사이토 시게타(齊藤 茂太)는 1916년 도쿄에서 출생하였다. "인생은 모름지기 너무 쉬지도 말고, 너무 바쁘지도 않게 그럭저럭 살아가면 좋은 것이다." 라고 말하는 저자는 고뇌하는 현대인에게 <마음의 평안함을 위한 컨설턴트>에 힘쓰는 한편, 일본정신병원협회 명예회장, 정신신경과 사이토병원 이사장, 알콜건강의학협회 회장, 일본여행작가협회 의장, 일본팬클럽 이사 등을 지내며 다방면에서 활약했다. 게이오대학 의학부에서 정신의학을 전공한 의학박사이다. 또한 유명한 시인이었던 사이토 시게요시(齊藤 茂吉)의 장남이다. 저서로는 『정신과 의사 3대』,『사랑받는 행복 사랑하는 행복』,『정신과 대합실』,『부드러운 인간 관계』,『조와 울』,『장남들의 책』 등이 있는데 이 책들은 <마음의 책>의 정석으로 널리 읽혀지고 있다.
Part 1 '칭찬을 잘하는 사람'에게는 감동의 만남이 있다 어머니는 모두 '칭찬을 잘한다' 칭찬하는 사람이 빛나 보일 때 남의 장점을 기뻐 할 수 있는가 사람을 개화시키는 '칭찬하는 말'이란 조그만 일에 감동할 수 있는 마음
Part 2 마음을 확실히 전하려면 '꾸짖기 잘하는 사람'이 되자 화내는 것과 꾸짖는 것의 차이 칭찬할 때는 감정적으로, 꾸짖을 때는 이성적으로 '마음 따뜻한' 상사일수록 꾸짖는 것이 서투르다 그냥 꾸짖는 것이 아니라 지켜보는 사람이 된다
Part 3 '대화를 잘 하는 사람'이 좋은 정보와 만난다 이야기를 들어줄 사람을 누구나 기다리고 있다 '듣는 것'으로 성공한 사람들 이야기 상대에 대한 대수롭지 않은 배려 남의 이야기를 잘 듣는 사람은 믿음직한 상담 상대가 된다 상대를 기분 좋게 하는 대화의 마음가짐
Part 4 '욕심 없는' 사람 주위에는 바람직한 사람뿐이다 개방적인 사람에게는 위험이 없다 인간적인 매력은 어디에서 나타나는가 지위를 내던지고 시대를 움직인다 그 사람의 '깊이'가 보이는 순간 자신에게 바람직한 사람을 생각해 본다
Part 5 '약속을 지키기' 때문에 사람들은 당신에게 힘이 되어 준다 왜 '약속의 가치'가 낮아졌는가 '여기에서만의 이야기'는 여기에서만 끝나지 않는다 약속을 지키는 것에 인생을 건 사람 어려운 약속에 직면했을 때 돈의 약속은 폭탄이 된다 '은혜를 베푼다'가 아니고 '힘이 되었다'고 생각한다
Part 6 진정한 친구를 만날 수 있는 사람은 '순수함'을 가지고 있다 한마디의 말로 상대방의 마음은 밝아진다 역겨운 사람이란 어떤 사람인가 자신의 가치관으로는 사람은 떠나간다 생색을 내려는 사람에게는 무엇이 부족한가 진정한 친구의 조건은 긴장을 풀고 편해지는 것
Part 7 '감사하는 마음'을 잊지 않는 사람은 행복한 인생을 얻는다 '만나 주셔서 감사합니다' 공명정대한 사람이 호감을 사는 이유 자신을 꾸미지 않음으로써 받아들여진다 '인간의 가치관' 6가지 초지일관 자신의 뜻을 관철하는 사람에게서는 '건강'을 얻을 수 없다 행복한 마음을 가져다주는 사람
Part 8 '실패를 두려워하지 않는' 사람에게는 책임감 있는 사람들이 모인다 실패는 다른 사람 탓이 아니다 실수를 반복하는 사람에게 이런 말 한마디 자신의 생활태도에서 책임을 질 수 있는가 '사과와 책임'의 사고방식 실패의 책임을 지는 사람이 되어서는 안 된다
Part 9 '노는 것'은 서로를 이해하는 첫 걸음이다 생활방식에도 '노는 것'이 필요하다 취미가 그 사람을 활기 넘치게 한다 놀고 싶어 하느 사람일수록 일을 잘한다 인간관계의 윤활유, 유머의 효용 유머 감각을 몸에 배게 하려면
Part 10 '완벽하지 않은 것'도 풍부한 인생을 살기 위한 방편이다 큰 기량은 어디서 생기는가 사람은 원래 넓은 도량을 가지고 있다 자신이 우위에 섰을 때야말로 겸허해질 수 있는 사람이다 이때다 할 때 여유로워질 수 있는 비밀 여유로우면 '앞'이 보인다 어떤 일에도 '80퍼센트' 주의면 족하다
나의 가치를 높여주는 좋은만남(문고본)
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