나를 해독하는 법 (해독하면 해독된다)

나를 해독하는 법 (해독하면 해독된다)

$13.41
Description
어제의 걱정거리는 오늘의 추억이 되고 미래의 나를 더 강하게 만든다. 반대로 어제의 기쁨이 오늘 내가 겪을 시련의 씨앗이 되기도 한다. 걱정거리와 행복은 매 순간 우리 곁을 지키다 이때다 싶으면 불현듯이 우리 인생에 끼어든다. 이 같은 감정들은 돌고 도는 것이고 그걸 자연스럽게 받아들이는 게 좋은 인생이 아닐까. 너무 걱정할 것도, 너무 들뜰 것도 없다. 마냥 행복한 것에도 불행이 있고 불행 안에도 행복이 있는 법이니까.
이 책은 ‘긍정적 의미’와 ‘부정적 의미’가 중첩된 40가지 글자를 통해 우리가 가진 삐딱한 시선을 곰곰이 곱씹어 생각할 수 있게 해준다. 글자를 거꾸로 돌려보고, 비스듬히 바라보다 보면 부정적인 낱말 안에 긍정적인 낱말이 보이고, 긍정적인 낱말에는 부정적인 낱말이 드러난다. 낱말을 재해석하는 과정에서 사물과 사람, 모든 현상의 다른 이면을 볼 수 있도록 도와주는 것이다.
걱정과 불안에 생각과 시선의 무게가 쏠렸다면 ‘긍정’과 ‘행복’이라는 균형을 선물해준다. 괴로워하던 마음의 실체가 섣불리 나쁜 쪽으로만 부풀려 생각하는 자신의 편견 때문임을, 사실 나쁜 일이라고 규정한 그 일 자체는 별것 아닐 수 있음, 자신의 마음을 제대로 읽어내는 만큼 마음의 괴로움도 떨쳐낼 수 있음을 깨닫게 한다.
저자

서이랑

저자서이랑
남의눈치보는소심쟁이지만마음속으로는‘남이사!!’를외치며‘진짜독립’을꿈꾸는어른아이.
청개구리같은아이때문에하루에도열두번씩욱하지만아이의마음을이해하기위해오늘도숨고르기하는여린엄마.
여전히타인보다자신이못다푼수학문제처럼어렵지만자신만의해독법으로‘오늘의나’를읽어내려가는사람.

목차

prologue
나를해독할수있는건오직나뿐입니다

part1|나에게따뜻해질수록깊어지는평안
결핍에끌리는순간
우물안개구리로만드는건바로나
도망치지않고받아들이는태도
노력의유통기한
재능은고독속에서이루어진다
건방진꿈
오늘을버티게해주는뒷심
나의‘선택’으로만들어진나만의‘스타일’
척할수록외로운
이런‘똥’같은감정
행복의문턱낮추기
술맛은달짝지근한어른의맛
자기증명에대한욕구
나에게넌언제나기적

part2|너에게당당해질수록가까워지는행복
엄두를못내면아무것도할수없다
포기하는데더큰용기가필요하다
‘오지라퍼’에게는남이사가답
엄마혼밥만세!
낯가림쟁이의특별한안테나
‘우리’에가두지말것
얻어맞아도튀어오르는두더지처럼
지금우리에게필요한건아웃사이더기질
왕따당하는게아니라왕따하는거라고
콤플렉스만보이는볼록렌즈
무죄추정의원칙
나쁜남자와행복할수없는이유
희생보다값진행복
불공평이란이름뒤에는

part3|서로를끌어안을수록단단해지는안도
서로의외로움을끌어안는법
그에게도보이지않는아픔이있다
노력파들을위한찬가
완벽하길포기하면참쉬운데
빵한조각으로부자가되는법
불안에익숙해지지않는연습
틀린그림찾기대신다른그림찾기
내절친은‘땡큐’
비극같던인생도희극처럼아름다운법
행복을부르는나만의주문
심드렁하고인색해질수록먼저감탄하기
오늘의행복적금

epilogue
보이는모든것을세상의눈으로가두려하지마세요

출판사 서평

행복을보는사람,불행을보는사람
“당신은무엇을보는사람인가요?”

누군가를사랑하는동안눈앞에놓인행복보다언제닥칠지모를이별의순간을떠올리며불안해한적없었나요?중요한일을앞두고,잘해낸모습을상상하기보다부담감때문에실패를먼저걱정한적은요?나에게주어진순간순간들을안좋은방향으로먼저바라보느라괴로울때,이책을당신의곁에두고읽어주세요.《나를해독하는법》은한쪽으로만쏠린당신의생각을,시선을다잡아줄균형추가되어줄것입니다.
이책은당신의마음이‘걱정’과‘불안’에익숙해지지않도록낯설게바라보는연습을하도록도와줍니다.안좋은생각을대변하던40가지글자들에다른의미를부여해보면서말입니다.무조건긍정적인방향으로시선을돌리라고말하지도않습니다.그보다는살면서마주하게되는‘좋은일’은좋은일로,‘나쁜일’은나쁜일로바라볼것을당부합니다.무죄추정의원칙에따라‘좋은일’이었을지도모르는일에‘나쁜일’이라는누명을섣불리씌우지말자는것이지요.
혹시그런경험없었나요?누군가와의이별이내인생을송두리째흔드는아픔으로남아불행이라고만생각했는데,시간이지나고보니더성숙한사랑을만드는씨앗이되었던적이요.잘다니던직장의퇴사가내진로의방향을잃게만든주범이라고생각했는데훗날내진짜꿈을찾게도와준신호가되었던적말입니다.나쁜일이라고만여겼던일이알고보면나에게아주좋은일이될지도모릅니다.그러니나의부족한경험만으로,편협한생각만으로판단하고바라보던것들을있는그대로바라보는연습을해보자는것입니다.내마음을,나자신조차도말입니다.그것만으로도걱정하고마음졸이느라허투루흘려보낸당신의귀한시간을지킬수있을테니까요.

조곤조곤,곰곰이…
내마음을읽어내는시간

“나를해독解讀해야
내마음도해독解毒되는것아닐까요?”

이책의저자는당신처럼평범한사람입니다.소심하고낯가림이심한성격탓에늘콤플렉스하나를가슴에얹고살았습니다.남들에게좋은사람이고싶어서하고싶은말을꾹꾹눌러삼킨적도많았습니다.세상이원하는기준에맞춰좋은학벌,안정적인직업을좇다가서른이넘어서도갈팡질팡길을헤매기일쑤였습니다.그런생각때문에늘마음이괴로웠던저자는숨이막힐지경에이르자왜이런감정들이괴로움으로다가와마음의독으로쌓였는지자신의마음을제대로해독解毒해야겠다고다짐했고,조곤조곤자신의마음을읽어보기로했습니다.자신을제대로해독解讀해보기로한것이지요.
그덕분에그동안낯가림이심하고예민한성격을어떤‘결핍’이라고만생각해고치고싶었는데,그예민함이타인을세심하게살피는‘매력’이될수도있음을알게되었습니다.어딘가사교성이떨어지는말같아서피했던‘혼밥’이사실은누군가의눈치에서진짜로자유로워지는완전한‘독립’이라는것도알게되었고요.‘포기’란나약함이라고생각해피하고만싶었는데,사실은자신의잘못됨을인정하고돌아설줄아는더큰‘용기’라는사실도알게되었습니다.
그래서저자는자신처럼걱정만앞서하느라주어진행복까지제대로보지못하는사람들에게말합니다.자신의단점만더크게바라보느라괴로워하는시선,누군가를의식하고비교하느라더주눅들던시선을조금만틀어서보면걱정과불안이라고여겼던그모든일들이사실은별것아닌일일수있다고요.그러니단점으로채찍질하던나를조금만더따뜻하게바라봐주고,남들과비교하며주눅드는대신조금더그시선으로부터당당해지라고말입니다.

“행복한사람에게는
행복을발견하는,좋은‘눈’이있다!”

당신은무엇을보는사람인가요?당신의시선은어디를향해있나요?여전히다가오지않은미래를두려워하며걱정부터하고있나요?눈앞에닥친시련만크게보고주춤거리느라그뒤에다가올행복은지나쳐버리고있지않나요?무엇을어떻게보느냐에따라마음은깊은나락으로떨어질수도있고행복으로꽉들어찰수도있습니다.
우리에게는닥친불행을없던것으로만들거나행복으로바꿀마법같은재주는없습니다.하지만누구나자신에게주어진행복을누릴수는있습니다.제대로들여다볼수만있다면요.섣불리나쁘게판단하지않고있는그대로볼수만있다면요.그러니지금내마음이괴롭다면,내마음이어디를향해있는지먼저살펴봐주세요.나의시선이한쪽으로쏠려있진않은지살뜰하게들여다봐주세요.나의단점만보느라,누군가를의식하느라놓치고있던진짜내모습을발견하는순간,행복을받아들일여유도생기는법입니다.이책이당신의있는그대로의모습을,당신의행복을발견하는‘좋은눈’이되어줄것입니다.