노후 맑음 (당신의 노후는 안녕할 수 있겠습니까)

노후 맑음 (당신의 노후는 안녕할 수 있겠습니까)

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Description
'지금 당신의 노후는 안녕하십니까'
〈퇴직 준비, 얼마나 했습니까?〉
사람은 누구나 나이가 들면 은퇴를 하고 노후의 삶을 산다. 흔히 ‘인생 2막’이라고 하는 노후 생활을 사람들은 누구나 행복하게, 즐겁게 보낼 수 있는 것처럼 쉽게 이야기하지만, 현실은 다르다. 직장에 다니지 않으니 고정적인 수입이 없고, 건강했던 몸도 나이가 들어 하나 둘 이상이 생긴다. 그렇다면 성공적인 노후를 위해 무엇을 준비해야 할까?

〈마음가짐부터 바꿔라〉
저자는 이 책에서 “내려놓아야 할 것들을 내려놓아야 한다.”라고 말한다. 내려놓는다는 것의 의미는 사람마다 다르겠지만, 실천하기 어렵다는 공통점이 있다. 저자는 ‘내려놓기’를 실천하기 위해 자신의 방부터 정리했다. 먼지가 쌓인 책상과 옷장을 정리하고 서랍의 잡동사니를 치웠다. 그동안 미뤘던 방청소를 하며 저자는 오랜 직장 생활에 얽매여 있던 과거를 청산했다.

〈거미와 같은 삶을 살아야 한다〉
우리는 노후를 어떻게 보내야 할까? 저자는 거미와 개미의 삶을 비교하면서 거미의 생태전략과 노후 생의 유사성을 이야기한다. 직장이라는 집단에서 생활할 때는 개미의 생태와 유사하지만, 직장을 떠나 혼자만의 시간이 많은 노후의 삶은 자신만의 네트워크를 통해 혼자 살아가는 거미의 생태와 흡사하기 때문이다. 이 책을 통해 저자가 깨우친, ‘거미같이 사는 것’이 무엇인지 살펴보자.
저자

이종욱

노후문제를깨닫다
약30여년간자연과산을즐겨접했던그에게어느날,‘인생의팬데믹’이찾아왔다.바로노부모님의노환문제였다.퇴직하기10여년전부터고향에계신노부모님의노환과노후문제로고향과응급실을분주히오가면서수많은고뇌와불가항력을비롯한인생항로의노후문제를심각하게체득하였다.

실질적인대안을찾다
현재노부모와그의노후생활은현재진행형이며,초고령화사회의진입을앞둔우리나라의사회구성원모두가거쳐갈노후생활에대한실질적인대안을깊이고민해왔다.결과적으로,그는노후문제가자신이스스로풀어야할숙명적과제라는사실과우리자신이좀더자신을탐구하고실천하면해결할수있다는신념을갖게되었다.그는자신과주변인들의사례,그리고노인전문가들의임상학적견해와철학적담론등을토대로‘준비된만남의노후생(生)'을위한실질적인실천방안을제시하였다.

35년간직장인의길을걷다
한국원자력통제기술원연구위원이자공학박사.35년간한국원자력연구원과한국원자력통제기술원에서방사성폐기물처분관련사업과연구개발업무를비롯하여원자력의평화적이용을위한원자력규제업무를맡아일하며대통령표창(2012년)을받기도했다.

목차

추천사

글을시작하며-당신의노후는

〈제1부심리〉
1장피할수없는현실
벌써퇴직이라니
그냥복잡해요,대책이없어요
왜불안한가

2장마음가짐이좌우한다
내려놓을걸내려놓는다면
구속에서벗어나라
생각을바꿔야한다
그래도노후는자유의천국

〈제2부노후설계〉
1장노후에챙겨야할것들
구직?노후연금을비축하라
건강은필수자산
취미는노후를풍요롭게한다
꼭찾아야할자산

2장나만의노후설계
노후설계,한달이면족하다
이젠거미처럼살아야할때
코로나의역설,지금이노후설계의기회
노후설계의핵심으로들어가자
있는그대로시작하자
나만의맞춤형노후설계

3장실천과함께해야할것
노후의고객은자신
경험은실천의밑천
통찰력은생의빛
재창조의힘
평정심으로생을충만하게

〈제3부노후삶〉
1장철학
그래도찾아야할것들
이를수록득이다
돌직구로물어보라
지금도늦지않았어
거미는바람에흔들리지않는다

2장피할수없는동행
그날밤은시작에불과
부모와노후동행
부모에게서나를본다
3장홀로서기

그래도황혼은여명을약속한다
살아있는동안에는
남은설득하되나를사랑하라
지금을기억하라

〈제4부나이듦〉
나이듦도배워야한다
나이들수록얻는것들
이제죽음도준비할때
국격도우리의몫

글을마치며-나의마지막날은

감사의글

참고문헌

출판사 서평

'노후설계,한달이면족하다!'
우리는노후를위해무엇을준비할까?연금과적금을비롯한금전적인부분과바쁜직장생활에도틈틈이운동하며챙기는건강까지.대부분의사람이비슷하게노후를준비한다.그러나저자는이책에서“나만의맞춤형노후설계가필요하다.”라고말한다.사람마다살아온인생이다르고,취미나습관또한다르기때문이다.그리고저자는“노후준비는한달,길어도3개월이내면충분하다.”,“노후가행복하려면노후대비를위해해야할숙제를미루면안된다.장기간고민할필요없다.한달이면족하다.”라고말하며자신의노후설계노하우를풀어낸다.이책이노후를고민하는사람들에게작은설계지침서가되길희망한다.