행복 (어린이를 위한 12가지 행복 채우기 연습 | 양장본 Hardcover)

니콜라에드워즈

영국브라이튼의아름다운해변가에서자랐습니다.책읽기와춤추기,라임이들어간단어,청록색을좋아합니다.그동안어린이를위한여러권의책을썼고,지금은동부런던에서가족과함께살면서어린이책을쓰고편집하는일을합니다.

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하루하루를행복으로가득채우는12가지방법
‘행복’은눈에보이지않고만질수도없는추상적인감정이자상태입니다.사람마다서로다르게느낄수있어서한마디로정의하기어려운감정이지요.그림책《행복》은하루가다르게성장하는어린이에게12가지방법으로행복을발견하고,하루하루를행복으로가득채우도록안내합니다.운동을하기전에몸구석구석의근육을늘려준비운동을하는것처럼몸의감각과마음의상태를들여다보며행복을채우는12가지방법을차근차근보여줍니다.귀를기울여주변의소리를듣고,음식을천천히씹어감칠맛을찾아내고,비온뒤의흙냄새나달콤한꽃향기를맡고,따뜻하고차갑고부드럽고바삭바삭한감촉을느끼는등오감으로세상을탐색하는것에서부터,짜증이나거나긴장되어서힘든마음을가만히들여다보고,가족과친구들을사랑하고,맛있는식사와포근한이불에감사하며,깊은심호흡으로세상과의균형을찾는방법까지.일상에서실천할수있는구체적인방법들이지요.일상을변화시키는작은연습들을통해행복이멀리있지않다는걸깨닫도록친절하게알려주는그림책《행복》.행복한어린이가행복한세상을만든다는믿음으로,세상을향해나아가는모든어린이를위해선보이는행복그림책입니다.

마음챙기기란마음을나자신,
그리고세상과연결하는일이에요.
행복으로가는길은어렵지않아요.
함께그길을걸어가보아요.
-마음챙기기Mindfulness

따로또같이,함께읽기좋은행복그림책
《행복》은12개의키워드로행복을채우는방법을소개합니다.마음을열도록도와주는‘마음챙기기(Mindfulness)’부터주변의소리에집중하는‘귀기울이기(Listening)’,마음속의여러감정을들여다보는‘감정느끼기(Feeling)’,얼어붙은몸과마음을깨우는‘긴장풀기(Relaxing)’,음식의서로다른질감과맛을음미하는‘맛보기(Tasting)’,촉감으로세상과접촉하는‘감촉느끼기(Touching)’,세상에숨겨진보물들을찾는‘발견하기(Discovering)’,기억과감정을환기해주는‘냄새맡기(Smelling)’,미소와친절의가치를알려주는‘사랑하기(Loving)’,좋은기분으로하루를마무리할수있는‘감사하기(Appreciating)’,걱정을떨쳐내고세상과의균형을되찾아주는‘숨쉬기(Breathing)’,행복의비밀을알려주는‘행복(Happiness)’까지.하나하나의키워드를설명하는글은깊은생각을담은시적인문장으로,천천히반복해서읽기에좋고,문장이끝나면곰곰이생각해볼수있는작은질문이나도움말이이어집니다.

더없이사나운폭풍도언젠가는그쳐요.
하늘이매일같이맑을수는없어요.
내마음속의힘든감정들을가만히들여다봐요.
폭풍처럼휘몰아치다가
천천히그치는걸느낄수있어요.

어떤것들이여러분에게행복한감정을느끼게하나요?
-감정느끼기Feeling

글과어우러진따뜻하고아름다운그림은어린이독자를포근하고편안한분위기로이끕니다.어린이혼자서스스로의마음을들여다보며찬찬히읽어도좋고,친구와함께읽거나,잠자리에들기전에부모님과함께읽으며서로가생각하는‘행복’에대해이야기를나누기에도꼭맞는그림책입니다.