진정한 친구가 없어서 외롭다고 느낄 때 읽는 책 (친구가 없진 않지만 외로울 때 딱히 연락할 사람이 없어요)

진정한 친구가 없어서 외롭다고 느낄 때 읽는 책 (친구가 없진 않지만 외로울 때 딱히 연락할 사람이 없어요)

$12.80
Description
연락처에 번호는 많아도
힘들 때 전화 걸 사람은 없는 당신에게
진정한 나로 있을 수 있는, 언제나 나를 믿어주는 친구 사귀는 법
나만 혼자인 것 같아 외로운가요?
홀로 외로움을 이겨냈을 때 진정한 친구를 알아볼 수 있어요!
주변에 이미 ‘미래의 친구’가 있을지도 모릅니다!

어느 날 문득 진정한 친구가 없어서 외롭다고 느낀 적이 있지 않은가요?
다른 사람들은 친구를 만들려고 특별히 노력하지 않아도 자연스럽게 친구가 생기는데 왜 나만 혼자일까요?
그 이유를 알면 외로움에서 벗어나 삶이 즐거워지지 않을까요?
외로우니까 친구가 필요하다고 생각했는데, 알고 보니 친구 관계가 그 외로움을 만들고 있을지도 모릅니다.
고독감에서 해방되어야 비로소 진정한 친구가 보입니다.
언제나 나를 믿어주는 친구가 있다는 것은 삶을 살아가는 데 든든한 버팀목이 됩니다.
고독감에서 벗어나 진정한 나로 있을 수 있는, 언제나 나를 믿어주는 친구를 찾아보세요.

말하지 않아도 내 마음을 이해해주는 친구
오랜만에 만나도 어제 만난 것처럼 편안한 친구
속마음을 마음 편히 터놓을 수 있는 친구
나도 그런 친구를 사귀고 싶은데…
다 큰 어른에게 권하는 ‘찐’친구 사귀는 법!

사람들은 친구와 쉴 새 없이 톡을 주고받고 친구의 SNS에 ‘좋아요’를 눌러주고
친구가 힘들거나 기쁠 때 술잔을 기울여줍니다.
다들 친하게 지내는 것 같은데 나만 그러지 못한 것 같아 가끔 외로울 때가 있습니다.
어렸을 때는 하루만 같이 놀아도 쉽게 친해졌는데 어른이 되면 속마음을 털어놓는 게 참 어렵습니다.
어떤 일을 하든 있는 그대로의 나를 믿어주고 응원해주는 친구가 있으면 내가 빛날 수 있습니다.
친구와 긍정적인 에너지를 주고받으며 보다 더 자유로운 인생을 살 수 있게 됩니다.
이 책에서 그런 소중한 친구를 알아보는 방법을 알려드립니다.
저자

오시마노부요리

25년간심리치료를해온아시아최고심리상담전문가이다.연간8만8천건이넘는심리상담을하고있다.사람의불안한심리를단기간에효과적으로치료하는FAP(FreefromAnxietyProgram)요법을개발해트라우마를비롯한수많은심리문제를해결하고있다.현재(주)인사이트카운슬링의대표이사이다.사람의마음과치유를주제로30여권의책을집필했다.국내에소개된주요저서로는『말투하나로의외로잘되기시작했다』,『걱정을해서걱정이없어지면걱정이없겠네』등이있다.

목차

프롤로그

1장내게는진정한친구가없는걸까요?
우리는왜친구를갖고싶어할까요?
친구사귀기를어려워하는이유가뭘까요?
당신에게친구란어떤존재인가요?
진심으로서로이해하는친구가정말있을까요?
Column‘알고있다’라는착각에서벗어나세요
공감할수있는사람은퍼스널수치로알수있어요
퍼스널수치차이는문화의차이예요
문화가다른상대방과친해지는방법을알려줄게요
Column상대방과의연결고리를만드는‘예스세트’
CaseStudy1이런나라서진정한친구가없는걸까요?
친구는있지만본심을말할수있는사람이없어요
CaseStudy2이런나라서진정한친구가없는걸까요?
거절당할까봐무서워서말을못꺼내요
Column행동하지않는공격법도있어요
CaseStudy3이런나라서진정한친구가없는걸까요?
조금친해지면상대방의싫은점만눈에보여요
CaseStudy4이런나라서진정한친구가없는걸까요?
그룹내에서나만항상귀찮은일을강요받는것같아요
Column상대방을파괴하고싶을정도의강한마음
CaseStudy5이런나라서진정한친구가없는걸까요?
특별한이유없이사람들에게미움받는것같아요
Column무의식을기동시켜서상대방을알아보세요

2장‘진정한친구’란어떤친구인가요?
목적을위해친구를사귀어도돼요
친구란비밀을서로지켜줄수있는관계예요
친구,가족,애인은애정의종류가달라요
만나지못한다고끝나는우정은없어요
CaseStudy6이런내가원하는진정한친구란?
친구니까있는그대로의나를받아주면좋겠어요
CaseStudy7이런내가원하는진정한친구란?
친구와같은의견이나가치관을갖고싶어요
CaseStudy8이런내가원하는진정한친구란?
말하지않아도내기분을알아주면좋겠어요
CaseStudy9이런내가원하는진정한친구란?
내이야기를잘들어주면좋겠어요
CaseStudy10이런내가원하는진정한친구란?
언제나내편이면좋겠어요
Column질투를멈출수는없지만수습은할수있어요
CaseStudy11이런내가원하는진정한친구란?
내가어려울때도와주면좋겠어요

3장친구는정말필요한걸까요?
신뢰할수있는친구가한명이라도있으면돼요
친구가있으면운이점점좋아져요
혼자라서외로울때는‘정말’하고마음에물어보세요
Column한번으로파악이안된다면다시한번물어보세요
원하는우정의깊이는저마다달라요
친구를사귀고싶으면방법은쉬워요
친구는마음으로이어진상대예요
Column의문을느끼고있는것은누구인가요?
CaseStudy12이런내게친구가필요할까요?
친구와즐겁게지내는사람을보면부러워요
CaseStudy13이런내게친구가필요할까요?
내매력이부족해서친구가없는것같아우울해요
CaseStudy14이런내게친구가필요할까요?
친구가있으면지금보다확실히재미있을것같아요
CaseStudy15이런내게친구가필요할까요?
친구앞에서‘다른나’를연기하는게괜찮은걸까요
CaseStudy16이런내게친구가필요할까요?
사람들은왜나를신경쓰지않는걸까요

4장어른이되어도친구를사귈수있을까요?
친구찾기의첫걸음은이상적인친구를그려보는거예요
작은‘동경’이친구를끌어당겨요
‘왜’는다른문화를이해하기위한키워드예요
CaseStudy17이런나라도친구를만들수있을까요?
분위기를잘파악하지못해서인지‘별난사람’취급을받아요
CaseStudy18이런나라도친구를만들수있을까요?
상대방의반응이일일이신경쓰여요
CaseStudy19이런나라도친구를만들수있을까요?
상대방이조금이라도세게나오면위축돼요
CaseStudy20이런나라도친구를만들수있을까요?
타인과의거리감을유지하는것이어려워요
CaseStudy21이런나라도친구를만들수있을까요?
본심과달라도남에게동의할수밖에없어요
Column서열관계를만들지않기위한비결
CaseStudy22이런나라도친구를만들수있을까요?
사소한발언이나행동으로주변사람들이정색한적이있어요
CaseStudy23이런나라도친구를만들수있을까요?
그룹친구들과같이있어도어쩐지소외감이들어요

에필로그