Description
결국, 답은 자존감이다!
화장을 하지 않고 만나면 실망하지 않을까 걱정한다. 하고 싶은 말을 마음껏 하면 비난할까 불안하다. 부탁을 거절하면 나를 싫어하지 않을까 생각한다. 늘 화장하고, 하고 싶은 말은 참고 남을 배려한다. 남들이 정해놓은 성공의 기준을 따라가려 애쓴다. 이렇게 피곤하게 살고 있지만 그렇다고 평판이 좋은 것만은 아니다. 세상의 성공 기준을 충족한 것도 아니다. 억울하고 속상하니 원망을 쏟아낸다. 상처를 주고 상처를 받는다. 있는 그대로의 내가 점점 창피하고 싫어져만 간다. 그렇다고 내가 자신을 포기할 수는 없지 않은가! 그렇게 작아져만 간다.
『나의 자존감 연대기』의 저자는 ‘답은 자존감이다!’라고 단언한다. 그녀 역시 아무것도 없는 지난날과 주변을 원망했었다. 어느 날 ‘내게 뭔가 문제가 있는 걸까?’로 시작한 생각은 깊게 이어져 그녀 자신을 들여다보는 계기가 되었다. 점점 자신을 더 알고 싶어졌고, 놀랍게도 아는 만큼 나 자신을 사랑할 수 있게 되었다. 1장에서는 그동안 힘들었던 이유에 대한 원인들을, 2장에서는 사색과 고찰의 과정 중에 자존감에 대해 깨달은 것들을, 3장과 4장에서는 본격적으로 자존감을 만들고 마음을 성형하는 방법을 풀어보았다. 5장은 단단해진 자아를 행복하게 유지할 수 있는 방법에 중점을 두었다.
화장을 하지 않고 만나면 실망하지 않을까 걱정한다. 하고 싶은 말을 마음껏 하면 비난할까 불안하다. 부탁을 거절하면 나를 싫어하지 않을까 생각한다. 늘 화장하고, 하고 싶은 말은 참고 남을 배려한다. 남들이 정해놓은 성공의 기준을 따라가려 애쓴다. 이렇게 피곤하게 살고 있지만 그렇다고 평판이 좋은 것만은 아니다. 세상의 성공 기준을 충족한 것도 아니다. 억울하고 속상하니 원망을 쏟아낸다. 상처를 주고 상처를 받는다. 있는 그대로의 내가 점점 창피하고 싫어져만 간다. 그렇다고 내가 자신을 포기할 수는 없지 않은가! 그렇게 작아져만 간다.
『나의 자존감 연대기』의 저자는 ‘답은 자존감이다!’라고 단언한다. 그녀 역시 아무것도 없는 지난날과 주변을 원망했었다. 어느 날 ‘내게 뭔가 문제가 있는 걸까?’로 시작한 생각은 깊게 이어져 그녀 자신을 들여다보는 계기가 되었다. 점점 자신을 더 알고 싶어졌고, 놀랍게도 아는 만큼 나 자신을 사랑할 수 있게 되었다. 1장에서는 그동안 힘들었던 이유에 대한 원인들을, 2장에서는 사색과 고찰의 과정 중에 자존감에 대해 깨달은 것들을, 3장과 4장에서는 본격적으로 자존감을 만들고 마음을 성형하는 방법을 풀어보았다. 5장은 단단해진 자아를 행복하게 유지할 수 있는 방법에 중점을 두었다.
나의 자존감 연대기 (그토록 찾아 헤매던 행복은 결국 내 발 앞에 있었다)
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