우리아이들에게가슴으로다가가고
그들의내일에희망을심는다!
대한민국교육의희망멘토최성애·조벽교수가전하는
교사와부모들이꼭알아야할공감과소통의지혜
건강하고행복한아이로키우고싶다면감정코칭부터시작하라!
미처몰랐던청소년의뇌구조에서공감의대화법까지
최성애·조벽교수가전하는우리아이를살리는‘감정코칭’의모든것!
OECD국가중청소년자살률1위,청소년행복지수최하위,청소년4명중1명은정서불안……지금대한민국청소년들은아프다.쉽게짜증내고우울하고무기력한그들을바라보는교사와부모의가슴또한막막하기만하다.어떻게우리청소년들을진정으로건강하고행복하게키울수있을까?교사와부모와의관계를회복할수있을까?
이에대한민국최고의심리치유전문가인최성애박사와세계적인교수법전문가조벽교수가청소년들의인성을회복하고꿈을되살리기위해교사와부모들이꼭알아야할감정코칭의노하우를『최성애·조벽교수의청소년감정코칭』에서제시한다.
감정코칭은아동심리학자하임기너트박사가창시한후,워싱턴대학교심리학과명예교수인존가트맨박사가30여년간관계연구를통해체계화한것으로서,‘아이의마음은공감하지만행동에는분명한한계를주어바람직한방향으로이끌어주는’관계의기술이다.
왜우리나라청소년들에게감정코칭이필요한가?뇌,신체발달로불안정한청소년기에감정코칭을받은아이는자신의감정을조절하고스트레스를낮추며,긍정적인방향의문제해결력을기를수있기때문이다.또한감정코칭을통해긍정성과자존감을회복한아이는집중력이높아져학업성적이좋아지고,진정한자아를형성하여사회생활을원활히할수있다.
특히가트맨공인치료사최성애박사는감정코칭의최고권위자로서위기청소년들의심리상담및각종치유프로그램에이를도입하여그효과와필요성을검증해왔다.조벽교수는청소년의미래는물론우리교육의내일을위해나아가야할방향과그실천전략을제시해오며사교육보다인성회복이시급함을주장해왔다.두저자는과열된입시경쟁에짓눌린우리청소년들에게‘감정코칭’이가장필요한조치임을강조한다.
이를위해최성애박사와조벽교수는감정코칭을우리나라교육현실에맞게적용하여교사나부모들이쉽게따라할수있도록구성하였다.무엇보다인간발달학,뇌과학,심장과학,긍정심리학등최신이론으로감정코칭의효과와방법을뒷받침하고있다.치료놀이,관계치료등임상경험을접목하여감정코칭의효과를향상시키는방법을소개한다.또한풍부한교실,가정사례를통해감정코칭의단계별실천법을보여준다.
이책에서말하는감정코칭의5단계는다음과같다.아이의기분을물어감정을포착하고,감정을드러내면감정코칭의좋은기회로여기는것이1,2단계이다.먼저다가가는대화로감정을들어주고아이의행동이아닌감정을먼저보고공감한후,자신의감정을알수있도록감정에이름을붙이는것이3,4단계이다.마지막5단계는스스로대안을생각하도록물으며바람직한행동으로이끌어주는것이다.
총7부로구성된이책은1부에서는감정코칭의정의와효과를담고있다.2부에서는성장하고있는청소년뇌의특징을보여주면서교사와부모들이오해하기쉬웠던청소년들의말과행동의원인을밝힌다.3부에서는아이들을대할때알지못했던감정의근원을알기위해교사와부모가어떤유형의양육자인지파악할수있도록도와준다.4부에서는감정코칭의5단계를보여주고,5부에서는효과적인감정코칭을위해서아이들의기질,가정환경등꼭파악해야할요소들설명한다.6부에서는PTSD,ADHD등증상을겪고있는학생과폭력,왕따등문제행동을보이는학생들을감정코칭으로치유하고변화시키기위한방법을알려준다.7부에서는감정코칭의효과를높이기위한방법으로교실이나가정에서쉽게아이와함께할수있는놀이를소개한다.
왕따,학교폭력,자살등청소년문제가심각한시점에이책은교사와부모들이아이와의근원적인관계를회복하여행복하고자존감있는아이로키우는노하우를알려줄것이다.또한입시및성적향상에대한도서들이주를이루는상황에서아이들에게가슴으로다가갈수있는기회를제공함으로써교사와부모뿐만아니라교육및청소년관련일에종사하는사람들이행복한교실,가정,사회를만들어갈수있도록따뜻한가이드가되어줄것이다.
감정코칭5단계
학생과자녀의행동이아닌감정을먼저보라!”
감정코칭1단계:감정을포착하라
아이의행동보다감정을먼저읽어야합니다.
아이의감정을단정짓기전에탐색하거나대화를통해서확인하는과정이중요합니다.
감정코칭2단계:강한감정을표현할수록좋은기회다
아이가보이는감정이강할수록좋은기회입니다.
잘못한것을꾸짖는‘검사’역할이아니라아이의편이되는‘변호사’역할을해야합니다.
감정코칭3단계:감정을들어주고공감하라
아이의이야기를잘들어주고,수용해주고,감정에공감해주어야합니다.
수용,경청,공감을잘하려면양육자가자신의감정과생각을먼저알아차려야합니다.문제해결에급급하지말고,열린질문으로탐색해야합니다.
감정코칭4단계:감정에이름을붙여라
감정에이름을붙이면감정이명료화되어논의하기가쉬워지고대처법을찾기가쉬워집니다.
감정에이름을제대로붙이려면3단계에서충분히아이의이야기를듣고공감해야합니다.
감정코칭5단계:바람직한행동으로이끌어라
부모나교사가나서서해결책을제시하지않고질문을해서아이가스스로해결책을찾도록이끌어야합니다.
