Description
“저절로 행복해지는 21일 자존감 습관!”
죽어라 열심히 살지 마라! 지금 그대로 행복할 수 있다!
죽어라 열심히 살지 마라! 지금 그대로 행복할 수 있다!
나는 왜 늘 제자리인가? 내 계획은 어째서 항상 엉망이 되는가? 언제까지 나는 이렇게 모자랄까? 당신의 무너진 자존감을 일으킬 21일 자존감 습관을 소개한 [자존감 높이는 21일 습관]. 쉬지 않고 열심히 살아왔는데도 변한 것이 없다. 과거의 기억을 떠올릴 때마다 매번 원망하며 후회한다. 인간관계에서도 수없이 상처 주고 상처 받는다. 내가 세운 계획대로 돌아가지 않는 세상에 동동거리며 불안해한다. 그래도 여전히 열심히 살아간다. 그것이 최선이고 ‘잘 사는 것’이라고 믿으면서 오늘도 노력한다.
그러나 늘 불안하고, 초조하고, 조급할 수밖에 없는 이유는 세상이 아니라 바로 자신에게 있다. 자존감이 낮으면 자신을 남들과 비교하며 완벽함에 집착하게 된다. 자신을 닦달하며 열심히 살려고 하면 할수록 몸도 마음도 지쳐버리게 되는 것이다. 『자존감 높이는 21일 습관』은 중년을 넘긴 나이에도 자신을 모르고 살았던 저자의 ‘자존감 회복기’이다. 자신의 낮은 자존감이 어디서 기인했는지 치열하게 살피고, 그러면서도 지난 시간 동안 자신이 삶을 어떻게 이끌어 왔는지 떠올리며, 어떤 습관을 통해 자존감을 세웠는지 담겨 있다.
그러나 늘 불안하고, 초조하고, 조급할 수밖에 없는 이유는 세상이 아니라 바로 자신에게 있다. 자존감이 낮으면 자신을 남들과 비교하며 완벽함에 집착하게 된다. 자신을 닦달하며 열심히 살려고 하면 할수록 몸도 마음도 지쳐버리게 되는 것이다. 『자존감 높이는 21일 습관』은 중년을 넘긴 나이에도 자신을 모르고 살았던 저자의 ‘자존감 회복기’이다. 자신의 낮은 자존감이 어디서 기인했는지 치열하게 살피고, 그러면서도 지난 시간 동안 자신이 삶을 어떻게 이끌어 왔는지 떠올리며, 어떤 습관을 통해 자존감을 세웠는지 담겨 있다.
자존감 높이는 21일 습관 (마음의 상처를 돌보는 3주간의 내면 트레이닝)
$16.18