사춘기 살롱 : 부모가 달라져야 할 용기 - 부모되는 철학 시리즈 17

사춘기 살롱 : 부모가 달라져야 할 용기 - 부모되는 철학 시리즈 17

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Description
사춘기, 우리 아이가 괴물로 변했어요
부모의 말을 잘 따르던 아이가 갑자기 변했다. 말 한마디에도 눈빛이 매서워지고 방문을 걸어 잠근다. 심지어 욕을 하기도 한다. 처음 보는 아이의 변화에 부모도 당황스럽다. 착하게 자란 우리 아이가 180도 변하다니. 처음에는 말로 잘 타일러보고 소리도 질러봤지만, 반항만 더 거세질 뿐 나아지지 않는다. 문제 해결을 위해 상담을 받고 아이와 잘 지내려고 노력해도 잠깐이라도 방심하면 금방 원래대로 돌아와 부모의 속은 타들어 간다.

내 자식이지만 이해할 수 없어요. 대체 왜 그럴까요?
저자는 책을 통해 “사춘기는 아이들의 뇌와 신체적인 발달이 급격한 시기이며 부모가 인내하며 지나가야 한다”고 조언하면서도 “무턱대고 인내하며 속에 쌓아두지 말라”고 경고한다. 부모도 사람이기에 아무리 사랑스러운 내 자식이라도 마냥 참고 있을 수만은 없기 때문이다. 그래서 저자는 ‘시야를 넓히는 책’, ‘마음이 흔들릴 때 볼 영화’, ‘치유를 돕는 마음관리’ 등의 부록을 통해 쌓인 감정을 해소할 수 있는 방법을 추천하고 있다.

다 잘되라고 하는 말인데 반항하는 아이, 제 잘못인가요?
사춘기는 자신에게 ‘나는 누구지?’라는, 인생의 큰 질문을 던지고 답을 찾는 기간이기에 부모도 아이를 이해하고 달라져야 사춘기를 원만하게 보낼 수 있다고 말한다. 또한 부모가 사춘기였을 때를 돌아보며 아이를 대하는 방식이 존중의 이름을 달고 ‘일방적’이진 않았는지 생각해보라고 말한다. 아이를 생각하는 마음이 앞선 나머지 정작 아이의 의사표현을 무시하지는 않았는지 말이다. 표현방식이 서툴 뿐 아이는 항상 자신의 의사를 분명하게 표현한다. 이 부분을 부모가 알아차리지 않으면 아이는 원만한 사춘기를 보낼 수 없다. 책의 부제처럼 이제는 ‘부모가 달라져야 할 용기’를 가질 시간이다. 『사춘기 살롱』을 통해 부모와 아이가 서로 이해하고 공감하면서 ‘사춘기’라는 위기를 기회로 바꿀 수 있는 방법을 알아보자.
저자

박현순

전업맘과워킹맘사이에서줄타기하는두딸의엄마다.성신여대대학원에서게슈탈트상담심리를전공하였고,현재허그맘심리상담센터에서청소년상담사,임상심리사,미술치료사로일하고있다.

사춘기
사춘기를우울하게보내다가나처럼힘든다른사람들을돕겠다며덜컥상담사가되기로했다.그렇게정해진꿈을따라대학에서심리학과,대학원에서임상심리를공부했다.

상담사
청소년상담사,임상심리사로서2004년부터상담사의길을걸었다.대학교학생생활연구소,초,중,고등학교심리상담센터,신경정신과,복지관등에서개인,집단상담으로수천명의내담자를만났다.2014년부터엄마의치유를돕기위해힐링맘집단상담프로그램을만들어30기넘게진행했다.인성프로그램인버츄프로젝트와MBTI강사로활동하며,학생수업부터부모교육,교사연수,기업강의등을하고있다.

이정표
현재아라차림상담소를운영하고있다.또한자아성장플랫폼‘밑미’에서리추얼메이커로활동하며청년들에게마음돌보는방법을전하고있다.저서로는<화내는엄마에게>,<마인드제로>가있고,팟캐스트‘당신에게보내는따듯한목소리’로지친마음에위로와공감을전하고있다.


10대인두딸의엄마로,상담실에서만난수많은청소년과부모들의상담사로깨달은사춘기의해법을나누고싶다.대한민국이건강해지는그날까지!

인스타그램:@uni_aracharim

목차

들어가는글-오늘아침,아이와어떻게보냈나요?

1포스트코로나시대,사춘기자녀의부모로산다는것
사춘기파도가몰려온다
엄마,아빠역할의지각변동
사춘기,부모에게온두번째기회
아이들이살아갈시대는10년후
미래는Unique&Unity
#Tip1아이의감탄사에눈맞추기
부모의시야를넓히는책

2사춘기,자녀는리허설중
질풍노도의시기에도이유가있다
어머니,아이가관심군으로나왔어요
부모님께용기내고있는중입니다
나사하나빠진것같다고요?맞아요.지금조립중이니까요
사춘기자녀의한마디에비상사태
사춘기는타이밍이다
#Tip2소소하게전하는사랑메시지
부모마음이흔들릴때볼영화

3사춘기,부모도성장중
나도화안내고싶은데
화를참기어려운이유
공감은하는데표현하는건왜이리어렵죠
나의자존감이유전된다면
부모의두려움에너지가문제다
내면아이리셋하기
마음속거대한통비우기
#Tip3부모의소확행챙기기
부모의치유를돕는마음관리

4사춘기,우리눈맞추기
자녀를바라보는따듯한시선장착
자녀마음에호기심갖기
자녀의강점칭찬하기
자녀의실수는자존감Up의기회로
지금함께하는것만으로도“고마워”
자녀에게진심의사과를전할용기
“어떻게하면좋을까?”함께찾기
가족의드림보드로함께꿈꾸기
#Tip4아이의빛났던순간,선물하기
부모의성장을위한교육

마치는글-“전36살까지살고죽을건데요?”

출판사 서평

사춘기,부모가달라져야할때

『사춘기살롱』은상담사로활동하는저자가사춘기자녀를둔부모를위해썼다.흔히‘질풍노도의시기’라고불리는사춘기가오면아이들은부모에게이유없이반항하고말대꾸하며갈등을빚는다고생각한다.그러나저자는책에서‘사춘기는아이가인생에서가장큰질문을자신에게던지고답을찾는시기’라고정의하며겉으로보기에는이유없는반항과말대꾸이지만마음속에는이유가있다고설명한다.또한부모가먼저아이의변화를이해하고아이를대하는태도와마음가짐을바꿔야한다고조언한다.이책이사춘기자녀를둔부모들이올바르게아이를대할수있도록,나아가아이가스스로던진질문의답을찾을수있는데작은도움이되길희망한다.

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책속에서

p7.‘들어가는글’중에서
이제,우리다시는후회하지않도록아이의사춘기를제대로준비하며가봐요.강의나집단상담때어머니들의이야기를들어보면‘나때문에망쳐지면어떡하지?내가잘못키워서안좋으면어떡하지?’라는불안이있으세요.어쩌면육아뿐만아니라지금까지살아온삶에서도내가실수하면안되고
피해주면안된다고생각하며살아왔던것아닐까요?육아를통해나자신의삶을돌아보고,바뀔수있어요.‘나와아이가행복하려면어떻게해야할까?내가잘하는것은무엇일까?’
자신안에있는힘을믿으면서가야해요.정말긴시간함께가야하거든요.사춘기는10여년동안아이와살아오면서그동안어떻게왔는지돌아보고,아이를존중하는법을배우는시기라고생각해보세요.마치병인것처럼부모를힘들게만하는,얼른지나가야만하는시기가아니에요.

p16.‘사춘기파도가몰려온다’중에서
부모님이하라면하라는대로잘따르던아이가이제는말한마디에도분노의레이저눈빛을발사해요.방문을잠그려하고,조금만뭐라해도신경질적인말투로대꾸하고,심지어친구들한테하듯욕을할때도있어요.예의없는행동에화가나서부모님이분노하면아이도참지않고더안하무인으로나와요.부모님도움찔할정도로요.오죽하면엄마가올리는손을아이가잡는날이온다고하겠어요.집에서만이런모습을보이면참을수있겠는데친구관계에서나학교생활에서도삐거덕대는일들이생깁니다.친구들에게심한말을하고,심지어때리거나싸움을하기도해요.학교나학원수업을빼먹고결석하거나선생님에게도반항할때가있어요.

p50.‘질풍노도의시기에도이유가있다’중에서
사춘기는아이의뇌로는안되니까확장될수있도록리모델링을하는시기예요.만10년동안잘쌓아왔던뇌속의구조들이흐트러진상태에서다시차곡차곡재배치하는거죠.뇌는20대초중반까지성장해요.뇌의제2탄생기라할정도로더많은가지와뿌리를뻗고불필요한부분을제거해요.종합적인사고력을담당하는전두엽이새로태어나면서중요한것은남기고,필요없거나쓸모없어진신경회로와신경세포들을솎아내요.이일을하느라아이가충동적이되고,어떨때는나사가하나빠진것같기도해요.엄마,아빠를화나게하려고일부러그러는것이아니라아이도살아갈준비중이라그렇다는것을꼭알아주세요.

p94.‘공감은하는데표현하는건왜이리어렵죠’중에서
‘화’는보통‘2차감정’으로표현될때가많아요.화가난감정뿐만아니라여러감정이얽히고설켜서표현된다는뜻입니다.화를참고안내려해도결국에는더크게터지게되죠.화속의진짜감정들을알아주어야마음이가벼워져요.저는초등학교5학년인자녀가온라인수업을제대로하지않고대충할때욱하고올라와요.그때느끼는감정단어로‘괘씸하다,못마땅하다,지겹다,야속하다,초조하다’등을찾았어요.온라인수업을제대로하지않으면담임선생님에게연락이오고결국내몫이되는데제대로움직이지않는아이를보면서속이터지고화가나는거죠.그마음의감정단어를찾아서내마음부터공감해주세요.상황을객관적으로적고,감정단어로진짜마음을읽으면서나자신을토닥
이며공감하는거예요.

p141.‘자녀의강점칭찬하기’중에서
모든사람에게는마음을움직이게하는주기능이있어요.같은부모님밑에서자랐어도형제,자매마다가정에대해다르게인식하는이유는중요한것이서로다르기때문이에요.엄마가형과동생에게간식을조금다르게주어도감정형인형은엄마가자신을덜사랑한다고여길수있고,사고형인둘째는엄마가공평하게주지않은것은잘못되었다고판단할수있어요.이런상황에서속상해하고마음이상한형에게“너는이런걸갖고울고그러니,속이좁게왜그래,양보하는마음도없니?”라고한다면어떨까요?또공평하지않다고따져묻는동생에게“너는이런일로뭘그렇게따지니,그냥먹으면되는거지,사사건건물고늘어지니?”라고했을때,아이는어떤마음일까요?