흔들리는 마흔, 붙잡아주는 화두 (곁가지 다 쳐내고 딱 하나만 붙들고 살자)

이지형

머리말:이모진세상,흔들리지않고건너가기위해

1장프레임깨기:틀을걷어차야답이나온다
마음속에서끌어내깨뜨려야할것들?나무에이빨로매달렸을때벗어나는법?판을엎으면새로운세계가열린다?절실함은반드시방법을찾는다?틀을깨는질문은아름답다?어찌하지못할때어찌하려면

2장나는누구인가?:자신이선자리를늘돌아보라
고요한밤,당신을보라?누가그대를아는가?굴릴것인가,굴려질것인가?나의본래모습은바람에드러난다?나는살았다할수있는가

3장일상의재발견:해결책은매일의삶속에있다
깨달음은시장통에도있다?부엌일의거룩함?목숨바쳐지킬가치를찾아?가장소박한곳에서가장빛나는것?일상은단조로워서숭고하다?뜰앞잣나무에담긴세상이치?나만의추억,그우주적의미

4장굴레벗기:자유로운삶을위한모험
기왓장을갈아서거울을만들려면?군더더기다버리고곧장핵심으로?모르는것은모르는것이다?삶의맥락은노랫가락속에도있다?아무것도모르는듯물어보기

5장물러나쉼:배고프면먹고졸리면자라
물러날수록멀리보인다?내려놓고또내려놓고?애쓰면빗나간다?단박에푹쉴수있는방법?마음이없는데불안은어디있나?천천히그저한가롭게

6장단순해지기:가벼움이진지함을이긴다
답은늘단순한곳에있다?일없으면쉴뿐?심각해지면곧어려워진다?이론은그만하면됐네?진정으로절실한가

7장삶의비밀:내발밑이천국이다
세상은아무것도숨기지않는다150?비밀속에숨은깨달음153?의심하면놓친다156?이러쿵저러쿵헛생각하지않으면158?일상의틈속으로들어가니160?발내딛는곳마다길이되고163

8장한계넘기:낡은마음을내던져라
크게죽고다시산다?보름이전은생각하지말라?죽을것같지만죽지는않는다?진흙탕에서빠져나오는법?그때는울었고지금은웃네

9장마음으로통한다:말이나글에의지하지말라
지식이삶을이끌진못한다?깨달은뒤에는어떻게살까?사는데지름길은없다?깨달음은귀로도들린다?어디든언제든다좋다?그저바라보아도통한다

10장거침없이담대하게:내가움직이면세상이흔들린다
오만도겸손도버리고?우주의근거는바로나?대결을겁내지말라?이세상홀로사니,얼마나특별한가?가리지않고받아들이는연습

11장높고깊은깨달음:세상이바로나자신이었네
세상에취하지도,힘들어하지도말라?벼한톨에담긴세상?산이었다가,물이었다가?세상은그자체로숭고하다?언제나제자리찾아가는눈송이처럼?파도밑,거대한바다의흐름

12장주저없이떠나기:변해야만새로워진다
떠나는자만이일궈낸다?떠날때는마음을비워놓고?맺힌것은반드시풀린다?걸어야길이생기지?길을아는것과걷는것은다르다

용어해설/출전

나아갈수도물러날수도없는마흔의고민,무엇으로버틸것인가?
곁가지다쳐내고딱하나만붙들고살자!

삶은누구에게나,언제나간단치않다.일상의팍팍함과냉정함으로늘불안하다.특히마흔에접어들었거나마흔을넘긴이들은더욱흔들리기쉽다.그러나,흔들린다고넘어질수는없다.
이책은교양쌓기,고전읽기,자기계발서탐독등기존의자기수양법으로큰효과를느끼지못한사람들에게새로운돌파구로서‘화두’를소개한다.선불교의수행방식인‘화두붙들기’를통해현실의고민을해결할수있는방법을제시했다.
기묘한상상력과기품있는은유의결합,일상에서깨달음을구하는여유,틀에얽매이지않는활달함,선입견과고집을단박에깨부수는통쾌함…….천년을내려온깨달음과지혜의보고인화두를삶의기술로사용하는법을알아보자!

많은지식과경험이쌓여도여전히삶은간단치않다
삶이나를흔들때,무엇으로버틸것인가?
바로,내인생의화두!

‘이야기를시작하는첫머리,어떤중요한문제를탐구하기위한실마리’라는뜻으로우리가일상에서흔히쓰는단어‘화두’는불교에서왔다.선불교에서수행자가깨달음을얻기위해마음에품고깊이고민하는일종의키워드를말한다.그러나마음의평온과진리를구하려는노력이꼭불교의세계에서만유효한것은아니다.근심을떨치고불안을평안으로바꾸고싶은바람은일상에서더욱절실하다.《흔들리는마흔,붙잡아주는화두》는‘화두’라는종교적개념을일상의영역으로끌어내렸다.단순히화두를인용하고해설하는데그치지않고,화두를인생의키워드로삼아일상의문제를해결하는독특한지혜의방법으로제시한다.

걱정은늘고자신감은줄어드는시기…
곁가지버리고본질에집중하는법

공자는유혹에흔들리지않는다는의미로‘마흔에는불혹(不或)’이라고했지만마흔지나중년이되어살아가는삶이마냥즐겁고안정적이지만은않다.오늘날‘마흔들’의삶은휘청이고흔들린다.사십대의삶은,열정과체력으로밀어붙이는이십대나요령과경험을바탕으로신중하게일을벌이는삼십대와다르다.더구나,지나온여정을정리하기시작하는오십대가되려면아직멀었다.
마흔은나아갈수도물러설수도없는시기로인식된다.우선남은인생을더가치있게만들고싶은마음과노후에대한걱정이개인적인숙제로다가온다.게다가아래로는자녀걱정,위로는노부모걱정까지챙겨야하니중압감은더욱커진다.물러서자니어깨에진책임이등을떠밀고,확나아가자니넘어질까두렵다.자신감은줄어들고걱정은많아지는이런진퇴양난앞에서는선택과행동이더욱신중해질수밖에없다.
왜이럴까?저자는‘우리삶에곁가지가너무많기때문은아닐까’생각해본다.정리하지못한인간관계나이리저리챙겨야할자잘한일상사가주의를흩트린다.그결과중요한일을처리하지못하거나코앞에닥쳐서야임기응변으로해버리는경우가많아진다.그러니삶이원하는대로,마음대로되지않는다고느껴지기도한다.
마음속머릿속으로부터곁가지를쳐낼필요가있다.중심이되는것,본질적인것,핵심적인것만남기고나머지는과감히버리는것이다.잔가지다쳐내고굵은나무둥치가드러나면삶의방향은더욱또렷이보일터다.가장중요한것하나에만집중하면문제를해결할원리를깨칠수있다.

마음속깊은질문에답을구하다

중년으로넘어가는길목에서많은사람들은전문가를찾아가고,강연을듣고,고전을공부하고,철학서와자기계발서를탐독한다.그러나노력에비해만족스러운결과를얻지못하는경우가많다.지식을쌓고기술을활용함으로써눈에보이는문제와고민을해결할수는있지만,자신의진정한모습을찾는법이나삶의기준으로삼을가치를찾는데는더욱근본적인방법이요구되기때문이다.흔들리지않기위한노력에는본질적인원리를깨치게하는화두가실마리를제공할수있다.
보통,화두는스승과제자가알쏭달쏭하고어려운질문을던지고답을주고받으면서깨달음에도달하는형식을취한다.여기서주목해야할것은깨달음에이르는과정과방식이다.하나의화두를품고해답을얻기위해끈질기게탐구한다.

단하가행각중낙양혜림사에들렀다.대접이시원찮았다.제대로된공양은고사하고한겨울에냉방신세를져야했다.절에는영험하다는목불(木佛)이하나있었다.야밤,단하는조용히방을빠져나와본당에안치된목불을끌어내불을지폈다.원주스님이사색이되어튀어나왔다.
“아니,이게무슨일이오?감히불상을태우다니!”
“놀라시기는…….부처님을태워사리를얻으려는것뿐이오.”
“목불에무슨놈의사리가있단말이오!”
단하가태연하게응대했다.
“사리도없는나무덩어리를땔감으로쓰는데왜호들갑을떠는게요?”

이짧은일화속에선의특징이드러난다.틀에얽매이지않는활달함,경전보다일상의대화에서깨달음을얻으려는구도의방식,권위로부터의일탈,일상의논리를깨면서동시에넘어서기도하는촌철살인…….화두를통한깨달음은갑작스럽게일어난다.서론을길게늘어놓지않고곧장핵심을찌른다.화두에담긴메시지가전달되는방식에는군더더기나곁가지가생겨날틈도없어상쾌하기까지하다.
이책은화두를현실의고민을해결하는도구로삼아볼것을권한다.저자는어지러운시기에삶에서중요한질문거리를스스로뽑아내고그것을화두삼아답을얻고상쾌함을느꼈다.