최성애.조벽 교수의 청소년 감정코칭

최성애.조벽 교수의 청소년 감정코칭

$19.03
Description
우리 아이를 살리는 감정코칭의 모든 것!
최성애, 조벽 교수가 전하는 교사와 부모들을 위한 사랑의 기술『청소년 감정코칭』. 이 책은 인성이 무너진 교실에서, 대화가 사라진 가정에서 아파하는 대한민국 청소년들과 교사와 부모들이 아이들과 진정으로 공감하고 사랑으로 키워갈 수 있는 ‘감정코칭’의 방법을 자세하게 설명한다. 아이의 기분을 물어 감정을 포착하고, 감정을 드러내면서 감정코칭의 좋은 기회로 여기는 1, 2단계, 먼저 다가가는 대화로 감정을 들어주고 아이의 행동이 아닌 감정을 먼저 보고 공감한 후, 자신의 감정을 알 수 있도록 감정에 이름을 붙이는 3, 4단계, 마지막으로 스스로 대안을 생각하도록 물으며 바람직한 생동으로 이끌어주는 5단계까지 감정코칭의 단계별 실천법을 보여준다. 필요할 때마다 쉽게 찾아볼 수 있도록 주제별로 장을 구성해 일상에서 활용하는데 도움을 준다.
감정을 있는 그대로 자연스럽게 이해하고 받아들이되, 감정을 표현하는 방식인 행동에는 명확한 한계를 두고, 그 안에서 좀 더 바람직한 방향으로 이끌어주는 것이 바로 감정코칭의 핵심이다. 저자는 일방적으로 어른의 말을 따르게 하는 것이 아니라 아이 스스로 문제 상황을 좀 더 넓게 보고 더 바람직하게 대처할 수 있도록 이끌어주는 감정코칭을 하기 위해 먼저 어른이 자신의 감정을 잘 알고 이해하는 것이 중요하다고 말한다. 자신의 감정을 알지 못하면 자녀나 학생의 감정도 제대로 이해할 수 없고, 어떤 행동을 하고 나서 후회하는 경우가 많기 때문에 자신의 감정을 알고 감정적 상황에서 아이들이 자신과 타인의 감정을 잘 이해할 수 있는 방향으로 이끌기를 바라고 있다.
저자

최성애

대한민국가정·학교·사회에치유의에너지를전파하며많은이들의행복에보탬이되고자노력해왔다.현재HD행복연구소및HD가족클리닉소장으로활동하고있다.컬럼비아대학에서심리학석사학위를받고,시카고대학에서인간발달학박사학위를받았다.미시간공과대학심리학과교수와핀란디아대학초빙교수를역임했다.국제공인가트맨부부치료사및미국하트매스연구소마스터트레이너이다.

2013년(사)감정코칭협...

목차


프롤로그:화목한가정,활기찬학교,건강한사회를꿈꾸며

1부아이에게주는최고의선물‘감정코칭’
1장감정은받아주되행동은제한하라
2장아이의마음을여는신뢰의기술
3장21세기생존력,정서지능을높이는감정코칭

2부교사와부모들이모르는청소년뇌의비밀
4장사춘기는감정기복이심한게정상이다
5장대한민국청소년은스트레스덩어리
6장아이와감정수위를맞추어라

3부아이의마음을보기전에나의마음부터살펴라
7장나는어떤유형의교사?부모인가?
8장아이의행동은나를비추는거울이다
9장아이를대할때내감정의뿌리를보라
10장나의상처를대물림하지마라
11장‘해야한다’에서‘하고싶다’로
12장어떤상황에서도자신의감정을다스려야한다

4부아이와의행복한소통법,감정코칭5단계
13장감정코칭1단계:감정을포착한다
14장감정코칭2단계:강한감정을표현할수록좋은기회다
15장감정코칭3단계:감정을들어주고공감한다
16장감정코칭4단계:감정에이름을붙인다
17장감정코칭5단계:바람직한행동으로이끈다
18장역할극을통해배우는감정코칭

5부효과적인감정코칭을위해꼭알아야할것들
19장감청코칭을하지말아야할때도있다
20장아이의기질을파악하라
21장아이의발달단계를따라가라
22장아이의가정환경을보라
23장아이의애착형성상태를확인하라
24장애착손상을회복시켜주는놀이

6부위기의아이들,어떻게감정코칭할까
25장외상후스트레스증후군을지닌아이들
26장주의력결핍과잉행동장애를지닌아이들
27장학교폭력과집단따돌림에노출된아이들
28장학습이부진한아이들

7부우리청소년들의내일에희망을심기위하여
29장모든아이들에게는심리적면역성이있다
30장교실과가정에서아이와함께하는놀이

에필로그:누구나감정코칭형사람이될수있다

출판사 서평

우리아이들에게가슴으로다가가고
그들의내일에희망을심는다!
대한민국교육의희망멘토최성애·조벽교수가전하는
교사와부모들이꼭알아야할공감과소통의지혜

건강하고행복한아이로키우고싶다면감정코칭부터시작하라!
미처몰랐던청소년의뇌구조에서공감의대화법까지
최성애·조벽교수가전하는우리아이를살리는‘감정코칭’의모든것!

OECD국가중청소년자살률1위,청소년행복지수최하위,청소년4명중1명은정서불안……지금대한민국청소년들은아프다.쉽게짜증내고우울하고무기력한그들을바라보는교사와부모의가슴또한막막하기만하다.어떻게우리청소년들을진정으로건강하고행복하게키울수있을까?교사와부모와의관계를회복할수있을까?
이에대한민국최고의심리치유전문가인최성애박사와세계적인교수법전문가조벽교수가청소년들의인성을회복하고꿈을되살리기위해교사와부모들이꼭알아야할감정코칭의노하우를『최성애·조벽교수의청소년감정코칭』에서제시한다.
감정코칭은아동심리학자하임기너트박사가창시한후,워싱턴대학교심리학과명예교수인존가트맨박사가30여년간관계연구를통해체계화한것으로서,‘아이의마음은공감하지만행동에는분명한한계를주어바람직한방향으로이끌어주는’관계의기술이다.
왜우리나라청소년들에게감정코칭이필요한가?뇌,신체발달로불안정한청소년기에감정코칭을받은아이는자신의감정을조절하고스트레스를낮추며,긍정적인방향의문제해결력을기를수있기때문이다.또한감정코칭을통해긍정성과자존감을회복한아이는집중력이높아져학업성적이좋아지고,진정한자아를형성하여사회생활을원활히할수있다.
특히가트맨공인치료사최성애박사는감정코칭의최고권위자로서위기청소년들의심리상담및각종치유프로그램에이를도입하여그효과와필요성을검증해왔다.조벽교수는청소년의미래는물론우리교육의내일을위해나아가야할방향과그실천전략을제시해오며사교육보다인성회복이시급함을주장해왔다.두저자는과열된입시경쟁에짓눌린우리청소년들에게‘감정코칭’이가장필요한조치임을강조한다.
이를위해최성애박사와조벽교수는감정코칭을우리나라교육현실에맞게적용하여교사나부모들이쉽게따라할수있도록구성하였다.무엇보다인간발달학,뇌과학,심장과학,긍정심리학등최신이론으로감정코칭의효과와방법을뒷받침하고있다.치료놀이,관계치료등임상경험을접목하여감정코칭의효과를향상시키는방법을소개한다.또한풍부한교실,가정사례를통해감정코칭의단계별실천법을보여준다.
이책에서말하는감정코칭의5단계는다음과같다.아이의기분을물어감정을포착하고,감정을드러내면감정코칭의좋은기회로여기는것이1,2단계이다.먼저다가가는대화로감정을들어주고아이의행동이아닌감정을먼저보고공감한후,자신의감정을알수있도록감정에이름을붙이는것이3,4단계이다.마지막5단계는스스로대안을생각하도록물으며바람직한행동으로이끌어주는것이다.
총7부로구성된이책은1부에서는감정코칭의정의와효과를담고있다.2부에서는성장하고있는청소년뇌의특징을보여주면서교사와부모들이오해하기쉬웠던청소년들의말과행동의원인을밝힌다.3부에서는아이들을대할때알지못했던감정의근원을알기위해교사와부모가어떤유형의양육자인지파악할수있도록도와준다.4부에서는감정코칭의5단계를보여주고,5부에서는효과적인감정코칭을위해서아이들의기질,가정환경등꼭파악해야할요소들설명한다.6부에서는PTSD,ADHD등증상을겪고있는학생과폭력,왕따등문제행동을보이는학생들을감정코칭으로치유하고변화시키기위한방법을알려준다.7부에서는감정코칭의효과를높이기위한방법으로교실이나가정에서쉽게아이와함께할수있는놀이를소개한다.
왕따,학교폭력,자살등청소년문제가심각한시점에이책은교사와부모들이아이와의근원적인관계를회복하여행복하고자존감있는아이로키우는노하우를알려줄것이다.또한입시및성적향상에대한도서들이주를이루는상황에서아이들에게가슴으로다가갈수있는기회를제공함으로써교사와부모뿐만아니라교육및청소년관련일에종사하는사람들이행복한교실,가정,사회를만들어갈수있도록따뜻한가이드가되어줄것이다.

감정코칭5단계

학생과자녀의행동이아닌감정을먼저보라!”

감정코칭1단계:감정을포착하라
아이의행동보다감정을먼저읽어야합니다.
아이의감정을단정짓기전에탐색하거나대화를통해서확인하는과정이중요합니다.

감정코칭2단계:강한감정을표현할수록좋은기회다
아이가보이는감정이강할수록좋은기회입니다.
잘못한것을꾸짖는‘검사’역할이아니라아이의편이되는‘변호사’역할을해야합니다.

감정코칭3단계:감정을들어주고공감하라
아이의이야기를잘들어주고,수용해주고,감정에공감해주어야합니다.
수용,경청,공감을잘하려면양육자가자신의감정과생각을먼저알아차려야합니다.문제해결에급급하지말고,열린질문으로탐색해야합니다.

감정코칭4단계:감정에이름을붙여라
감정에이름을붙이면감정이명료화되어논의하기가쉬워지고대처법을찾기가쉬워집니다.
감정에이름을제대로붙이려면3단계에서충분히아이의이야기를듣고공감해야합니다.

감정코칭5단계:바람직한행동으로이끌어라
부모나교사가나서서해결책을제시하지않고질문을해서아이가스스로해결책을찾도록이끌어야합니다.