사랑은 널 바꾸려 들지 않아 : 나를 믿고 사랑하고 해내는 마음, 청소년 나다움 수업

브리오니고든

브리오니고든은매드월드팟캐스트의진행자이며정신건강에어려움을겪는사람들을돕는글로벌동료지원네트워크,멘탈헬스메이츠MentalHealthMates의설립자이다.그녀는정신건강에대한인식을변화시킨공로로마인드메이킹어디퍼런스어워드MINDMakingADifferenceAward를수상했다.또한영국도서상후보,리처드&주디북클럽최고의책선정,선데이타임즈베스트셀러1위,아마존청소년분야베스트셀러1위를기록한베스트셀러작가이자18년동안일한텔레그래프에서가장사랑받는작가로꼽히는칼럼리스트이다.그녀는현재남편과딸,기니피그두마리와함께런던남부에살고있다.지은책으로는『매드걸』,『정상적인것은없다』,『나쁜속옷』,『눈부신바닥』,『먹고,마시고,뛰고』등이있다.

프롤로그:너는커서뭐가되고싶니?
*다른사람이되려는열망이결국나를어디로몰고갔을까?

첫째,너는비교할수없는존재야.널편집하려들지마.
*너는세상에서단하나뿐인존재야.
*탑트럼프카드게임:친한친구버전
*매일하던비교목록
*비교음모론
*비교음모론에서탈출하는법

둘째,너는변하고있어.그래도괜찮아.변화에몸을맡겨버려.
*호르몬이기습공격처럼느껴질지도몰라.
*사춘기의주인공:월경
*월경에관한소문과진실
*월경주기는몸에귀를기울일좋은기회란다.
*사춘기의조연:털,피부,그리고체취
*사춘기때들을만한음악목록

셋째,너는필요와욕구가있는사람이야.부끄러워하지마!
*태어나서그런느낌은처음이었어.
*빛을향해나가면수치심은사라지기마련이야.
*누군가에게홀딱반하면마음을주체하기힘들때도있어.

넷째,신비롭고경이로운네몸을사랑해줘.
*신비롭고기적과도같은네몸
*소셜미디어-으아악!!
*섭식장애
*내몸에관해부정적인마음이슬금슬금피어오를때

다섯째,너는네가상상하지도못할만큼강인하단다.
*몸으로할수있는특별하고멋진일이많아.
*미리알았더라면좋았을법한운동에관한이야기

여섯째,사랑은친절해그리고너를바꾸려들지않아.
*부끄러운비밀을하나털어놓을테니까나를판단하지않겠다고약속해.
*잘생긴나쁜자식들과완벽한신랑감
*진짜우리에게필요한7가지이야기

일곱째,삶에서힘든시기를헤쳐나가게하는힘
*난너무평범해서그저그런삶을살것같다고생각하곤했어.
*우리가학교에서배워야할다섯가지

여덟째,가끔은뇌가말썽을부릴때가있어.
*너는눈송이가아니야.
*내머릿속의괴물
*머릿속에있는온갖잡동사니다루기

아홉째,너만의뮤직비디오를만들어봐.
*나는다른사람의관심을끌고싶었어.
*네가매력적인이유
*지루함을대하는멋진방법

열째,너는할수있어.유갓디스!
*네게필요한건네안에모두있어.

감사의말

내몸을사랑할줄압니다.
청소년기의몸,감정,뇌의변화를이해하고돌보는법

“십대에들어서면갑자기피부에엄청신경이쓰일거야.유분이많아지고여드름이생기지.지구북반구에있는모든박테리아가네얼굴위에서파티를벌인다는생각이들정도야.”

“여자인네몸도마찬가지라고.대체로아주가느다란털이겠지만어른이되면서겨드랑이,다리,음부주변에는털이두껍게날거야.아주정상적인현상이야.”

“네가이런감정을느끼는이유는네게뇌가있기때문이야.다른모든장기와마찬가지로뇌도말썽을부릴때가있거든.”

“말하는것만이나아지는길이야.…침묵하는문화에있으면머릿속의목소리는네게거짓말하고너를고립시킬거야.이렇게속삭이겠지.‘너는미친사람이야,너는혼자야,네가겪는문제를이해하는사람은세상에아무도없어.’하지만이런속삭임은터무니없는거짓말이야.”

이책은사춘기에겪게되는몸,마음,뇌의변화뿐아니라이러한변화로인해겪게되는혼란스런감정들까지공감력높은청소년들의언어로풀어내자신의몸과감정의변화들을이해하고돌볼수있도록하며미디어의강요된기준이아니라자신의모습그대로를긍정하고사랑할수있도록안내합니다.

3.필요한건모두내안에있어.
청소년들이꼭나누고싶었던이야기,부모들이꼭해주고싶었던이야기

“매번거울에비치는내모습을볼때도그랬지.나는왜더나은사람,더아름다운사람,이런사람,저런사람이아닐까?”

“널작게,크게,다른누군가처럼편집하려들지마.너는비교할수없는존재야.”

“아무리네가할수없다고느끼더라도,가진것하나없다고느끼더라도…장담할게.너는할수있어.”

“기억하렴.이세상모든사람이너처럼느낀적이있을거야.심지어설리나고메즈도.심지어테일러스위프트도.심지어미셸오바마도.심지어메건마클도.심지어영국의여왕도.삶을살아가다한번쯤은(아니,살아가면서여러번느꼈을거야)그들도자기가너무부족하거나너무과해서세상이무너질것같은두려움을느낀적이있을거야.하지만세상은무너지지않았지.…너도할수있어.”

이책은친구들과끝없이비교하며의기소침해지는마음이나,부모들이놓치기쉬운청소년기의몸과마음등의다양한변화에서부터부모와는쉽게대화를나눌수없는성적호기심이나자위,정신건강과같은주제까지청소년기소녀들이혼자서비밀스레고민하던문제들을솔직하고친절하게풀어내그러한문제들이나만겪는일이아니며그러한문제들을건강하고자존감있게해결해가는과정을통해자신을믿고사랑하는힘을키우고자신의재능과꿈을향해힘차게나아갈수있게합니다.