행복한노인은생각과행동이남다르다!
행복하고아름다운노년을만들기위해
노인이되기전부터준비해야할
중요하고정말필요한모든것을정리한책!
향기나는사람,나이듦의아름다움을창조하라!행복한노년을준비하는소통의기술!
그동안우리사회에서노년은‘신체및정신적기능이쇠퇴하고,경제적으로궁핍해지며,사회적으로소외되는등독립적으로살아가기어려운조건들이지배하는결핍의시기’로간주되어왔다.그러나요즘엔활동적이고생산적인노년인구가증가와함께노년기에도주체적이고독립적인삶을영위할수있는기회가늘고있다.적극적으로사회에참여할수있으며,세대차이를넘어친밀한유대관계형성또한얼마든지가능한시기로인식되고있는것이다.인구3명중1명이노인인가까운일본만보더라도노령인구증가와고령화는앞으로우리사회의중요한이슈가될것이다.누구나다시젊음으로돌아갈수는없다.그래서나이듦은바로지금나의이야기이다.이제나이들어가는데에도준비가필요한시기가왔다.고집불통노인네가되지않고,주변과조화로운삶을추구할수있는향기롭고아름다운,행복한노년을위한준비를시작할때다.
행복의기준을바꾸자
사람들은누구나행복을꿈꾼다.아이나어른이나마찬가지고노인이라고다를리없다.그런데이행복의기준은평생불변하는것이아니며,나이에따라변하는것이다.어린아이를행복하게하는사탕이나장난감이청년을행복하게할수없고,청년을행복하게하는눈먼사랑이장년을행복하게할수없으며,장년을행복하게하는돈과명예가질병에시달리는노인을행복하게할수는없다.그러므로노인이되기에앞서우리는노년의행복을위해중요하고정말필요한것이무엇인지를먼저알아야한다.무엇을취하고무엇을포기할지결정할수있어야인생백세시대의길어진노년에대비할수있다.
즐겁게늙어가기위한준비운동
이책은행복한노년을위해개인들이알아야할일상의지침들을전달한다.노화가가져오는수많은정신적·육체적변화의양상들과이에대한대처법은물론,우리시대의사랑받는노인으로살아가기위한실전적지침들을담고있다.생각과태도의문제에서일상의사소한건강습관에이르기까지,노년을맞았거나맞을채비를하고있는모든사람들을위한길잡이강의다.
소통으로더욱즐거워지는노년을위하여
지혜와경험을바탕으로노인들이공동체안에서가장크게기여할수있는것중의하나가소통의창구노릇을하는것이다.나라에큰일이있을때원로들이나서고,집안에큰일이있을때가장웃어른이나서는것은지극히자연스럽다.소통과리더십의문제에천착해온저자는우리시대의불통문제를해결할다양한방법들을제시함으로써노인개개인을넘어공동체전체가행복해지는세상을꿈꾼다.노인들의지혜와경험을자산으로삼지못하는사회는결코앞으로나아갈수없다.
저자가제시하는행복한노인의11가지습관과
조화로운인간관계를위한소통의기술
행복한노인,삶의만족이있는노인은분명그들만의특별한무엇인가가있다.저자는그러한것들을11가지로정리했다.다름아닌‘규칙적인생활,운동하기,취미생활,칭찬하기,잘웃고잘울기,감사하기,존댓말하기,청결한생활습관,종교생활이나봉사활동,건강습관실천하기,보약챙기기’등이바로그것이다.또저자는이러한것들을어떻게생활속에서유용하게적용할수있는지그방법을상세히소개한다.
자,이제개인적인1차준비가끝났다면홀로건강하고활기찬노년을보내는것이아니라삶의연륜과경험을바탕으로가족과벗과사회에서보다조화로운삶을누리며주변인들과더불어행복한노년을맞기위한또다른노력이필요하다.저자는그것이바로소통에있다고말한다.나이들어가며생길수있는여러가지편견을깨고소통을위해노력할것들로‘함부로비교하지말자,화를낸다는것은실패를인정하는것이다,잘난척하지말자,솔직히말하자,기억하자안되면기록하자,상대방의말에즉각반응하자,듣고또듣자,먼저상대를알아야한다,나의실패담을먼저들려주자,무관심한칭찬은독이다,누구나다힘들다고전제하자,눈을맞추자,함께있고싶은사람이되자,편견을버리자,술은소통의해결사가아니다,소통은쌍방향통신이다,매력을발산하자,준비된1분이열쇠다,말로이기는것은진정으로이기는것이아니다,웃는얼굴에는침을뱉지못한다,타고나지않았다면더노력하자,상대의자존심을지켜주자,‘절대’란말로단정짓지말자,유머가힘이다,늘감사하자,일단용서부터하자’등을제언한다.하나하나의주제별로일상에서어떻게적용할수있는지저자가제시하는경험과제안들을따라가다보면분명향기로운노년의모습이그려질것이다.노력없이오는행복은없다.늙어가는것은삶의자연스러운단계임을받아들이며이시기를위해다시한번준비를시작하자.
