는힘을조금더일찍다루고성장시킬수있도록돕고싶은마음에10대소녀들을위한자신감수업『나는왜자꾸눈치를볼까?』를집필했다.아마존베스트셀러로많은부모와10대소녀들에게꾸준히사랑을받고있다.

목차

작가의말
책미리보기

제1부그친구는왜자신감이있을까?

제1장자신감,어디까지알고있니?
제2장조금은위험해보이는목표를세우자
제3장제대로실패하고제대로일어서기
제4장여자애답게?나답게!

제2부자신감은과학이다

제5장소녀의뇌는바쁘게일한다
제6장우정과자신감이라는공생관계
제7장SNS세상에서자신감키우는법

제3부나한테잘해야자신감이쌓인다

제8장소녀,완벽주의와이별하다
제9장있는그대로의진짜내모습만나기
제10장나에서우리로시선을옮기자
제11장나만의자신감공식만들기

감사의말
참고한책들
부록자신감노트,나의롤모델리스트

출판사 서평

출간즉시아마존청소년분야1위,종합베스트셀러
미국NBC,ABC뉴스,타임지의극찬

지금까지보지못했던최고의청소년자신감계발서

미국의한설문조사업체는10대소녀들의자신감이그이전시기보다30%나떨어진다는결과를발표했다.특별히여학생은14세때자신감이가장많이떨어지는반면같은시기남학생의자신감은27%나높았다.이같은현상은장기간지속되는것으로나타났다(출처-미주한국일보).
왜이런현상이나타나는것일까?『나는왜자꾸눈치를볼까』는10대소녀들의자신감이특별히떨어지는이유에대해주목하고과학적,심리학적,통계적으로심층분석해자신감을끌어올리는방법을알려준다.자신감이없는것은단순히의지가약하기때문이아니다.게으르거나열정이없기때문도아니다.이책은표면적인이유너머에존재하는자신감하락의근본원인을정확히짚고의미있는해결책을제시해10대들이자기답게,자신있게살아갈수있도록돕는다.
자신감을다루는수많은심리서와자기계발서들이있지만이렇게근거를분명히제시하면서10대들의현실에공감하고대안을제시하는책은없었다.10대들은충분히고민하고부딪치면서스스로인생의답을찾아가야할존재들이다.누군가가억지로주입한정보들은쉽게각인되지못한다.이책은교조적이지않게,스스로자신만의답과강점을찾아누릴수있도록마음에빛을비추어주는청소년자기계발서의새로운대안이다.

세계적인여성저널리스트와함께하는자신감회복프로젝트

이책의저자인캐티케이와클레어시프먼은백악관출입기자를지낸대표여성저널리스트다.두저자는여성의자신감에대한책『나는오늘부터나를믿기로했다』(ConfidenceCode)를출간해수많은독자들에게큰호응을얻었다.이책에대한폭발적인반응을보면서자신감이라는힘을조금더일찍다루고성장시킬수있도록돕고싶은마음에10대소녀들을위한자신감수업『나는왜자꾸눈치를볼까?』를집필했다.
이책은출간즉시아마존종합베스트셀러에올랐고청소년분야에서는1위를기록했다.ABC뉴스에서는여중생들과저자들을초청해자신감에대한심층적인토론과인터뷰를진행했고NBC뉴스와타임지등미국유수의채널들에서이책을앞다퉈소개했다.이책이출간되면서미국전역에10대소녀의자신감에대한이슈가떠올랐고이이슈를다루는두저자의강연이끊임없이이어지고있다.

과학적,심리학적,통계학적분석을바탕으로
자신감상승공식을찾아내다

이책은단순한자기계발서가아니다.객관적인데이터와과학적실험들을바탕으로10대들의심리와상황을들여다보고10대소녀들이중학생이되는시기부터자신감이현저히떨어지는이유를찾아현실적인해결책을제시한다.여성에대한사회적인편견과선입견,뇌과학과심리학적관점,자신감을방해하는특정한생각들,소녀들이관계를보는관점등을촘촘하게분석해자신감의정체를하나씩밝혀나가면서독자들을자신감의세계로초대한다.이책의가장큰장점은10대독자를대하는태도와명쾌한솔루션에있다.가르치거나다그치는방식이아니라10대들이맞닥뜨리는다양한상황을구체적으로보여주면서공감을얻고독자스스로자신의모습을들여다볼수있도록이끈다.
이책은자신감을높이는솔루션을‘자신감상승공식’이라는강력한툴로만들어10대들이쉽게이해하고실행에옮길수있도록돕는다.이책이말하는세가지자신감상승공식은‘생각줄이기’,‘위험감수하기’,‘있는그대로의자신을드러내기’다.이공식은생각만교정하는것이아니라생각을행동으로옮길수있게도와주어실제적인삶의변화를이끌어낸다.이공식을따라가다보면어느새자신감있는삶의습관이몸에배어든다.이책이말하는자신감은뜬구름잡는이야기가아니라매우구체적인행동으로나타난다.바로위험한상황을피하지않고,완벽주의를끊어내고,다른사람의기대가아닌자신이잘하고좋아하는것에초점을맞추고사는것이다.
독자들이자신감을되찾을수있도록하기위해책에는현실적인사례,어려움을딛고자신감을키운실제소녀들의이야기,퀴즈,삽화들이담겨있다.과학전문가,심리학자,인지행동전문가들이전체내용을꼼꼼히검수해과학적근거가충분하고10대들의현실과도밀착되어있다.
이책은자신감과의욕이떨어진10대소녀들이실제적으로자신을들여다보고여자애답게가아닌자기답게,세상이규정하는소녀의모습이아니라당당하고생기있는한사람으로살아갈수있는명쾌한솔루션을전해준다.10대자녀를둔부모나교사들도함께읽으며진지하게토론해볼수있는주제들이가득하다.