Description
오늘도 자신의 마음에 거짓말 한
이들을 위한 마음 처방전
이들을 위한 마음 처방전
“감정에 속고, 감정을 속이고!”
더 이상 무조건 ‘괜찮다’고 하지 마라
꾹꾹 눌러 참은 감정이 당신을 힘들게 한다
아침에 눈을 뜬다. 머리가 온통 복잡하고 몸은 축 처지고 무겁다. 요즘 들어 하는 일마다 계속 꼬인다. 남은 일에 대한 생각들로 머리가 복잡하다. 당연히 제대로 잠은 오지 않는다. 나도 모르게 이 빌어먹을 상황으로부터 벗어나고 싶다는 아우성이 불쑥불쑥 솟아오른다. 그러나 ‘엄마니까, 아빠니까, 신입 직원이니까, 과장이니까, 선생님이니까, 학생이니까….’ 답답한 마음을 꾹 누르며 내 감정을 외면한다.
『당신이 힘든 이유는 감정 때문이다』의 저자 역시 사관학교를 나와 해군장교로 11년을 살면서 ‘참 괜찮은 인생’을 살고 있었다. 직장, 가정, 시간, 환경 이 모든 것들이 완벽했다. 그러나 저자는 중증 우울증 진단을 받았다. 저자는 의식 서적과 성공학 서적, 심리학을 비롯해 우울증에 대한 각종 도서들을 섭렵했다. 그리고 자신이 우울증에 걸렸던 이유 또한 많은 사람들이 힘들어하는 이유는 ‘감정’이라고 말한다. 그는 ‘내가 최종적으로 우울증을 떨쳐낼 수 있었던 데에는 과학적인 법칙들이 아무 소용 없었다.’라고 고백하며, 사람들이 감정을 외면하는 이유와 감정을 제대로 마주하고 선택하는 법을 알려준다.
더 이상 무조건 ‘괜찮다’고 하지 마라
꾹꾹 눌러 참은 감정이 당신을 힘들게 한다
아침에 눈을 뜬다. 머리가 온통 복잡하고 몸은 축 처지고 무겁다. 요즘 들어 하는 일마다 계속 꼬인다. 남은 일에 대한 생각들로 머리가 복잡하다. 당연히 제대로 잠은 오지 않는다. 나도 모르게 이 빌어먹을 상황으로부터 벗어나고 싶다는 아우성이 불쑥불쑥 솟아오른다. 그러나 ‘엄마니까, 아빠니까, 신입 직원이니까, 과장이니까, 선생님이니까, 학생이니까….’ 답답한 마음을 꾹 누르며 내 감정을 외면한다.
『당신이 힘든 이유는 감정 때문이다』의 저자 역시 사관학교를 나와 해군장교로 11년을 살면서 ‘참 괜찮은 인생’을 살고 있었다. 직장, 가정, 시간, 환경 이 모든 것들이 완벽했다. 그러나 저자는 중증 우울증 진단을 받았다. 저자는 의식 서적과 성공학 서적, 심리학을 비롯해 우울증에 대한 각종 도서들을 섭렵했다. 그리고 자신이 우울증에 걸렸던 이유 또한 많은 사람들이 힘들어하는 이유는 ‘감정’이라고 말한다. 그는 ‘내가 최종적으로 우울증을 떨쳐낼 수 있었던 데에는 과학적인 법칙들이 아무 소용 없었다.’라고 고백하며, 사람들이 감정을 외면하는 이유와 감정을 제대로 마주하고 선택하는 법을 알려준다.
당신이 힘든 이유는 감정 때문이다
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