스틸니스 : 잠재력을 깨우는 단 하나의 열쇠

스틸니스 : 잠재력을 깨우는 단 하나의 열쇠

$16.55
Description
공자, 예수, 석가모니, 존 스튜어트 밀, 마르쿠스 아우렐리우스, 윈스턴 처칠에서부터
타이거 우즈, 숀 그린, 안네 프랑크에 이르기까지
앞서 나가는 사람들의 비밀무기, 스틸니스
동서고금을 막론하고 위대한 지도자들, 사상가들, 예술가들, 운동선수들, 그리고 공상가들이 공통적으로 가지고 있는 힘이 있다. 바로 스틸니스다. 스토아 철학에 바탕을 둔《에고라는 적》으로 자기계발 분야의 새로운 패러다임을 연 라이언 홀리데이는 오랜 탐구 끝에 스틸니스, 즉 내면의 고요가 바로 성공의 열쇠임을 밝혀냈다. 스틸니스는 분노를 이겨내게 하고, 주의를 산만하게 하지 않으며 위대한 통찰력을 발견하게 만든다. 행복을 성취하고 옳은 일을 하게 한다.

『스틸니스』에서 저자 라이언 홀리데이는 이 책의 목적이 우리 안의 고요를 어떻게 끄집어내 활용할 수 있을지를 보여주는 것이라고 말한다. 저자는 이를 위해 공자, 예수, 석가모니, 존 스튜어트 밀에서부터 야구선수 오 사다하루, 윈스턴 처칠, 작곡가 존 케이지, TV 프로그램 진행자 프레드 로저스 등에 이르기까지 위대한 사상가를 비롯해 현대 인물들까지 두루 살핀다. 나아가 동서양의 고대 철학을 넘나들며 시와 소설, 과학적 연구에도 의지하여 우리의 사상과 감정, 신체를 다스리는 데 도움을 줄 만한 전략을 찾는다.
각종 업무와 쏟아져 들어오는 정보에 짓눌려 살고 있고 수많은 삶의 문제들과 마주하고 있는 현대인들에게눈 정도의 차이가 있을 뿐 우리 모두 소란과 불안, 혼란한 일상에 놓여 있다. 저자는 이럴 때 스틸니스를 통해 우리 안의 잠재력과 통찰을 깨우고 덜 불안하고 더 생산적이며 더 나은 삶을 살기 위한 해법을 제시한다.

저자

라이언홀리데이

저자:라이언홀리데이
미국의작가이며미디어전략가.19세에대학교를자퇴하고《권력의법칙》의저자인로버트그린의제자가됐으며,아메리칸어패럴의전마케팅책임자였고뉴욕《옵서버》의칼럼니스트겸편집인이기도하다.그의첫책《나를믿어라,나는거짓말쟁이다》는출간즉시《월스트리트저널》베스트셀러가됐으며,두번째책《그로스해킹》은2014년매거진선정마케팅도서Top10에올랐다.그외에도《옵스터클이즈더웨이》《에고라는적》《데일리스토이크》《창작의블랙홀을건너는크리에이터를위한안내서》등수많은베스트셀러를집필했다.그의작품은30개이상의언어로번역됐으며,《뉴욕타임스》에서부터《패스트컴퍼니》에이르기까지여러언론을통해소개됐다.그의회사‘브라스체크(BrassCheck)’는구글,테이저(TASER),콤플렉스(Complex)같은기업뿐만아니라여러장의플래티넘앨범을낸뮤지션들과세계최고의작가들에게자문을제공하고있다.

역자:김보람
미네소타주립대학교에서국제관계학을공부했다.졸업후비영리민간단체에서인턴으로일했고,대기업전략기획팀에서근무했다.옮긴책으로《힐빌리의노래》《그여름,그섬에서》《할아버지와꿀벌과나》《우리는다시한번별을보았다》《바람과함께한일년》《왜우리는가끔멈춰야하는가》등이있다.

목차

서문/머리말

첫번째영역,느끼고생각하며판단하는정신
정신의영역:케네디가핵전쟁을피할수있었던힘
지금은지금뿐이다
나폴레옹이편지를곧장확인하지않은이유
숀그린이슬럼프를극복해낸비결
해답을찾는생각의태도
머릿속잡음을잠재우는가장완벽한방법
진짜필요한소리를듣기위한조건
소크라테스와석가모니가추구한한가지
골리앗을제압한다윗의힘
느린사람은부드럽고부드러운사람은빠르다
정신의고요,그다음은…

두번째영역,마음을움직이고생명을부여하는영혼
영혼의영역:타이거우즈가파멸할수밖에없었던까닭
더나은삶을위한행동의기본원칙
내면아이와마주쳤을때해야하는일
욕망에서비롯된충동은진정한만족에닿지않는다
‘충분하다’,불안을잠재우는키워드
시인의눈으로발견하는아름다움
더큰존재를수용할때발휘되는힘
고요는타인과의관계속에서빛난다
분노보다사람을멍청하게만드는것은없다
우리는모두똑같은존재일뿐이다
영혼의고요,그다음은…

세번째영역,정신과영혼의실행자인몸
몸의영역:처칠이삶을생산적으로만들수있었던비결
‘파비우스전략’,“아니오”라는말의힘
산책의이유
격정과동요는루틴속에서가라앉는다
소유로부터의자유
‘자기만의방’,고독이필요한시간
일하는인간이아닌존재하는인간
아메리칸어패럴은왜무너졌을까?
나자신을위한성취와즐거움
도망가면결국제자리로돌아올뿐이다
더나은삶,더나은나를위한선행
마지막으로해야하는일

후기
그다음은?
감사의말
출처및참고문헌

출판사 서평

공자,예수,석가모니,존스튜어트밀,마르쿠스아우렐리우스,윈스턴처칠에서부터
타이거우즈,숀그린,안네프랑크에이르기까지
앞서나가는사람들의비밀무기,스틸니스
《에고라는적》《옵스터클이즈더웨이》《데일리스토이크》등스토아철학을바탕으로한자기계발서로이분야의새로운패러다임을연라이언홀리데이의신작이다.아메리칸어패럴의전마케팅책임자,칼럼니스트,강연가이자수많은베스트셀러를집필해낸라이언홀리데이는미국현지에서도주목받는젊은작가이기도하다.그의신작《스틸니스:잠재력을깨우는단하나의열쇠》는미국에서출간즉시뉴욕베스트셀러1위에오르며주목을받았고,월스트리트저널베스트셀러,포브스선정2020년읽어야할책에올랐으며아마존에서20주간연속베스트셀러에오르는등지금까지도꾸준한인기를얻고있다.
《에고라는적》을통해인생의전환점에서에고의위험성을지적했던라이언홀리데이는자신의분야에서업적을쌓았던사람들을탐구한결과중요한사실을알아냈다.성공한사람들은사방의소음에휘둘리지않고통찰과지혜,집중력과창조성을발휘하며눈앞에닥친문제를풀어갈수있는,보다나은방향으로자신의인생과일을이끌어나갈수있는힘이있었다.그힘이바로스틸니스(stillness),즉내면의고요였다.

모든문제의해답이되는열쇠이자
우리안의가능성을열어주는열쇠,스틸니스
프랑스의수학자이자철학자인블레즈파스칼은말했다.“인류의모든문제는홀로방안에조용히앉아있지못하는무능함에서유래한다.”라이언홀리데이가《스틸니스》에서살펴본동서고금의뛰어난사상가와정치가,예술가,운동선수등위대한업적을남긴사람들은모두안팎의소음속에서도스틸니스,즉고요를찾아나섰다.윈스턴처칠은바쁜공무중에도틈틈이그림을그렸고,야구선수숀그린은긴슬럼프를겪었지만조급함으로자신을밀어붙이는대신선불교의선사상에기대어머릿속을비우는쪽을택해슬럼프를이겨냈다.마이크로소프트빌게이츠는일년에두번씩일주일동안홀로숲으로들어가지내며자기앞에주어진문제들을깊이들여다보고재충전하는시간을가진다.그렇게나아가야할방향을재정립하고현실로돌아와사업가이자자선가로서주어진일을해나간다.
우리역시일상을살면서크고작은여러가지문제에직면하고부정적인상황을겪는다.그런상황에처하면안팎으로들려오는수많은목소리들에판단력은흐려지고영혼은갉아먹힌다.그런때에우리가우리안에숨겨진스틸니스,즉고요를찾아내면명료하게사고하고어려운상황에서도현명한결정을내릴수있다.또한감정을다스릴수있으며올바른목표를설정하고부담스러운상황을잘대처해낼수있다.좋은습관을만들고좋은관계를유지하며유능한사람이될수도있다.그러니까고요는,삶에서마주치게되는거의모든문제를푸는핵심이다.더나은부모,더나은예술가,더나은투자자,더나은운동선수,더나은과학자,더나은인간이될수있는,인생에서우리의모든가능성을열어주는열쇠다.
라이언홀리데이는여기에서나아가《스틸니스》를통해여러가지사례를들어우리안의고요를찾아내기위해서는세가지영역에집중해야한다고말한다.느끼고생각하고판단하는정신의영역,마음을움직이는영혼의영역,그리고정신과영혼의실행자인몸의영역이다.달리말해머리와마음과육신이라는불변의3박자에집중해야한다는뜻이다.

우리안에숨겨진스틸니스를찾기위해
정신과영혼,몸의영역에서해야하는일
라이언홀리데이는정신의영역에서우리의정신을소란하게하는것들로부터벗어나라고말한다.수없이쏟아지는정보를제한하고현재에집중하며,머릿속을비우고침묵과지혜를구하라고권한다.에고를버리고자신감을가져야한다고강조하며고집스러운의지대신내려놓을때원하는바를얻게될것이라고이야기한다.그예로나폴레옹은자신에게오는편지들을곧장확인하지않고3주뒤에확인하는습관이있었다.정말중요한정보는3주뒤에도중요한채로남아있었고그렇지않은것들은그사이이미해결되었기때문이었다.안네프랑크는일기를씀으로써고통스러운현실속에서도삶의중심을잡을수있었으며,작곡가존케이지는침묵을통해진짜들어야할소리를찾아듣고작품을만들어냈다.궁술의대가아와겐조는제자들로하여금명중하고자하는의지를버리도록훈련시켰고,예술가마리나아브라모비치는<예술가가여기에있다>라는작품을통해현재에집중하는것의중요함을알렸다.
에픽테토스가말하길,“우리는육체가마비된다고하면공포에사로잡혀이를피할수있다면무슨일이든하고말테지만,우리의영혼이마비되는것에는전혀신경쓰지않는다”라고했다.저자는영혼의영역에서보다나은삶,진정한삶의성취를위해서는분노와시기,헛된욕망을멀리하고내면아이와화해해야한다고말한다.또한덕을추구하며세상곳곳에존재하는아름다움을찾고좋은관계속에서영혼을가꾸어나가야한다고강조한다.실례로레오나르도다빈치는뛰어난작품들을남겼지만어린시절아버지로부터인정받지못한탓에성인이되어서도아버지처럼자신을절대적으로보호하고지지해줄후원자를원했고,마이클조던은분노를다스리지못해서명예의전당에올라사람들에게비난과울분을터뜨린연설로사람들을낯뜨겁게했다.존F.케네디역시정치가로서뛰어난업적을남겼지만자신의잘못된성적욕망을다스리지못해정치가인생에치명적인오점을남겼다.반면소설가조지프헬러는다른사람의성공에자신을견주지않고자신이가진것에충분히만족함으로써꾸준히새로운작품들을써냈으며학생들을가르쳤고희곡과영화시나리오를쓰는등생산적인삶을일구어냈다.
라이언홀리데이가마지막으로주목한영역은바로몸의영역이다.저자는생각만한다고,더나은영혼을위해기도한다고성공적인삶을살수는없다고말한다.실제로몸을움직여실천할때우리안의고요를찾을수있다는것이다.언제나산책을통해내면의고요를찾았던철학자쇠렌키르케고르,일상의루틴속에서자유로울수있었던프레드로저스,공직중에도벽돌을쌓고그림을그렸던윈스턴처칠등을통해저자는산책과일상의루틴을만들기를권하고취미를가질것을제안한다.‘오픈도어정책’으로불면을불사하며일했던리더,도브차니의잘못된전략으로무너진아메리칸어패럴의경우를통해충분한잠이얼마나중요한지를강조한다.그밖에도쓸데없는소유물을버리고때로는“아니오,할수없습니다”라고말함으로써자기자신을지키고,나아가좀더나은삶을위해용기있게선행을실천하기를권한다.
현대를사는우리누구도위기로부터자유롭지않다.각종업무와쏟아져들어오는정보에짓눌려살고있고수많은삶의문제들과마주하고있다.정도의차이가있을뿐우리모두소란과불안,혼란한일상에놓여있다.라이언홀리데이는이런때에《스틸니스》를통해우리안의잠재력과통찰을깨우고덜불안하고더생산적이며더나은삶을살기위한해법을제시한다.