토닥토닥 마음톡 (감정, 관계, 일상에 고민이 많은 십대를 위한 마음 치유서)

토닥토닥 마음톡 (감정, 관계, 일상에 고민이 많은 십대를 위한 마음 치유서)

$14.00
Description
너도 모르는 너의 진짜 마음을 알고 싶어?
지금부터 네 마음을 ‘톡’ 하고 건드려 줄게
《오늘은 내 마음이 먼저입니다》 웰시 작가의
십대를 위한 마음 치유 그림 에세이!

마음을 그리는 심리상담가 웰시가 십대를 위한 마음 치유 에세이 《토닥토닥 마음톡》을 출간하였다. 작가의 전작 《오늘은 내 마음이 먼저입니다》가 감정을 소화하는 방법을 제대로 배우지 못한 채 어른이 되어 버린 이들의 억눌린 마음을 꺼내어 위로하는 책이라면, 《토닥토닥 마음톡》은 감정의 파도가 요동치는 시기를 통과하는 십대들에게 지금 겪는 감정이 지극히 자연스러운 것임을 가르쳐 주는 책이다. 만화 속 귀엽고 개성 있는 그림체와 부드럽지만 핵심을 찌르는 단호한 문장으로 청소년들에게 혼란스러운 마음을 차분하게 되돌아보고 감정을 다스리는 방법을 알려준다.

화려한 SNS 세상 속에서 나만 초라한 것 같다면
친한 친구들과 경쟁하는 것이 힘들다면
거울 속 내 모습을 사랑하기가 너무 어렵다면
이 책을 펼쳐 봐!
저자

웰시

마음을그리는심리상담전문가.네이버베스트도전만화에[웰시네부부에세이]를연재하고있으며저서로심리그림에세이인《오늘은내마음이먼저입니다》가있다.진로와꿈,공부와일,우정과사랑,가족애,대인관계등일상의고민들을풀어가는과정을말랑말랑하고도의미있게담아내요즘보기드문‘진지툰’이라는호평을얻었다.대학원에서상담및임상심리학을전공하고학교폭력예방교육위촉상담사,고등학교WEE클래스전문상담사등으로일하며다양한청소년들을만났다.위로와통찰을담은글과그림으로사람들과꾸준히소통하며살아가는게꿈이다.

목차

chap1
감정,내마음왜이럴까고민하는너와
나만빼고다반짝거리는것같아
|토닥토닥마음톡|상대적박탈감이들때
감정,마음이보내는시그널
|토닥토닥마음톡|감정을덜버겁게마주하려면
아무도알아주지않을때
|토닥토닥마음톡|우울,한박자천천히가기
불안,불편한동반자와살아가기
|토닥토닥마음톡|불안한나를불안해하지는말아요
완벽주의자의속내
|토닥토닥마음톡|평범할수있는자유
수치심,모든버거운감정들의뿌리
|토닥토닥마음톡|덜예민해지기연습
아직만족할수없는이유
|토닥토닥마음톡|막연한행복의파랑새를쫓고있다면

chap2
관계,불편해도함께이고싶은너와
화,슬픔이숨쉴구멍
|토닥토닥마음톡|강해보일수록속은더여릴수있어요
외모콤플렉스극복기
|토닥토닥마음톡|매력이없는진짜이유
관계의실타래
|토닥토닥마음톡|저마다의아킬레스건
착한아이콤플렉스의속내
|토닥토닥마음톡|나는누구를위해착하게사나요?
타인의시선이불편할때
|토닥토닥마음톡|사람들은생각보다남에게관심이없어요
상처가흔적으로아물기까지
|토닥토닥마음톡|상처를내몫으로가져가진말아요
아빠와아들
|토닥토닥마음톡|부모의그림자로부터벗어나려면

chap3
삶,어디로가야할까묻고있는너와
스트레스와무기력
|토닥토닥마음톡|생각이너무많아고민이라면
선택과결정장애
|토닥토닥마음톡|가뿐하게선택하고덜후회하는법
진로,어디로가야할까
|토닥토닥마음톡|직업은작은도구일뿐
무언가에너무깊이빠져헤어나오기힘들때
|토닥토닥마음톡|공허한순간을어떻게견디고있나요?
헬조선이싫어질때
|토닥토닥마음톡|사춘기같은사회살아내기
경쟁속에서위축될때
|토닥토닥마음톡|뛰어난소수가아니어도괜찮아요
살고싶어서그랬어
|토닥토닥마음톡|따뜻한말한마디
아픔,그가볍지않은무게
|토닥토닥마음톡|어디에발딛고서있나요?
▶본문중에서

출판사 서평

명문대만이성공의척도라고여겼던가까운과거를지나,진실로행복한삶이무엇인지에대한물음이사회적화두로떠오르고있다.이에따라모든사람이한방향으로달리던경쟁에서벗어나모든방향으로퍼져나가야한다는목소리가높아졌다.이러한과도기적상황에서어디로가야할지,어떤꿈을가져야할지혼란스러워하는십대들이늘어나고있다.
《토닥토닥마음톡》은옴니버스식으로,상황을설명하는짧은만화와작가의상담글로구성되어있다.만화에는저마다의사연을지닌십대캐릭터들이등장하여자기가가진고민을털어놓는다.이들은화려하고멋져보이는SNS세상속타인을보며박탈감을느끼기도하고,내옆의친구를밟고올라서야살아남는무한경쟁사회속에서극심한압박을받기도한다.이때문에있는그대로의자기모습을외적으로든내적으로든그대로받아들이고사랑하기가너무힘들다고호소한다.
웰시작가는그러한상황에서생기는감정이지극히당연하다고이야기하며성숙하게마음을다스리는방법을조언한다.SNS속타인의삶을보며질투를느끼는친구에게무조건질투심을버리라고하는대신그것을자기삶을발전시키는원동력으로삼으라고조언한다.중요한시험을앞두고불안에시달리는친구에게불안을없애는방법을알려주는대신,불안은인간의마음속에깔린없앨수없는감정임을알려주고그불안과함께더불어살아가는법을제시한다.
등장인물들의고민을듣고,그마음을토닥이는웰시작가의조언을듣고있으면마치자신이그이야기의주인공이되어그자리에서함께고민하고,분투하고,위로받는기분을느낄수있다.

네가느끼는모든감정은자연스러운거야

내마음이라고해서내가가장잘알까?스스로를객관적인시선으로바라보는것은매우어려운일이다.『토닥토닥마음톡』은이렇게자기마음에대해잘모르는십대들을위해출간되었다.자기마음을잘이해하고,이를있는그대로받아들일수있는이들은그리많지않기때문이다.
많은청소년이특정상황에서자연스럽게생길수있는긴장,불안,분노와같은감정들을수치스럽고잘못된것으로여겨무조건억누르거나내색하지않으려고한다.그러나이러한감정들은사람이라면누구나갖는지극히자연스러운것이며,오히려현재자기마음의상태가어떤지알려주는지표이기때문에매우중요하다.마음이어디를향하고있는지를알아야행복한삶을살수있기때문이다.
지금내가겪는이혼란스러운감정의실체를알고싶다면,혹시별것도아닌일에울적한기분이드는내가비정상인것은아닐지고민된다면『토닥토닥마음톡』에서그에대한해답과위로를얻기를바란다.