내가 원하는 것을 제대로 선택하는 법

정미연

한의원에서10년넘게간호조무사로일하고있다.평범한직장인이자주부이다.한번시작한일은성실하게하고끈기있게일을끝내는성격이다.인연도마찬가지로한번사귀면오래간다.한직장에서오래근무하는것역시성격영향이크다.

그러나우유부단한성격이어서주변의부탁을거절하지못하는경우가많았다.이런저런부탁을다들어주면서도물질적인보상은하나도받은기억이없다.친구나지인의이야기를많이들어주지만정작본인의이야기는남에게잘하지못한다.강력하게자신의의견을주장한적도많지않다.

그런손해만보는것같은삶의한가운데서스스로생각하며판단하는연습을시작했다.지금하는선택이미래의자신의모습을결정한다는절박한생각속에서치열하게연습해나갔다.그리고그것이자신이행복해지는선택이며최선의삶으로향할수있는길이라는것을깨닫게되었다.

이제자신과같이쉽게선택하지못하고다른사람의의견에휘둘리는사람들에게도움을주고자나섰다.끌려가는삶에서주도적인삶을만들어가는방법을알려주고자한다.
현재상담과비대면코칭을통해많은사람들에게실제적인도움을주며미래를밝혀나가는방법을전수하고있다.

프롤로그

1장:짜장인가,짬뽕인가그것이문제로다
01:삶은선택의연속이다
02:선택에따라우리의미래가결정된다
03:복잡함보다는단순함이좋다
04:인생은작은선택의연속이다
05:선택과결정을잘못하는이유
06:선택의결과들이쌓여인생을만든다
07:선택이곧자기자신이다

2장:사람들이선택을잘못하는이유
01:사람들이선택을잘못하는이유
02:내가내인생의주인이아니다
03:그동안선택을잘하는법에대해배운적이없다
04:자신이결정한것에대해다른사람들의눈치를본다
05:책임을지지않으려는마음때문이다
06:완벽을추구하려는성격때문이다
07:명확한목표가없다

3장:결정이힘들때진짜내마음을아는법
01:나는어떤식으로살고,어떤인생을보낼것인가
02:나는무엇을할때마음이편한가질문해보다
03:내가행복하다고생각하는것을선택하라
04:자신을먼저아는것이필요하다
05:이순간에내가정말원하는것이무엇일까?
06:무조건좋은사람이되지는말자
07:1순위는언제나‘나’라는것을기억하라

4장:원하는것을제대로선택하는8가지기술
01:목적을확실히정한다
02:내가좋아하는것에집중한다
03:내가좋아하는것리스트작성하기
04:주변사람들의말에휩쓸리지마라
05:포기할것은과감하게포기하기
06:위험을두려워하지말라
07:남들의기대에부응하기보다는나답게살아라
08:내면의소리를바탕으로과감하게결정을내려라

5장:이제부터행복을선택하라
01:이제부터행복을선택하라
02:이제부터이기적으로선택하라
03:고민은그만하고행동을하라
04:지금당장나는행복하다고말하라
05:행복과불행은모두마음에달려있다
06:당신은최고의행복을누릴자격이있다
07:행복이내인생에서가장중요하다

삶은선택의연속이다.선택과선택이쌓여인생이된다.매일매일어떤선택을하느냐에따라하루의기분이결정된다.찰나의선택이향후인생의방향을통째로좌우할수도있다.때문에스스로결정하고선택하는능력은무엇보다중요하다.사람들의조언과충고를참고할수는있겠지만결국선택은자신이하는것이기때문이다.

그러나많은사람들이‘결정장애’라는이름으로선택을남에게미루고의존한다.작게는점심메뉴나헤어스타일,패션부터커리어가달린이직이나퇴직결정,진로,연애와결혼등무거운결정까지타인의의견이나세상이바라는대로해버리고만다.이렇게내린결정으로행복해질수있을리없다.

『내가원하는것을제대로선택하는법』에서는‘무엇을선택할지가아니라어떻게스스로판단해서선택할지를배워야한다’라고말한다.선택지나최종결정의결과가중요한것이아니라자기자신이원하는것,자신에게좋은것을알고선택하는것이중요하다는것이다.이책에는우유부단하고평소‘착하다’는말을많이들어왔던저자가어떻게내면의중심을만들수있었는지,어떻게변화할수있었는지담겨있다.

무엇을선택하느냐가아니라
어떻게선택하느냐가중요하다!

당신의의지로인생을채워야당신답게살아갈수있다!

저자는어떤선택이나결정을내릴때서툰편이었다.어느것하나라도결정을하려면시간이남들보다오래걸렸다.그래서자신의생각과는상관없이타인의선택에의존하여결정을내리는경우가많았다.지나고나서야그런‘스스로에게솔직하지못했던선택들’이삶의상처가되었다는것을깨달았다.

자기인생을스스로선택하여살아갈때자유롭다.어떻게보면단순한삶이다.단순하게살다보면자립하게된다.타인의시선에서벗어나,있는그대로의모습으로나답게살아가기때문이다.타인의기대에맞추느라,누군가에게잘보이고싶어서,무시당하기싫어서나답게살지못하는의존적인삶에서벗어나게된다.