프랑스 여자는 늙지 않는다 (나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀)

프랑스 여자는 늙지 않는다 (나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀)

$13.88
Description
여자가 우아하게 나이 드는 비밀의 KEY!
루이비통 계열사 뵈브 클리코의 전 CEO인 미레유 길리아노의『프랑스 여자는 살찌지 않는다』. 이는 아름답게 살기를 원하는 여성들을 위해 ‘우아하게 나이를 먹을 것’이라는 주제로 쓴 책이다. 프랑스 출신인 저자는 자연스러운 외모와 분위기를 추구하는 프랑스 여자들의 ‘우아하게 나이 드는 비밀’을 이야기한다.

나이는 들지언정 늙는 것을 방관하지 않는 지혜로운 삶의 비법과 얼굴에 주름이 있어도, 화려하게 입지 않아도 충분히 아름다운 프랑스 여자의 비밀을 담았다. 저자는 나이를 먹으면서 매력을 잃는 것을 제일 두려워하는 여자들에게 겉모습과 내면을 동시에 가꾸라고 말한다. 내면의 스타일과 아름다움은 겉모습에 자연스레 묻어나기 때문이다.

인생의 중반기 이후를 시작하기 전에 방침을 정하고, 자신에게 맞는 고유한 방법을 찾으라고 저자는 제안한다. 또한 자신만의 스타일을 찾는 것을 ‘조금씩 꾸준히’하며, ‘긍정적 태도’를 갖으라고 조언한다. 프랑스 여자들은 완벽함을 추구하지 않고 스타일뿐만 아니라 삶의 여러 측면에서 조금씩 나아지려고 노력한다며 누구나 아름답게 느끼고 싶은 여자에게 조언을 전하는 책이다.
저자

미레유길리아노

저자미레유길리아노는루이비통모에헤네시LVMH그룹계열사의샴페인브랜드‘뵈브클리코VeuveClicquot’의최고경영자를지냈다.프랑스일간지《르피가로》는그녀를“프랑스와프랑스식생활양식을홍보하는대사”라고불렀고《USA투데이》는“프랑스여성의지혜를세계만방에알리는대사제”라고극찬했다.프랑스토박이로,파리소르본대학교에서불문학과영문학을전공했다.이후영문학과독문학으로석사학위를받았으며유엔에서통번역사로활동하기도했다.《투데이쇼》,《TheEarlyShow》,《오프라윈프리쇼》등의방송에출연했으며《뉴욕타임스》,《USA투데이》,《타임》등수십개의잡지와신문에소개되었다.대표적인저서로전세계베스트셀러가된《프랑스여자는살찌지않는다》가있다.프랑스여자들의라이프스타일을알려주는이책은37개국어로번역되었다.이밖에도《프랑스스타일》,《여성과일과사교술(Women,Work&TheArtofSavoirFaire)》,《프랑스여자는살찌지않는다,실전요리편(TheFrenchWomenDon’tGetFatCookbook)》등이있다.현재뉴욕과파리,프로방스를오가며당당하고우아하게살고있다.http://www.mireilleguiliano.com

목차

프롤로그나이먹기는마음먹기에달렸다

Chapter01프랑스여자들의마음가짐
프랑스여자들의마음가짐
유쾌하게살기
매순간즐겁게사는이베트
물구나무서기하는잭
자포자기한데니스
거울을보며나자신에게물어야할
것들33‘조금씩꾸준히’법칙

Chapter02스타일은마음가짐의발현이다
우리가가장두려워하는것?
나를드러내는단서들
스타일과스틸레토힐
멋지고당당한카트린느드뇌브
자신만의브랜드만들기
멋지게차려입는다는것

Chapter03피부는어떻게관리할것인가
피부는계속변한다
예방조치로시간을늦추다
안티에이징화장품
나만의특별한치료법을찾다
열좀쐬어보시라
얼굴에칼을댄다고?
칼을대거나주사에의존하는지구촌사람들
‘정말로필요할때’칼을대자
자연에서답을찾다:식품

Chapter04제나이에맞는스타일을찾을것
얼굴형에딱맞는스타일찾기
헤어관리의중요성
오늘샴푸를했던가?
브러싱의중요성
염색을하느냐마느냐,그것이문제로다
머릿결,정성껏관리할것

Chapter05나에게딱맞는메이크업과네일스타일링
세련된메이크업을위한몇가지조언
손톱손질과나이

Chapter06날마다조금씩운동하기
아침엔부드럽게,오후엔빠르지않게,저녁엔느리게
많이움직일것
적은노력으로최대효과를
호흡하세요

Chapter07휴식이필요한시간
해변타임
프랑스사람들의놀이,페탕크

Chapter08프랑스여자는굶지않는다
채소를먹을것
무엇을어떻게먹을까?
5파운드,5파운드:경계경보발령
다이어트를멈춰라
수십년동안꾸준히실천하기

Chapter09안티에이징식품처방전
주방에서접시까지
기분을달래주는음식
꿀의효과

Chapter10보충제,제대로알고먹기
비타민과무기질보충제
호르몬관련보충제
에스트로겐과나

Chapter11건강하고행복하게나이들기
기대수명과삶의기대
더건강하게,더쌩쌩하게,더행복하게
생체공학적으로보정된몸
양쪽무릎을인공관절로바꾼토니
몇살부터‘노인’이라고
불러야할까?

Chapter12사랑하고웃고일하기
섹스
네가지버팀목
의미있는관계유지하기
다정한손길의힘
안정된고용상태
내인생의3.5막
종교의힘

Chapter13당신은늘아름답다는것을기억하라
지금나의스타일과애티튜드를체크할수있는질문들당당하게나이드는아름다운여성들

감사의말319

출판사 서평

에포트리스시크EffortlessChic.‘힘을들이지않은,무심한듯시크하게’로대변되는프렌치여성들의멋.그들이아름다워보이는건삶에밴꾸준한자기관리와당당한애티튜드가뒷받침되었기때문이리라.그들이어떻게입고,먹고,바르고,말하는지한페이지씩넘길때마다어느새파리지앵처럼행동하고있는당신을발견할수있을것이다._김미구,엘르뷰티기자

당신의얼굴과개성,생활방식에어울리는스타일을찾을것!
그리고멋지게당신을꾸밀것!
그것이나와타인에대한존중이다

루이비통계열사CEO를지낸저자가말하는프랑스여자들의스타일과애티튜드

“더멋지게보이고싶고,더아름답게느끼고싶은여자라면누구나이책을읽어야한다!”
_바비브라운,세계적인화장품CEO

꾸민듯꾸미지않은자연스러움속에진짜스타일이숨어있다!
여자는나이를먹으면서매력을읽는것을제일두려워한다.주름이늘어나고엉덩이가처지고머리카락이가늘어지고옆구리살이잡히는것도걱정한다.또한가슴도처지고,키도2,3센티미터가량줄고등도구부정해진다.결국우리는아름다웠던그날의모습을잃어가는점에서나이를먹는것을두려워한다.
《프랑스여자는살찌지않는다》의저자이자루이비통계열사뵈브클리코의전CEO인미레유길리아노는늘아름답게살기를원하는여성들을위해‘우아하게나이를먹을것’이라는주제로책을펴냈다.프랑스출신인그녀는자연스러운외모와분위기를추구하는프랑스여자들의‘우아하게나이드는비밀’을알려준다.
그런데왜프랑스여자들인가?프랑스여자들의이미지를떠올려보면어리고예쁜여자배우가떠오르기보다우아하고지적인여자배우가떠오를것이다.대표적으로샤를로뜨갱스부르를꼽을수있다.그녀는나이를먹는것을거부하지않고자연스럽게자신을받아들이는스타일로자신을연출한다.나이가들어도프랑스여자들은왠지멋있다.또한프랑스여자들은완벽함을추구하지않는다.스타일뿐만아니라삶의여러측면에서여러가지를시도하며조금씩나아지려고노력한다.
《프랑스여자는늙지않는다》는나이는들지언정늙는것을그저방관하지않는프랑스여자들의지혜로운삶의비법과얼굴에주름이좀있어도,화려하게차려입지않아도충분히아름다운파리지앵의비밀을담았다.이책에는치열한안티-에이징보단우아한웰-에이징을택한프랑스여성들의삶의지혜가오롯이담겼다.
미레유길리아노는예순이넘는나이에도왕성하게활동하고있다.전세계여성에게‘여자라면늘아름다울것’이라는메시지를전한다.저자는인생의중반기이후를시작하기전에방침을정하고,자신에게맞는고유한방법을찾아야한다고말한다.젊고늘씬하고아름답게변신시키는새로운요리법과다이어트비법,제품이거의매주등장하지만그런방법들이다효과가있는건아니다.오히려당신에게맞는자연스럽고즐거운방법을스스로찾아내는게낫다.이책은당신이규칙적으로할수있는간편한의식을만들어실천할수있게도와줄것이다.

프랑스식마음가짐,나이먹기는마음먹기에달렸다
“나는거울에비친내모습을있는그대로바라본다.그모습을받아들이고편안하게생각한다.하지만내가보내는메시지를통제하기위해무슨일이든할것이다.나자신을돌보고현재의내이미지를가장멋지게드러내기위해최선을다할것이다.”
이것이야말로프랑스식으로멋지고당당하게나이먹는방식이다.또한미레유길리아노가이책을통해독자들에게알리고싶은메시지다.저자는여자들에게겉모습을가꾸라고말한다.동시내면을가꾸라고말한다.내면의스타일과아름다움은겉모습에자연스레묻어나기마련이기때문이다.
미레유길리아노는프랑스여자들은다른문화권여자들과다른사고방식으로나이드는것을받아들인다고한다.프랑스여자들이몸치장이나의상,영양섭취,얼굴과피부관리에더유난을떠는건결코아니다.프랑스와다른문화권여자들의차이는‘마음가짐’면에서두드러지게나타난다.우선프랑스여자들은나이먹는것을다르게정의한다.세계각국에서진행된한여론조사에따르면,프랑스사람들이노화를가장적게걱정한다고한다.그리고프랑스사람중3분의1정도가여든은되어야‘늙었다’고생각한다.
프랑스에서는40대나50대여성도여전히매혹적이며뭇남성의마음을설레게한다.그들은자신의매력을당당하게드러내지만그렇다고풋풋한청춘인척행동하지는않는다.대체로현재의자기자신에게만족하며살아간다.자신을돌보고체중과외모에어느정도신경쓰지만,20대처럼보이려고애쓰지않는것이다.
미레유길리아노의어머니는그녀에게늘“너무꾸미려하지마라.유머감각을유지해라.자기자신에게만족할수있도록무슨일이든하되자신을학대하지마라.”고말했다고한다.
나이와마찬가지로아름다음도마음가짐에달려있다.우아함은실루엣과표정과미소에서비롯된다.이런게있는사람은억지로꾸미지않아도남들이다알아본다.

프랑스여자들이공유하는생활습관과뷰티시크릿!
이책은우아하게나이를먹는마음가짐만을다룬책이아니다.저자는그누구도알려주지않은,프랑스여자들끼리만공유하는정보들을자세하게알려준다.그녀들의피부관리법부터스타일링,메이크업,네일,다이어트,식이요법,레저생활,보충제까지,패션과뷰티의모든것을알려준다.
미레유길리아노가알려주는방법들은무척실용적이다.어느정도의노력이필요한생활습관은물론이거니와쉽게따라할수있는방법들,심지어브랜드까지알려준다.마치TV뷰티프로그램을보는것같지만어느TV뷰티프로그램에서도볼수없는정보들이다.
여자라면누구나가꿔야한다.그리고자신을더기분좋게봐라보게해줄특별한치료법이있어야한다.이책은당신에게적합한특별한치료제를찾아줄것이다.
멋지고당당하게차려입고스타일을갖추면나이를모르고살수있다.감성과개성,대담성과자연스러움을골고루갖춰야멋진스타일을연출할수있다.특히자연스러운우아함은누구나열망하지만가장얻기힘든자질이다.꾸민듯꾸미지않은자연스러움속에서최고의스타일이살아난다.스타일을잊고살다가도누군가가알아봐주면여자는자기에게스타일이있음을알아차린다.
미레유길리아노는자신만의스타일을찾는것을‘조금씩꾸준히’하라고말한다.급격한변화는대개오래가지못한다.하지만조금씩꾸준히실천하면목적지에서서히다다르게된다.도중에길에서좀벗어나도금세제자리로돌아올수있다.실패가아니라조금지체될뿐이다.또한변신의핵심요소로꼽는또다른요소는긍정적태도이다.할수없는것보다는할수있는것에집중한다.저자는말한다.초콜릿을먹거나와인을한잔마신다고살이확찌지는않는다고.