Description
-용기를 주는 위로의 처방전
-혼자서 할 수 있는 ‘자아를 찾아가는 마음 글쓰기’
-혼자서 할 수 있는 ‘자아를 찾아가는 마음 글쓰기’
“혹시 소심한 편이세요?” 이 질문에 생각보다 많은 사람이 자신이 소심하다고 말한다. 책은 그런 자신을 사랑하라고 말한다. 자신을 있는 그대로 수용할 때 단점이 장점이 될 수 있고 삶은 행복으로 충만해진다. 책은 있는 자신을 수용할 수 있는 조언들로 가득하다. “타인의 인정을 얻기 위한 인정 욕구를 과감히 포기하라,”“가장 소중한 친구를 대하듯 자신을 존중하라,” “타인의 요구가 내키지 않을 때는 ‘아니요’라고 말하라.”“자신의 감정에 솔직해지라.”
책은 자신을 알아가는데 가장 좋은 방법으로 글쓰기를 제안한다. 글을 쓰면서 억눌렀던 감정을 표출하고, 자신에게 한 걸음 더 다가갈 수 있게 돕는다.
“우리는 살면서 많은 감정을 느끼지만 표현하지 못할 때가 많습니다. 특히 분노 우울 불안 같은 부정적인 감정들을 느끼고 표현하기 힘들어합니다. 이를 애써 외면하고 억누르지만 무의식에 쌓여 삶을 힘겹게 합니다. 요즘 내가 느끼는 감정은 무엇이고 내가 원하는 것이 무엇인지 알아간다면 마음의 불안감을 줄일 수 있고 자신이 원하는 삶의 방향을 찾을 수 있습니다. 자신을 알아가기에 가장 좋은 방법 중 하나가 글쓰기입니다. 막연한 불안감으로 마음이 불편할 때 머릿속에 맴도는 무형의 생각을 글로 표현하면 불안감이 줄어듭니다. ”(‘서문’ 중)
책은 자신을 알아가는데 가장 좋은 방법으로 글쓰기를 제안한다. 글을 쓰면서 억눌렀던 감정을 표출하고, 자신에게 한 걸음 더 다가갈 수 있게 돕는다.
“우리는 살면서 많은 감정을 느끼지만 표현하지 못할 때가 많습니다. 특히 분노 우울 불안 같은 부정적인 감정들을 느끼고 표현하기 힘들어합니다. 이를 애써 외면하고 억누르지만 무의식에 쌓여 삶을 힘겹게 합니다. 요즘 내가 느끼는 감정은 무엇이고 내가 원하는 것이 무엇인지 알아간다면 마음의 불안감을 줄일 수 있고 자신이 원하는 삶의 방향을 찾을 수 있습니다. 자신을 알아가기에 가장 좋은 방법 중 하나가 글쓰기입니다. 막연한 불안감으로 마음이 불편할 때 머릿속에 맴도는 무형의 생각을 글로 표현하면 불안감이 줄어듭니다. ”(‘서문’ 중)
소심한 나에게 필요한 말들 (마음 근력 키우는 마음 글쓰기)
$15.00