멋진 인생을 위해 오십부터 해야 할 것들 : 행복하고 아름답게 나이 드는 삶

김옥림

저자:김옥림

현재시,소설,동화,동시,교양,자기계발서등다양한분야에서활발히집필활동을하는시인이자소설가이며에세이스트이다.시세계신인상(1993),치악예술상(1995),아동문예문학상(2001),새벗문학상(2010),순리문학상(2012)을수상하였다.

교육타임스《교육과사색》에‘명언으로읽는인생철학’을연재하고있다.

시집《나도누군가에게소중한만남이고싶다》,《따뜻한별하나갖고싶다》,《꽃들의반란》,《아무렇지도않게행복한날》,《기적을울리며달려가는기차를볼때마다》,소설집《달콤한그녀》,장편소설《마리》,《사랑이우리에게이야기하는것들》,《탁동철》,에세이《사랑하라,오늘이마지막인것처럼》,《행복한아침을여는책》,《가끔은삶이아프고외롭게할때》,《허기진삶을채우는생각한잔》,《내마음의쉼표》,《백년후에읽어도좋을잠언315》,《나는당신이참좋습니다》,《법정마음의온도》,《법정행복한삶》,《지금부터내인생을살기로했다》,《힘들땐잠깐쉬었다가도괜찮아》,《인생의고난앞에흔들리는당신에게》,《사랑의결》,《월든에서보낸소로의시간》,인문교양서《어른들의문장력》,《1일1페이지짧고깊은지식수업365_통찰력편》,《1일1페이지짧고깊은지식수업365_교양편》,《1일1페이지짧고깊은지식수업365_마음편》,《오십에읽는손자병법》,《오십에읽는노자도덕경》,《철학자의말》,《지금은아우렐리우스를읽어야할때》,자기계발서《명언으로읽는100명의인생철학》,《책사들의설득력》,《유대인대화법》,《부부로살기로했다》,《이건희담대한명언》,청소년《10대에꼭해야할32가지》,《담대한꿈을이루는생각의법칙》외다수가있다.

프롤로그아직오지않은인생최고의순간을위하여―004

chapter1나를넘어의미있는나로살아가기

몸은늙어가도가슴은뛰게하라―016
내가가진재능과능력을공유하기―023
인생최고의순간은지금부터다―030
강건한정신을위한마음의근육기르기―039
부족함을채워줄수있는사람들과교류하기―048
지더라도다시시작하면된다고믿기―056
행복한나를위해행복나누기―063
멋지게나이들기,멋진내가되기―071
마음속에서잠자는자아自我를깨우기―078
자존감은나를지키는최선의보루이다―085
정신적인풍요를위해지적인즐거움갖기

chapter2정신적인풍요를위해지적인즐거움갖기

배우고싶은것은무엇이든배우기―094
갖가지전시회를찾아가며관람하기―100
공연을즐거운놀이처럼즐기기―108
자신을사랑할수있는기회를자신에게주어라―115
몸과마음을평안하게하기―122
지금보다더많이감사하고감사하라―130

chapter3후회하지않는오늘의내가되기

과거의잘못에매이지않기―142
체면따위는땅에던져버리기―149
생이깊어갈수록더욱더생을사랑하기―156
해보고싶은일은반드시해보기―163
불확실성을극복하는자기확신하는마음갖기―170
자신에게미안해하지않기―178
웃을일을많이만들어라―186

chapter4한번뿐인인생끝까지잘살아가기

지금보다좀더사랑한다고말하기―196
단순하게,더단순하게살아가기―204
자신의삶을파괴하는분노를조절하기―212
친절하게말하고친절하게행동하기―220
친구같은부부로살아가기―227
마음을비우고화끈하게용서하기―235
감정을억지로숨기지않기―243
나를구속하는매임으로부터놓여나기―251
참좋은인생을위한소중한것들에대한생각―258

chapter5젊고생동감있게삶을리모델링하기

사랑하는사람과남산케이블카타보기―268
운치넘치는삼청동길걸어보기―275
사랑하는사람과덕수궁돌아보기―282
나이를의식하지말고하고싶은것해보기―290
부부가함께배낭여행해보기―298
좋은추억거리를많이만들기―307
젊고세련된감각의패셔니스트가되라―314
멋진후반부인생을위해멋진연애해보기―321
사랑하는가족을위해맛있는밥상차리기―329

늙어간다는것의진정한의미!
나이가들수록나에게도50이라는숫자가익숙해지는순간이온다.

누구에게나인생은한번밖에주어지지않는다.노년에대한막연한두려움과걱정을,
이책을통해멋지게나이들수있는다양한자기만의방법을찾을수있도록도와준다.

은퇴하고죽음을준비하기엔너무나많은시간들이남아있는요즘,우리의삶이꾸준히즐거울수있는단단한마음과내가좋아하는것을스스로선택하는삶,가장나답게사는것이행복한삶이자멋진삶이다.은퇴후의인생을인생후반기로칭하며남을생을어떻게하면행복하게지낼수있을것인가에대한저자의제안들을모았다.멋지게나이들기위해중년에게가장필요한루틴을만드는방법들을얻을수있다.

하나뿐인인생시시하게떠밀려살수는없다.
아직멋지게나이들기회는남아있다!

기대수명이점점길어지면서노년을잘보내는것에대한관심이높아져가고있다.
내가오십이되었을때행복하고풍요로운중년의위해삶에서무기력을이겨내고매일아침설레며눈을뜰수있다면,삶을다채롭게만드는힘찬마음가짐을배우고진정한행복에이르는길만들어보자.이책의저자는몸은늙어가도가슴은뛰게하라며가슴이뛰는한영원한청춘이라고큰틀다섯가지를제안한다.

1.나를넘어의미있는나로살아가기
2.정신적인풍요를위해지적인즐거움찾기
3.후회하지않는오늘의내가되기
4.한번뿐인인생끝까지잘살아가기
5.젊고생동감있게삶을리모델링하기

여태껏가족을위해희생을강요받아왔던중년들에게이제자신이인생의주인공임을자각하고멋진삶을꾸리는데도움이되길바란다.노년의삶의질을높이고싶은시니어는물론건강한노년기를앞서준비하고자하는중년모두에게유익할책이다.내가좋아하는것을스스로선택하는삶,가장나답게사는것이행복한삶이자멋진삶이다.