“누구나도망칠하루가필요하다.”
삶에불필요한스트레스를만들지않는
자기중심심리학
숨이막히는그런때가있다.쉬고싶을때쉬지못하고울고싶을때웃어야하는게사회생활이란다.죽어라달렸는데목표점이다시멀찌감치옮겨져있다.그럴때면도망치고싶다는생각이스치지만익숙한책임감과어제의관성이발길을붙든다.《도망치고싶을때읽는책》은현실에쉼표가필요한이들에게일상이되어버린불행한순간들로부터자유로워지는방법을소개한다.
‘정말쉬어도괜찮을까?’‘이사람이불편한데티를내도괜찮을까?’‘장단점이확실한선택지앞에서늘머뭇거리고만다’이런고민을쌓아온사람들은타인을의식하며살아온습관때문에자신의‘현재의마음’들을알아차리지못한다.그런현재의마음들이쌓여도망치고싶은상황을만든것이며,자신의일인데도뭐가좋은지선택하지못하는나로이어지게된다.일본카운슬링학회원이자심리학의권위자인저자는도망치는자신을무책임하거나나약하다는식으로또다시깎아내릴것이아니라이런때일수록그마음을정면으로마주하는연습이필요하다고말한다.도망치고싶은마음도지금껏돌보지못한가장솔직한자신이기에.
타인의잣대로부터자유로워지기
가슴속에흐르는‘진짜내마음’을인정하기
‘일잘하는사람이혼자다잘해낼수있다는건착각이다.’
‘억지로좋은척을해도어차피상대방은알아차린다.’
‘사회생활에서는100%아는관계를만들지않는게현명하다.’
‘타인의기대는결국타인의것이다.’
저자는인정하고싶지않아도다른사람을의식하고마는내면에대해실용적솔루션을제시하면서우리가‘현실’이라고부르며체념하는것들의편견을거둬낸다.일과사람에지치지않으려면,보다결정을잘하려면,불안에휘둘리지않으려면,무엇보다그때그때자기가슴속에흐르는진짜감정을인정하면된다.누군가의기대를충족시킨다해도자신의마음이외면당하는채로행복을느낄순없기때문이다.
자신의감정을모든삶의영역의한복판에두면할수있는것과할수없는것,하고싶은것과하고싶지않은것이세워지고아무것도자존감을깎아내리면서까지애쓰지않게된다.그저버틴다는감각으로부터인생이자유로워진다.이책에서눈을들면결국내마음에따라도망친다는것은나를내팽개치는게아닌나를사랑하는새로운방식임을깨닫게될것이다.
그러니더이상참지않아도좋다.지금도망쳐도괜찮다.
