행복하고 싶다면 고양이와 함께 사세요

행복하고 싶다면 고양이와 함께 사세요

$13.00
Description
고양이는 인류가 수렵채집생활을 하던 약 1만 년 전부터 곡식 저장소를 지키는 역할을 했다. 하지만 쥐를 잡는 단순한 역할만을 담당했다면 동반자(companion)라는 의미를 갖는 반려동물로서 함께 할 수 없었을 것이다. 반려동물 중에서도 유독 인간과 고양이의 관계가 깊고 오래 지속된 이유 중 하나는 고양이가 가진 특별한 능력 때문이다. 실제로 7마리의 유기묘들과 함께 살고 있는 필자는, 고양이와의 생활이 감성적인 측면뿐 아니라 현대인이 가진 심신의 고민을 해소시켜 주는 데 큰 역할을 할 수 있다고 말한다.

많은 현대인들이 미래에 대한 경제적 불안, 사회생활의 문제와 인간관계의 스트레스, 건강에 대한 고민 등을 안고 살아간다. 하지만 정보의 홍수 속에서 각각의 상황에 맞는 해결책을 찾기란 쉽지 않다. 세계 최초의 ‘고양이 계발서’인 이 책은 그러한 고민들을 보다 수월하게 그리고 종합적으로 해결할 수 있는 방안을 제시한다.

자폐증 소녀를 치료한 사례부터, 고양이가 주는 호르몬 작용들, 고양이와 함께함으로써 배양할 수 있는 자신감과 리더십, 사회성 등 과학과 인문학을 아우르는 폭넓은 주제와 사례들을 쉽고 자세하게 소개하고 있다. 현지에서는 독자들의 큰 호응에 힘입어 2016년 이후 일본 아마존 고양이 부문 3년 연속 최고 판매 기록을 보유 중이다.
저자

가바키히로시

저자가바키히로시는출판컨설턴트.현재일곱마리의고양이와살고있으며‘사람과고양이의행복한관계’를표방하는‘오피스캣’을설립해,고양이의입양과분양및그홍보활동에힘쏟고있다.2016년출간된『행복하고싶다면고양이와함께사세요』가일본아마존고양이부문3년연속최고판매기록을세웠다.

목차

머리말·4
서장/인생에서중요한것은모두고양이가가르쳐준다
현대사회에서고양이의새로운역할·16/고양이와사는것자체가인생을보다좋게만들어준다·20/고양이는당신의상담사와코치를겸한다·21/인간이고양이에게배워야하는이유·24

제1장/왜‘고양이’는건강에좋을까?
불안감에시달리는당신에게고양이가주는것·30/고양이가치유한자폐증소녀의이야기·33/위안받고싶다면고양이의손을빌리세요·35/건강을지켜주는세가지‘고양이호르몬’·38/고양이가주는‘행복호르몬’의작용·39/고양이식행복호르몬늘리는법·41/고양이를쓰다듬으면안도감이생기는과학적인이유·45/슬픈일이있으면고양이에게위로받자·47/‘활기의함정’에빠지지않으려면·50/‘행복감’을얻고싶다면고양이를바라보세요·53/중독을고치는고양이의힘·56/고양이의힘을빌리면감정을제어할수있다·60/고양이는당신의생활을활동적으로만든다·62/스트레스사회에서행복하게살기위한방법·64

제2장/고양이와살면‘자신다움’을되찾을수있다
자신답게사는방법을고양이에게배우자·68/고양이의목숨을건보답에미국전체가놀라다·69/고양이는당신을더욱애정깊은사람으로만든다·72/새끼고양이에게배운진정한독립심·77/자신을속이면서까지호감을얻으려고하지마라·80/자랑하고싶은병에효과있는약·84/거절해도미움받지않는고양이의균형감각·87/고양이는최고의자기주장선생님·89/‘대장고양이’와‘회사리더’의공통점은?·93/고양이는당신의숨은인격을이끌어낸다·95/고양이는좋은부부관계를만들어준다·98/아이에대한고양이의좋은영향과나쁜영향·101/고양이처럼싸우며강하고다정한사람이되라·105

제3장/일류인사람은왜고양이와사는가?
고양이에게휘둘릴때당신에게일어나는변화·110/‘고양이를홀리는사람’의사회심리학·111/결국‘고양이를좋아하는사람’이많은것을얻는다·114/꿈을이루어주는고양이·115/고양이에게배우는‘게인효과-로스효과’·118/자유롭게살려면고양이처럼무기가필요하다·122/고양이처럼하고싶은일을하라·124/고양이는당신을‘평가를받는사람’으로만든다·128/‘희소성’이란함정에서나를지키는법·129/상하관계의스트레스를줄이는방법·132/고양이와살면리더로서필요한아량이넓어진다·135/왜고양이유형의인재가환영받을까?·139

제4장/행복을가져다주는고양이와어울리는방법
고양이와잘어울리면인간관계도원만해진다·144/고양이에대해서는늘‘Yes’가정답·146/친해지고싶다면고양이를쓰다듬어주세요·149/고양이를길들이자는생각을버리자·153/고양이의주목도를활용한소통방법·157/고양이도사람도칭찬해주면더잘한다·158/고양이의기쁨을찾아주자·161/고양이의호의는모두받아들이자·164/‘한옥타브더높은목소리’는무기가된다·165/미움을받지않기위해알아둘세가지감정표현·168/더욱사랑받기위한세가지감정표현·169/고양이와의생활은‘완전실내’가기본·170/건강하게오래살게하는고양이의식사·172/고양이를오래살게하는온도관리·175/고양이에게사랑을받는먹이주는방법·179/동물병원을잘선택하자·184/고양이의만족도가비약적으로높아지는가구배치·187/후회없이고양이와만나는방법·189/사전지식이없는상태에서새끼고양이키우는방법·193/여러마리고양이와함께살면좋은점·198/고양이와살용기·200/이책에등장하는고양이들·203/마치며·204

출판사 서평

고양이가가져다주는삶에대한긍정과자기계발의밑거름

고양이와산다는것은정성스레돌봐준다는것을의미합니다.매일아침먹이를주고,주변을청소하고,놀아주고,외출중에도고양이를떠올리는일상이반복되는것입니다.수고스러움을더하는것처럼보이지만,그과정에서현대인은많은영향을받습니다.규칙적인생활은행복호르몬(세로토닌)을활성화시켜정신적인안정을가져다주고,고양이를쓰다듬을때는애정호르몬(옥시토신)이분비됩니다.고양이의귀여움을느끼는순간에도,베타엔도르핀이분비되어일시적으로불쾌한기억을잊게하고행복감을가져다줍니다.

인류의역사와함께한동반자로서고양이

반려동물이라는말에서‘반려’는동반자(companion)의의미를갖습니다.강제나강요,계산된행동이통하지않는고양이의습성은1만년이상인류와고양이의관계를깊고돈독하게만들었습니다.고양이를기른다는것은삶에대한긍정과자기계발의밑거름을얻는일입니다.예를들면고양이는기르는사람을변화시키는특별한능력이있습니다.상대를그대로받아들이고,배려하는일에익숙해지도록만들어줍니다.만약당신이의견을굽히지않고서도타인의호감을얻고자하거나,성공에대한강박에서벗어나스스로의일을찾고싶거나,혹은게임을비롯한각종중독에서벗어나길바란다면고양이는훌륭한멘토와코치로서역할을할수있습니다.

고양이를통해배우는삶의지혜

현대인의삶에서고양이가가진중요한역할중하나는자존감의형성과깊은관련이있습니다.고양이를기르는동안빈복되는체험을통해서,타인의시선을의식하지않고서도당당하게행동할수있게됩니다.이책에등장하는신조어인‘고양이계발’이란,우리가고양이와살면서많은것을배우게되고,그것이성장으로이어진다는것을말합니다.마음과몸의치유와관련한1장부터,자존감과관련된2장,성공적인사회생활을위한3장,행복한공존을위한구체적인팁을알려주는4장까지독자들은자신에게필요한부분을먼저읽고실행함으로써수많은자기계발서들이다루고있는내용을고양이를통해배울수있습니다.

고양이를통해진정한행복을얻으려는당신에게

고양이는개인의행복과인생의방향을좌우할만한큰영향을미칠수있지만,단순히기른다는이유만으로모든것을해결해주지는않습니다.일본의어느시인은고양이를가리켜‘보는사람의마음에맡겨놓은높은산봉우리에뜬맑은가을밤의달’이라고표현했는데,이것은고양이를바라보는사람의시선과행동에따라얻는것이달라진다는것을뜻합니다.
당신이고양이를키우고있다면,혹은키울계획을세우고있다면이책을통해고양이를어떻게바라보고무엇을얻어야하는있는지,또그것이어떻게행복으로이어질수있는지효과적인조언을기대할수있을것입니다.아직도많은길고양들이어려움에처해있고,휴가철마다반려묘들이버려지고있습니다.‘고양이의행복이곧사람의행복’이라는소중한인식이이책을통해행복의고리를이어나갈수있기를희망합니다.