당당한 안녕(큰글씨책) (죽음을 배우다 | 행복한 인생 후반전을 위해 우리는 어떻게 변화해야 하는가)

이기숙

저자이기숙은1950년부산출생.신라대학교가족노인복지학과교수를정년퇴직하고,현재는‘한국다잉매터스’대표를맡고있다.
죽음관련강의와연구그리고엔딩노트와사전연명의료의향서보급사업을수행하고,부산여성사회교육원,여성인권지원센터살림등시민·여성운동단체에서활동하고있다.『성인발달과노화』(교문사),『죽음:인생의마지막춤』(창지사),『모녀5세대』(산지니)등30여권의공·저서가있다.

서문
들어가며:죽음을드러내고말하는시대

1부가는자들의준비
죽음에대한경험들
우리는부모와자녀사이에끼어있다
짐되지않고늙어가기
죽음의복
남자들의생로병사
죽는행운까지누릴수있다니…
혼자죽지는마세요
나떠날때손잡아주오
죽음예감
웃으면서죽음을이야기하다
죽을때후회하는것들
누가나를끝까지사랑해줄까?
사랑받는노인
마지막말
“나하늘로돌아가리라”
죽어서도당신옆에있겠어요
죽음에길들다
나는죽음이두렵지않다
죽기전에화해를…
30년만의화해와새로운사랑
엔딩노트①나에게쓰는편지
엔딩노트②가족에게쓰는편지
내차례가되었네
‘오늘은죽기좋은날’

2부최소의치료
65세이후의삶
죽어가는과정
생애마지막8년
삶과죽음의질지수
웰다잉(well-dying)법
사전연명의료의향서
죽음의종류
늙어가는나에게필요한사람들
돌보는분들을하인대하듯하지마세요
요양병원에입원하기전
연명치료거절
호스피스병동
가정호스피스
호스피스완화의료-보살핌의철학
좋은치료의선택
노인요양시설이더필요하다
누가내옆에있을까?
말기돌봄과정의의사결정
연로한부모모시기
환자와의사소통하기
사전연명의료의향서를갱신하라
조력자살
사려깊은의료가보이지않는다

3부마지막파티
나는어떻게사라질까?
마지막생일상
임종파티초대장
사는것과죽는것의경계
사(死)의의례
묘지와화장장방문
떠나는사람의장례계획
나의묘비명적기
가족장례식
몸이사라지다
공동묘지에서나를찾다
호상(好喪)
나는죽었습니다
죽은뒤가는세상
전생(全生)을읽는여자

4부보내는자들의마음
갑작스러운가족의죽음
‘이또한지나가리라’
어린자녀가경험하는부모의죽음
자녀를잃은부모의슬픔
아들이돌보는늙은아버지
어머니를돌보는딸들
노부모돌보기
부모를보내드릴준비
늙으신부모에대한마음-측은지심
연로한부모와화해하기
내가죽으면이물건들은누가치우지?
외할머니의장례식
슬픔치유와교훈
사회적죽음
함께슬퍼하는세상
유가족모임-함께하는애도작업

나가며:
좋은죽음을선택할나의의지
‘엔딩노트’보급사업을시작하며

▶“죽음공부는죽음이아닌삶을다루는것”_심리학자카스텐바움
행복한인생후반전을위해
우리는어떻게변화해야하는가

삶의가장마지막과제인‘잘죽는것’에대한에세이『당당한안녕:죽음을배우다』가출간됐다.이책은총4부로구성되어죽음에대한경험과준비,노년의삶과최소의치료,보내는이들의사례와애도작업등을다루고있다.저자이기숙은한국다잉매터스대표를맡으며죽음관련강의와연구그리고엔딩노트사업,사전연명의료의향서보급사업을수행하고있다.그는이책을통해실제현장에서마주한삶과죽음을토대로좋은죽음이무엇이고,이를위해우리가할수있는것은무엇인지친근한어조로설명한다.또한저자가실제로겪었던가족의죽음을바탕으로가는자(노년기부모)와보내는자(성인자녀)의입장에서떠오른단상들을솔직하고담담하게풀어놓는다.
삶의질을높이는방법에대한고민은계속되어왔다.죽음은삶의마지막페이지로,풍요로운삶을영위하기위해서는죽음에대한관심이지속되어야한다.이책에서전하는죽음을통해독자들은지금의삶을사랑하고,보다행복하게사는것에대해생각해볼수있을것이다.

▶죽음,자연스러운생의한과정
인간의경험가운데가장큰의미를가지는것은무엇일까?바로‘죽음’이다.누군가의죽음은내삶을송두리째흔들수도있고,또다른삶의길목을보여주기도한다.이렇듯,죽음은누군가의삶의마지막이기도하지만또다른이들의삶에도관여하는가장크고압도적인경험이라할수있다.하지만대부분의사람들은여전히삶의반대말로서죽음을떠올린다.죽음을마주하고싶지않은두려움의순간으로생각하며도외시하는것이다.

죽음은종의진화과정에서지극히당연하고바람직한것이다.그래서거부해서는안되는,반드시수용하여야하는우리삶의과업이다._p.12

늙어가는것과죽는다는것.이는어느날불시에찾아오는슬픔이아니다.일상속에서어떻게살았는가에따라늙어가는모습도,죽어가는모습도다르다.즉,죽음은나의생애를보여주는마지막그림이라할수있다.
죽는다는것,그것은우리의삶을완성하는또다른행운이다.

▶‘죽음의질’에관하여
‘잘산다는것’은무슨의미일까?계량화된개념으로는소득,물가,범죄율,개인의자유,교육,주거시설등을들수있다.이는모두살기가안정되고마음이편안한상태를보여준다.그렇다면‘잘죽는것’즉,죽음의질은무엇일까?앞서이야기한잘사는것의의미를대입해보자면삶을편안하게마감할수있는좋은환경을가지고있느냐로정의내릴수있다.
『당당한안녕:죽음을배우다』는늙어가는과정속에들어있는죽음을자연스럽게받아들이며65세이후의삶에대한조언을아끼지않는다.죽음의종류,생애마지막8년을준비하는방법등을전하며‘웰다잉(well-dying)’에대해고민한다.또한요양병원,가정호스피스등노년기에꼭필요한좋은치료와보살핌에대한의견도덧붙이고있다.
우리는죽음을예측할수있지만,언제어떤모습으로나의죽어가는과정(죽음궤도)이드러날지는아무도모른다.현재자신이살아가고있는여러요소들이자신의죽어가는과정을결정짓는다고생각한다면,웰다잉은곧웰빙(well-being)의또다른이름이될것이다.

▶좋은죽음을위한가는자와보내는자의준비
좋은죽음과나쁜죽음의기준은‘인간으로서의존엄성을얼마나유지하면서임종을맞이하는가’로설명된다.좋은죽음은때로존엄한죽음,품위있는죽음이라는용어로사용되기도한다.그렇다면우리가존엄하고품위있는죽음으로향하기위해서는어떻게해야할까?저자는가는자와보내는자모두의준비가필요하다고말한다.
먼저,죽음을준비하는이들에게엔딩노트를추천한다.저자는자신에게쓰는편지와가족들에게쓰는편지를통해지금까지걸어온삶을되짚어보기를권한다.내가걸어온길,그리고그여정을함께했던사람들을떠올리다보면자신의남은시간과죽음이만져지기때문이다.
또한가족의죽음을마주한이들을위한조언도잊지않았다.아들이돌보는늙은아버지,어린자녀가경험하는부모의죽음,갑작스런가족의죽음앞에선이들등다양한사례를통해슬픔을치유하는방법과노부모의죽음을준비하는과정들을담고있다.
끝으로저자는사회적죽음에대해이야기하며슬픔을보듬는사회를소망한다.“슬퍼하라,계속슬퍼하라!그리고그슬픔을보듬는이웃이되자”고말하며함께나누는마음은슬퍼하는자들을치유하고,나아가우리모두의여린마음을달래줄것임을전한다.팽목항의노란리본,강남역의작은메모지처럼죽음앞에남겨진사람들이겪는두려움을보듬는사회적연대는보다좋은세상을만드는방법이될것이다.