좋은 엄마인척 그만하겠습니다 : 나와 아이 사이 자존감 찾기 - 부모되는 철학 시리즈 26

박현순

저자:박현순
수줍음이많고내향적인사람.가끔어떤날은마음이일렁이면불쑥앞장서기도하고,대중앞에나설때도있다.혼자영화보기,우주를좋아한다.
마음
아라차림상담소대표이자21년차상담사.성신여대대학원에서게슈탈트상담심리를전공하였고,인생전반을사람의마음에호기심을품으며살아왔다.어떻게하면우리모두가행복할수있을지연구한다.
N잡러
고3때정한상담사로만평생살줄알았다.어느날책을쓰겠다고하더니〈화내는엄마에게〉,〈마인드제로〉,〈사춘기살롱〉세권의저자가되었다.전국의부모님들,네이버,샤넬등의직장인을위해강의하는,한사람의삶을바꾸는강사로활동한다.
엄마
고2,중1두딸의엄마.상담사라서엄마도어렵지않을거라생각했는데큰오산이었다.오히려상담사엄마인데잘못한다는욕도먹었다.두딸의엄마로살면서,인생을열심히배웠다.
꿈
원래꿈을꾸지않았다.지금은드림보드리추얼까지하며사람들에게자신의꿈을찾으라고전도한다.라디오DJ가오랜꿈이라서팟캐스트〈당신에게보내는따듯한목소리〉를진행했다.엄마로살며포기했던꿈들을오히려열심히찾아갔다.

추천의글
들어가는글.왜엄마는악마가될까?

1장.누구나처음하는육아
아무도알려주지않은진짜엄마의삶
불필요한간섭은넣어두세요
뛰지마,조심해,안돼,위험해!
여기저기에불안유발자
카.페.인속육아vs현실육아
담임선생님한테전화가오면심장이쿵
*쉼표그리는시간-나무그림그리기

2장.분노조절,실패와좌절의육아
출산전까지까맣게몰랐던육아전쟁의서막
육아서대홍수속가뭄1
따라하고흉내내고척하기
책욕심으로만든지옥
엄마는가끔씩악마로변한다
그럼그렇지,역시난안돼
한생명을키우는책임의무게
*쉼표그리는시간-나와아이의현재관계를떠올려보기

3장.엄마,지금여기에서
주인공은내가아니라아기가되었다
어디서많이듣던소리
어딘가행복해보이지않는아이들
상담실에서눈물흘리는엄마들
다시시작이다,엄마이기에
*쉼표그리는시간-어린시절만나기

4장.엄마자기치유프로젝트
지지-옆집엄마말고,엄마친구들만들기
희망-‘나도된다’는믿음쌓기
중용-‘엄마’‘아내’와‘나’사이줄다리기
위로-깊은공감의‘우리’를만나는집단상담
치유-삶을찬찬히들여다보는개인상담5
감사-마음을밝게물들이는감사노트와사랑쪽지
도움-조건없는사랑무한대,나눔
용기-‘나’로서알을깨자,새로운꿈
수용-매일마음바라보고보듬기,마음챙김명상
확신-인생의패러다임혁명,버츄프로젝트
엄마-마음성장인터뷰질문지
*쉼표그리는시간-나에게차려주는식탁

5장.엄마쉼표,지금우리에게필요한시간
자기치유프로젝트사용법
괜찮다는말을처음들은날
옆집엄마말에흔들리지않는다
남들시선보다우리욕구와감정이먼저다
인생의큰그림그리기
우리도그렇게할머니가된다
내가너의빛이고네가나의별이야
*쉼표그리는시간-지금,있는그대로의나를만나기

마치는글.죽는날까지숨을쉬듯저와함께할친구,마음
참고문헌

좋은엄마말고사랑하는엄마로성장하기

엄마는완벽하지않다.아기가태어나는순간엄마도비로소태어난다.하지만엄마는처음부터완벽해야한다는부담감에시달린다.엄마도처음이라돌봄이필요한데,항상아기가먼저다.하루이틀,어느새삶의모든우선순위가아기에게맞춰진다.나는육아를위해서만필요한존재같고,내이름도어느새엄마로바뀌었다.
아라차림상담소대표이자21년차상담사인저자는신경정신과,상담센터,정신재활센터,복지관,초·중·고등학교,대학교,쉼터등다양한곳에서엄마들을만나온두아이의엄마다.직접겪은실패와성공의육아경험,엄마자신의내면치유를위해발버둥친과정이책에고스란히담겨있다.육아는아이가성장하는시간인동시에엄마도성장하는시간이다.남들눈에좋은엄마로비춰지는것보다더중요한건엄마와아이가모두서로를사랑하며행복해지는것이아닐까.
<좋은엄마인척그만하겠습니다>는읽으면서따라가기만해도나의일상에적용할수있는마음치유프로젝트를소개한다.[지지]옆집엄마말고,엄마친구들만들기[희망]‘나도된다’는믿음쌓기[중용]‘엄마’‘아내’와‘나’사이줄다리기[위로]깊은공감의‘우리’를만나는집단상담[치유]삶을찬찬히들여다보는개인상담[감사]마음을밝게물들이는감사노트와사랑쪽지[도움]조건없는사랑무한대,나눔[용기]‘나’로서알을깨자,새로운꿈[수용]매일마음바라보고보듬기,마음챙김명상[확신]인생의패러다임혁명,버츄프로젝트까지.
하나하나따라가다보면자연스럽게더건강해진한사람의나로서다시서게될것이다.나의가장못난부분이드러나는순간에도조급하거나불안하지않고아이와함께사랑으로보듬는변화를경험하기바란다.