나를 변화시키는 스위치 : 얼마나 오래 사느냐가 아니라 어떻게 사느냐가 문제이다!

나를 변화시키는 스위치 : 얼마나 오래 사느냐가 아니라 어떻게 사느냐가 문제이다!

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Description
“나를 변화시키는 스위치”는 개인적인 변화나 성장을 나타내는 개념이며 자신의 삶을 어떻게 생각하고, 행동하며, 태도를 취하는 지에 대한 나를 향한 물음입니다.


긍정적인 태도를 취하고, 주변 상황을 긍정적으로 바라보는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 불필요한 부정적인 생각과 태도를 바꾸는 것이 중요합니다.

끊임없이 배우고 성장하려는 의지를 가지세요. 새로운 기술, 지식, 경험을 통해 스스로를 발전시킬 수 있습니다.

명확한 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위한 계획을 세우세요. 목표를 가지고 일하는 것은 변화를 이루는 중요한 단계입니다.

자신을 동기부여하고 자신에게 필요한 에너지와 열정을 부여하는 방법을 찾으세요. 왜 변화가 필요한지, 어떻게 당신의 삶을 더 나아지게 만들 수 있는지에 집중하세요.

건강한 식습관과 운동을 통해 건강을 관리하고, 스트레스 관리 기술을 익히세요. 몸과 마음의 건강은 개인 변화에 큰 영향을 미칩니다.

주변 사람들과 긍정적인 관계를 유지하고, 도움을 주고 받을 수 있는 지원 시스템을 구축하세요. 다른 사람들과의 상호작용은 변화에 도움이 될 수 있습니다.

시간을 효율적으로 관리하고, 우선순위를 정하며 작업에 집중하세요. 시간을 효과적으로 활용하면 더 많은 것을 이룰 수 있습니다.

이 스위치들은 개인적인 변화를 이루기 위한 출발점으로 도움이 될 수 있습니다. 어떤 스위치가 당신에게 가장 중요한지, 또 어떻게 그 스위치를 켜고 유지할지는 개인적인 상황과 목표에 따라 다를 수 있습니다. 개인적인 변화를 위해서는 자신을 잘 이해하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

지금은 나를 변화시키는 순간입니다. 자신의 삶을 더욱 행복하게 만들어야 합니다. “나를 변화시키는 스위치”는 이러한 의도에서 집필되었습니다. 자신의 삶을 어떻게 만드느냐는 어떤 다른 요인을 탓하기에 앞서 자신에게 달려있는 문제입니다. 많은 책을 읽으며 좋은 부분을 메모하였고 또 이런 좋은 부분을 어떻게 하면 알리고 실천할 수 있는지 많은 고민을 하였습니다. 이런 고민의 결과로 졸작이지만 이 책을 세상에 내놓습니다.
저자

이정순

경북문경출생으로국문학을공부하였으며인향문단등다양한문학단체활동을하였습니다.도서출판그림책편집위원으로활동하고있으며인향문단수석편집위원과“들풀문학”편집위원장을역임하였습니다.들풀문학대상을수상하였고,“인생한줄웃음한줄”“금비나무레코드가게”“새날을기다리며”등많은도서를기획,편집,출판하였습니다.

지금은나를변화시키는순간입니다.자신의삶을더욱행복하게만들어야합니다.“나를변화시키는스위치”는이러한의도에서집필하였습니다.자신의삶을어떻게만드느냐는어떤다른요인을탓하기에앞서자신에게달려있는문제입니다.많은책을읽으며좋은부분을메모하였고또이런좋은부분을어떻게하면알리고실천할수있는지많은고민을하였습니다.

목차

자아발견의순간,나의삶을빛내주는
고독의힘…12

새로운삶을살고싶다면먼저자신부터변화,나로부터시작하여나에게서끝나는
변화의힘…16

내면의힘과창조성,다양한가치와특별한가치를지니는
존재의힘…20

시련은내삶의일부,새로운시작을만들어내는
역경의힘…24

남과자신에대한극한,남도죽이고자신도죽이는
분노…28

삶의미소를잃어버리게하고삶을더욱초라하게만드는
굴복의힘…32

즐거운마음으로몸을움직이는것이최고의보약,몸과마음을건강하게하는
즐김의힘…36

내삶을더욱좋은방향으로인도하는
낙관의힘…40

자신의역할을다하는것은성공을이루는핵심,책임과권위의자각
자율의힘…43

혼자서는미치지못한놀라운성장,능력의확장을위한
협동의힘…46

큰능력을발휘하게하는열쇠
조언의힘…49

어제의불가능을오늘의가능성으로바꾸는
노력의힘…52

더큰세상으로나아가는길
반성의힘…55

성공의가장큰재산
관계의힘…58

행운의길목을막아버리고불행을불러들이는
편견의힘…61

남을이롭게함으로써내가더이로운삶
양보의힘…65

더좋은관계를만들어가는
온화의힘…69

생존의비밀을알려주는길
배움의힘…73

병을치료하고인생의암세포를이기는
웃음의힘…77

생각하지도못한좋은결과를끌어내는
태도의힘…81

지금은어렵더라도발전의기회를가져다주는
문제의힘…85

싸우지않고지혜롭게살아가는
생존의힘…89

새로운것을받아들여더욱발전하는여정
경험의힘…93

먼저자신을보고남을헤아리는
교훈의힘…97

성취의길,생각하고노력하는사람에게주어지는
방법의힘…101

지금보다도더좋은관계를맺게해주는
관심의힘…104

효율적인순서,일을헛수고로만들지않는
순서의힘…107


노력과인내가가져다주는풍요로운미래
내일의힘…110

감사의마법,삶을더욱행복하게해주는
감사의힘…114

프로의마법,자신의목적지에끝내이르게하는
평정의힘…118

집념의기적,불가능을가능하게만드는
집념의힘…121

희망의마술,불가능을가능하게만드는
희망의힘…125

미래의열쇠,빛나는미래를열게해주는
준비의힘…129

고통을이기고미래를여는
오늘의힘…133

사람을살리고죽이는마력
말의힘…137

운명의절반,자신을개척해나가는여정
도전의힘…141

남을생각하여나를행복하게해주는
배려의힘…145

사랑의마법,가장어려운상황도이겨낼수있는
사랑의힘…149

자신감의성장,능력을더욱커지게하는
자신감의힘…153

습관의마법,행운과부를부르는
습관의힘…157

어려운상황에서도성공의원동력인
신념의힘…161

24시간의기적,가장소중한재산
시간의힘…165

귀중한가능성,위기와함께다가오는
기회의힘…169

흉내의비극,자신을잃고망가지는사람들
흉내의힘…173

인색으로인해잃어버리는것들
인색의힘…177

자신의성장을막는장애물,자신을속이는가장큰적
교만의힘…180

평화에숨어있는위기의신호,가장평화로울때다가오는위기
안주의힘…184

행복과성공을막는가장강력한장애물
나태의힘…188

어리석은노동의극복,몸과마음을괴롭히는어리석은
노동의힘…192

성공의문턱을낮추는방법,더큰성공을가져다주는
준비의힘…196

세상과나와의교감
조화의힘…200

삶을더욱어렵고불행하게만드는습관
불평의힘…204

새로운시작을찾아가는길,다시시작할수있는
길을열어주는고난의힘…208

무한한가능성,무에서유를창조하는
희망의힘…212

참된인간이되어가는과정,결과를더욱빛내주는
과정의힘…216

어떤것보다더빨리당신을죽이는행동,눈과마음을닫아버리는
질투의힘…220

사람이사람과함께어울린상생의길,하나가되었을때발휘하는
우리의힘…224

하나의초점이성공에대한삶,살아가는힘을더욱강하게해주는
집중의힘…228

겸손은매우중요한미덕중하나,나를더욱돋보이게하는
겸손의힘…232

가능성을믿는낙관,무한한가능성을열어주는
긍정의힘…236

실패는성공의씨앗이자학습의기회,최고의기회가숨겨져있는
실패의힘…240

인생에서가장해로운감정,성공적인삶의가장해로운친구
열등감의힘…244

어려운시기에도우리를격려해주며힘과용기를주는
사랑의힘…248

인생에서중요한순간,또다른삶의시작인
결단의힘…252

희망을실현하는데중요한역할,희망을이루게해주는
노력의힘…256

긍정의명성,부정의명성,내인생을빛내주는
명예의힘…260

내면의평화를가져오는행동,나의마음에안식을주는
용서의힘…264

단점을장점으로바꾸는마법,노력으로바꿀수있는
단점의힘…267

출판사 서평

책속에서

시련은내삶의일부
새로운시작을만들어내는
역경의힘

1999년스페인에서열린세계육상선수권대회에서의100m허들경기는놀랍고감동적인순간들로가득찼습니다.그중에서도특히1위와3위를차지한선수들,디버스(Diaz)와엔퀴스트(Enquist)의레이스후감격적인포옹은기억에남는순간중하나였습니다.이이야기는양선수의엄청난인내와결단력,그리고친구로서의지지를강조합니다.
디버스는경기에서우승하여1위자리에올랐지만,그의마음은더욱따뜻한순간으로향했습니다.그는엔퀴스트에게우승자리를내주며“그대가자랑스럽다.”고울먹였습니다.이순간은승리와패배이상으로,우정과인내의승리를상징했습니다.
그러나더욱감동적인부분은양선수의개인적인역경을극복한이야기입니다.엔퀴스트는유방암으로한쪽가슴을도려내는대수술을받은뒤,의사로부터경기출전이어렵다는판정을받았습니다.그럼에도불구하고엔퀴스트는항암주사를맞고경기에출전하여3위에입상했습니다.이것은그의끈질긴의지와용기를대표하는순간이었습니다.디버스역시10년전갑상선종양으로운동불가판정을받았습니다.그러나불구하고그는강인한정신력과끈질긴노력을통해이날까지세계최고의스프린터로거듭났습니다.눈알이튀어나오고시력이약화되는등의고난을극복하며그가얻은성공은우리에게끊임없는희망과동기부여를제공합니다.

이이야기는역경속에서도포기하지않고희망을찾아나아가는인간의놀라운힘을보여줍니다.양선수의용기와인내는우리모두에게영감을주며,어떤어려움이든극복할수있는힘이우리안에있다는것을상기시킵니다.

나를변화시키는스위치

나무에가위질을하는것은나무를사랑하기때문이라고할수있습니다.부모에게서야단을듣지않고자란아이는훌륭한사람이될수없다고합니다.겨울의추위가심할수록이듬해봄의나뭇잎은한층더푸르다고합니다.사람도역경을겪지않고서는큰인물이되기어렵다고할수있습니다.사랑하는자녀일수록엄격함이필요합니다.큰인물로성공하기위해서는역경속에서의교육이필수적입니다.시련은인간을강하게만듭니다.시련없는삶은없습니다.

역사상위대한업적을남긴사람들은보통극한고통을겪었을때삶의풍성한성과를이루었습니다.존버니언은얼음장같은감옥속에서천로역정을썼습니다.파스퇴르는반신불수상태에서질병에대한면역체를개발했습니다.프란시스파크맨은시력이약했지만‘미국사’라는20권의대작을썼습니다.에디슨은청각장애자였지만축음기를발명했고밀턴은시력이약했지만영국최고의시인으로칭송받았습니다.프랭클린루즈벨트는지체장애자였지만미국의대통령이되었습니다.

어려움과역경은종종인간을더강하게만들고큰성취를이룰수있는기회로변할수있습니다.역사적으로도많은위대한인물들이어려움을극복하고업적을이루었습니다.이러한사례들은우리에게몇가지중요한교훈을제공합니다.

인내와끈기:어려운시기에는끈기를가지고인내심을유지하는것이중요합니다.많은위대한인물들은실패와어려움을극복하면서도끈기를유지했습니다.
자기동기부여:자신에게열정과목표를부여하는것은어려움을극복하고더나아가는원동력이됩니다.이러한동기부여는업적을이루는데중요한역할을합니다.
긍정적인마인드셋(Mindset):어려움을긍정적으로대처하는마인드셋은중요합니다.어려운상황에서도가능성을찾고자신을믿는것이중요합니다.
다양성과포용성:위대한인물들은다양한배경과능력을가진사람들로부터영감을받았고,포용성을보여주었습니다.다양성은혁신과창조성을촉진할수있습니다.
사회적영향력:위대한인물들은종종자신의업적을통해사회적인변화를이끌어냈습니다.그들은자신의경험을공유하고다른이들을돕는역할을했습니다.

이러한교훈을통해우리는어려움을극복하고성공적으로나아갈수있는방법을배울수있으며,자신과주변사람들에게긍정적인영향을미칠수있습니다.

마인드셋(Mindset)은개인이나집단의태도,사고방식,신념및태생적인성향을나타내는용어입니다.이용어는개인의생각,행동및결정에영향을미치는중요한역할을합니다.마인드셋은일반적으로긍정적인마인드셋과부정적인마인드셋으로나눌수있으며,어떤마인드셋을채택하느냐는개인의성공과만족도에영향을미칠수있습니다.연구와경험을통해마인드셋을개선하고성장하는것이가능하며,이를통해개인적인목표를달성하거나어려움을극복하는데도움을줄수있습니다.

성공하는사람VS실패하는사람

성공하는사람은시련을두려워하지않고받아들이며,그것을극복할수있는능력을키우는사람입니다.그들은시련이삶의일부라는것을이해하고,어려움을극복할때비로소삶의열매를맛보고의미를찾을수있다는것을알고있습니다.그들은시련을피하지않고오히려그것을학습과성장의기회로받아들입니다.

한편,실패하는사람은시련이닥쳤을때그것을피하려는경향이있습니다.그들은어려움을회피하고자시도하며,시련을피하면어려움이사라진다고오해합니다.이러한태도는오히려어려움을악화시키고극복하기어렵게만들수있습니다.

따라서우리는성공을향해나아가는과정에서시련과어려움을피하지않고받아들이며,그것을극복할수있는능력을키워야합니다.시련을통해배우고성장하며,삶의의미와열매를찾을수있는것은시련을받아들이는용기와인내력을발휘할때입니다.