Description
나쁜 감정에 사로잡힌 자신에게 안녕을 고하는 감정 정리법!
『생각이 많아 잠이오지 않을 때 읽는 책』은 인기 카운슬러가 알려주는 감정 컨트롤로 즐거운 인생 만들기를 제안한 책이다. 책에는 고민거리나 사소한 걱정거리를 가진 사람들에게 본인의 감정을 마주하게 하여 편안한 마음으로 일상을 영위할 수 있는 방법을 가르치고 있는 저자가 실천해온 감정 정리법을 담았다.
인생은 시간이 아니라 ‘감정’으로 짜여 있다. 아무 감정도 생겨나지 않았던 순간은 기억나지 않지만 감정이 차오른 순간에 겪은 일은 추억이 되기 때문이다. 그래서 감정을 컨트롤하는 것은 아주 중요한 일이다. 아무리 힘든 상황이라 하더라도 감정을 다루는 방법을 알게 되면 누구나 제대로 정리할 수 있다. 책에서는 힘든 기분에 빠졌을 때 자기 자신을 괜찮은 사람으로 이미지화함으로써 짜증나는 기분을 사라지게 만드는 44가지의 노하우를 소개한다. 이미 일어난 일 때문에 생각이 많아져 잠을 잘 자지 못한다면 이 책에서 소개하는 방법으로 감정의 파도를 가라앉혀 보는 것은 어떨까.
인생은 시간이 아니라 ‘감정’으로 짜여 있다. 아무 감정도 생겨나지 않았던 순간은 기억나지 않지만 감정이 차오른 순간에 겪은 일은 추억이 되기 때문이다. 그래서 감정을 컨트롤하는 것은 아주 중요한 일이다. 아무리 힘든 상황이라 하더라도 감정을 다루는 방법을 알게 되면 누구나 제대로 정리할 수 있다. 책에서는 힘든 기분에 빠졌을 때 자기 자신을 괜찮은 사람으로 이미지화함으로써 짜증나는 기분을 사라지게 만드는 44가지의 노하우를 소개한다. 이미 일어난 일 때문에 생각이 많아져 잠을 잘 자지 못한다면 이 책에서 소개하는 방법으로 감정의 파도를 가라앉혀 보는 것은 어떨까.
생각이 많아 잠이오지 않을 때 읽는 책
$13.00