내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 (부모의 내면아이를 치유해야 내 아이가 행복하다!)

내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 (부모의 내면아이를 치유해야 내 아이가 행복하다!)

$15.00
Description
“내 안의 상처받고 웅크린
내면아이 목소리에 귀 기울여라!”
20년 경력 어린이집 원장이 알려주는
부모와 아이의 마음 성장 지침서!

내 안의 상처받고 웅크린 아이,
내면아이와 화해하는 것이
좋은 부모가 되는 첫걸음이다!

부모의 내면아이를 치유해야 내 아이가 행복하다!

부모는 아이의 거울이라는 말이 있다. 단순히 아이들이 부모의 행동을 따라한다는 것보다 더 깊은 의미를 가지고 있다. 아이들은 부모의 행동뿐만 아니라 태도, 습관, 감정까지 전부 물려받는다. 그래서 아이의 불안정한 감정은 부모의 불안정한 감정이 원인이 될 때가 많다.

책에는 저자가 20년 가까이 어린이집을 운영하며 가진 ‘아이가 행복하려면 부모가 행복해야 한다’는 교육철학이 고스란히 담겨 있다. 아이들과 가장 가까이 있는 어른인 부모나 교사가 자신의 감정을 제대로 조절하지 못하면 그 영향은 곧바로 아이에게 전달된다. 그러므로 부모는 자신의 감정을 잘 알고 조절할 수 있어야 하는데, 그 첫걸음이 바로 내면아이와 화해하는 것이다.
어린 시절 상처 받은 기억, 슬프고 화나고 억눌린 내면아이는 지금껏 부모들의 삶을 불안하게 만들어왔다. 그럼에도 불구하고 내면아이를 외면한 채 살아온 부모들에게, 책은 ‘이제 아이들을 위해서라도 부모들의 내면아이를 만나야 한다’고 응원한다. 부모들의 내면아이 때문에 소중한 자녀들이 또 다른 상처와 분노를 안고 살아갈 일은 없어야 할 것이다.

모든 부모가 ‘내 아이는 나보다 잘 살았으면’ 하고 바란다. 저자는 그 시작으로 ‘부모의 내면아이와의 화해’를 제시한다. 내면아이는 어떻게 만들어지는지, 왜 상처 받았는지, 어떻게 만나고 화해할 수 있는지, 내면아이와의 화해가 어떻게 부모의 삶을 바꾸고 자녀들에게 영향을 끼치는지를 20년간 교육자로 살며 겪은 사례들로 쉽게 풀어내고 있다.
저자

오수아

동기부여멘토,유아교육전문가,관계·소통코칭전문가

저자는20년가까이어린이집을운영하면서수많은아이들의문제는부모의감정으로부터비롯된것임을알게되었다.이후우리가가지고있는과거의모습이현재의모습을만든다는것을깨달았으며자신과의관계,부모와자녀들의관계,세상사람들과의관계를잘맺는방법을찾았다.아이들을마주하는부모들이자신의감정을투사하지않아야만건강한아이로성장할수있음을알고‘내면아이’치유의방법을알려주고있다.
현재많은기업과관공서,단체,대학에서강연,부모교육,교사교육등을하고있다.운영중인프로그램으로는〈숲에서의누리과정〉,〈마음성장프로젝트〉,〈긍정뇌훈련감정치료〉,〈교류분석〉,〈숲에서힐링〉등이있다.교육학박사,교류분석(TA)전문가,국가공인브레인트레이너,뇌교육지도사,유아숲지도사,광주평생교육진흥원이사,(사)한국숲유치원협회광주지회장으로활동하고있다.이외에도메신저이자멘토로서강연과코칭을통해자신을필요로하는사람들을위해활발하게활동중이다.또한유아부터노년까지숲에서다양한치유,명상워크숍을진행하는아람숲학교와매일숲활동으로행복하고창의적인아이들로성장하는큰빛자연생태유치원을운영중이다.

동기부여전문가로서내면아이치유를통해많은이들이주체적이고자율적인진정한나로살아갈수있도록돕는인생멘토가되는것이목표다.

저서로는『버킷리스트28』이있다.

블로그:blog.naver.com/monstar94
공식카페:오수아마음성장연구소cafe.naver.com/1004soop
유튜브:오수아TV

목차

프롤로그

제1장:나는왜과거의일때문에고통스러울까?

01나는왜과거의일때문에고통스러울까
02나한테무슨문제가있는걸까
03나는왜열심히만살았을까
04내인생은내면아이와의치열한전투였다
05나스스로만든마음의감옥
06가장쉬우면서어려운것은나를아는것
07어항속의물고기가아닌바다의물고기가되자

제2장:내면아이의상처를치유해야행복해질수있다

01내안엔내가너무도많아요
02내면아이를만나다
03당신의감정은당신이아니다
04나를만든유년기의반복된믿음들
05인생의모든문제는감정의문제이다
06내면아이의상처를치유해야행복해질수있다
07있는그대로의나를존중하는연습

3장:내면아이의목소리에귀기울여라

01감정에도요요현상이있다
02상대방의어떤행동이나를분노하게만들까
03과거의나를용서하지않으면행복할수없다
04내면아이의목소리에귀기울여라
05무엇이나를행복하게하는가
06계속나자신을격려하라
07내면아이를있는그대로안아줘라

4장:내면아이와화해하는8가지방법

01상상을통해내면아이에게말을걸다
02불행한어린나를쓰다듬어주기
03나자신을높게평가하고나자신을믿어라
04나는못한다고여겨왔던사고방식을버려라
05나에게습관적으로했던부정적인혼잣말바꾸기
06내마음이원하는지먼저물어보자
07자신을맹목적으로사랑하기로결심하기
08소중한사람을대하듯이아끼고사랑하라

5장:내면아이에게사랑을베푸는부모가되어주어라

01과거의부모가만들어준왜곡된거울깨뜨리기
02내면아이에게사랑을베푸는부모가되어주어라
03나는원하는삶을살자격이있다고믿어라
04내마음이표현되도록말하라
05매사감사하는태도는더큰선물로이어진다
06결국세상은그대로인데바뀐것은나였다
07나는어떻게살아야하는지를알게되었다

출판사 서평

“내면아이를마주하고나서야나는
아이를어떻게대해야하는지를알게되었다”

‘온전한나,자유로운나’를만나고싶다면
지금바로내면아이와만나라!

아이의여러가지문제로하소연하는부모들이많다.하지만저자는말한다.“한걸음만뒤에서생각해보면안다.경계를만들고사람들과의교류를단절시킨것은자기자신이다.”자녀의문제는부모에게서찾아야한다는것이다.

자녀문제뿐만이아니고우리가고민하는대부분의문제를깊이들여다보면원인과해법은결국우리자신과연결되어있다.과거를바꿀수는없다.하지만과거를바라보는나의시각은바꿀수있다.
그것은과거의나를용서하는것으로시작된다.나의내면아이에게상처를준부모를용서하고,상처받은내면아이를무시했던나를용서하는것이다.

내면아이가가진슬픔과고통과외로움을해결하려면직접대면하고받아들이고사랑하는법을배워야한다.진심으로사랑받고있다고느낄때내안의아이는열정적이며직관으로빛나는아이로다시태어난다.우리는본래그렇게경이로운존재였다.내면아이치료는스스로할수있다.상처받은내면아이치유방법을통해과거의부모를원망하는모습을내려놓고,나자신을온전히사랑하는방법을알게되는것이다.
자녀교육은여기서시작되어야한다.나의뿌리를살피고다독일수있을때내자녀와진실로소통할수있는것이다.

가장먼저나를만나기위한연결을시도해보길권한다.용기를내어내면으로들어가보자.지금당장상처받고외로운내면아이를사랑해보자.

내면아이와화해하는8가지방법

1.상상을통해내면아이에게말을걸다
2.불행한어린나를쓰다듬어주기
3.나자신을높게평가하고나자신을믿어라
4.나는못한다고여겨왔던사고방식을버려라
5.나에게습관적으로했던부정적인혼잣말바꾸기
6.내마음이원하는지먼저물어보자
7.자신을맹목적으로사랑하기로결심하기
8.소중한사람을대하듯이아끼고사랑하라