하루 1장 365일 붓다와 마음공부 : 더럽혀지지 않는 연꽃처럼 사는 지혜

하루 1장 365일 붓다와 마음공부 : 더럽혀지지 않는 연꽃처럼 사는 지혜

$15.31
Description
하루에 1장씩, 2500년 전 위대한 성인의 가르침을 공부하다
“어떻게 끌려다니지 않는 삶을 살 수 있을까?”
행복과 불행은 어디에 존재하는 것일까?
진정한 행복의 길, 붓다에서 찾다

‘괴로움에 대한 통찰’에서 붓다의 가르침은 시작됐다. 불교의 궁극적인 목표이자 붓다가 가르치고자 한 것은 괴로움의 소멸이다. 괴로움이 사라져야 행복을 찾을 수 있다는 게 붓다의 가르침의 핵심이다.

이 책은 여시아문(如是我聞)을 기본으로 싯타르타가 출가 후 전하고자 한 가르침과 지혜를 하루 1장씩 1년 동안 만나볼 수 있게 한다. 여시아문이란 붓다가 전해주는 가르침을 그대로 듣고 기록했다는 의미다. 1개월마다 이뤄야 할 큰 목표를 정해놓고, 그 안에 개월별 목표에 맞는 내용을 일별로 1장씩 구성했다.

1월부터 3월까지는 내가 삶의 주인이 되어 사는 법과 깨달음을 얻을 수 있는 과정을 설명한다. 사사로운 것에 연연해하거나 집착하지 말고 외부의 기준에 나를 맞추려고 하면서 사서 고통을 얻어서는 안 된다는 게 핵심이다. 4월부터 6월까지는 삶의 주변을 돌아보게 한다. 남의 허물보다는 장점을 먼저 보는 것이 진정한 겸손의 태도로, 그래야 올바른 인간관계를 맺을 수 있으며 세상에 존재하는 모든 것이 서로 다름을 인정하는 게 존중의 본질임을 이야기한다. 7월부터 9월까지는 유혹에 넘어가지 않도록 절제와 중용의 태도로 정진하는 것이 번영의 길임을 설명한다. 10월부터 12월까지는 붓다의 궁극적 가르침인 마음 닦기를 실천할 수 있는 지혜를 담았다. 1월부터 9월까지 공부한 것을 행동으로 습관화시켜 진정한 자신을 발견하고 훌륭한 인격을 지닌 사람이 되는 것이 이 책의 목표다.

《하루 1장 365일 붓다와 마음공부》는 월별로 해야 할 마음공부의 목표를 정해 제시하는데, 궁극적인 목표는 각자의 내면에 있는 붓다를 만나는 것이다. 이 책을 하루에 1장씩 읽으면서 붓다의 슬기로움을 배우고 지혜를 터득하면 진짜 행복이 무엇인지 알게 될 것이다.

저자

이동연

저자:이동연
전문작가,본명과필명(석산등)으로융합형작품을내놓고있다.주요저서로《심리학으로읽는삼국지》《심리학으로들여다본그리스로마신화》《심리학으로보는고려왕34인》《고구려에서배우는경영전략》《이기는리더십10》(문체부우수교양도서)《CEO형인재》《명작뒤에숨겨진사랑》《명작에게사랑을묻다》《예술,사랑에미치다》《있는그대로나를바라보기》《대화의연금술》(삼성생명컨텐츠제공)《행복한꿀잠》(중국수출)《365일니체》등이있다.
온라인기업콘텐츠(E-Learning)에베스트셀러《조선왕조실록500년리더십》과《조선야사로본비즈니스전략》《김진명의고구려한민족최강의리더십》등이출시중이다.
삼성SDS,우리은행,한국산업단지공단등주요경영잡지에기고했고,KBS해피FM에다년간고정출연했으며,YTN,SBS,MBN,BBS,WBS,EBS등방송매체와KIRD(국가과학기술인력개발원),EMC,대학교,공무원핵심리더과정등에서강의했다.

목차

여시아문

1월삶의주인으로살라
행복과불행은긴시간속에서순간일뿐이다┃자기자신보다믿을만한것은없다┃충동이아닌열정을불사르라┃고통을승화하면더찬란하게빛난다┃칭찬과비난은모두외부에서오는일이다┃우리의주인은우리자신뿐이다┃수도와삶은곧하나다┃모두에게쉼터를제공하는한그루의나무같은존재가되라┃당신은어떤향기의사람이되고싶나요?┃망상은인생을좌초하게할뿐이다┃조용히앉아마음을가다듬으면진리의길로들어서리┃자기자신의주인이되라┃남을자신대하듯하라┃우리내면에는강력한에너지가있다┃우리각자는우주만물가운데가장귀중한존재┃사사로운행복보다전체의행복을염두에두라┃구별이아닌상생을지향하라┃위대한희망속에서빛나는인생의빛┃천국과지옥은우리가만드는것이다┃늙고죽는것은인간사의과정┃각자의모습으로살때조화가이루어진다┃인생이무상해서평온할수있다┃좋은가르침도실행하는것은각자의몫이다┃습관이삶을결정한다┃습관의힘은강력하다┃남의생각을좇지말고자신의생각을하라┃바른길은외롭지만충만한기쁨을누릴수있다┃천천히꾸준히가는것이가장빠른것이다┃올바른삶을위해서는태산과같은의연함이필요하다┃우리모두는연결되어있다┃우주와티끌은돌고돈다

2월평탄한삶을위해
차림새가아니라마음가짐이중요하다┃게으름은삶에독이다┃세상만사는신이아니라인간이만들어간다┃신또한인간이만든존재다┃모든사물은있는그대로의존재이다┃물과젖처럼어울려라┃나쁜기억일수록빨리지워버려라┃얽매임을끊으면그곳이피안이다┃지금현재를천국으로만들라┃이세상에원래구분은없었다┃자기자신이인생의주관자다┃최고의자아치료는바로베풂┃마음가짐이행복을결정한다┃긍정의생각이긍정의결과를부른다┃경청은마음으로듣는것이다┃받는것보다주는것이더행복이라┃너그러움은세상을밝히는횃불┃지식과함께지혜를겸비하라┃사랑에서육바라밀을배우다┃악은악을부른다┃선은그목적도선해야한다┃청정한마음만이자신과남에게도움을줄수있다┃리더의조건┃우리내면에는누구나선이존재한다┃본성을따라살때모든것이순조롭다┃외부의기준을좇는순간부터괴로움은시작된다┃맑은마음으로사람들을대하라┃말은생각의거울이다

3월깨달음의나날
언제나양심에따라행동하라┃자기경영의원칙┃세상에절대적인것은없다┃자신을정복하는것이가장위대한일이다┃초심과종심을같게하라┃사소한것에도충분히감사하라┃모든것은변하게마련이다┃모든일은순간적인과정일뿐이다┃모든일은양면성을띤다┃찰나의미학┃사람과사람이합치면둘이상의결과를가져온다┃과유불급┃욕망은지혜를흐리는방해꾼┃덕의향기는만리를간다┃지나친이윤은독이다┃운명은스스로개척하는것이다┃난관은성공을위한밑거름┃고통은악업을해독하는과정이다┃생활의황금률┃붓다의눈을가지라┃지혜를보는안목을키우라┃깨달음은자신에대한긍정에서부터시작된다┃세상의이치를깨달으라┃드러낼것과덮어두어야할것┃정진精進의네가지원칙┃좋은버릇이좋은업을만든다┃사회적신분은불성을가리는포장일뿐이다┃상대의마음을얻으려면상대를존중하라┃현재,지금,이곳이극락정토이다┃자신이지은대로업을받는다┃인격이훌륭한사람들을가까이하라

4월뿌린대로거두는삶
마음을어루만지는것이최고의용인술┃본질이아니라사소한것에집착하지말라┃인과법칙은상관관계이다┃우리삶의주인은우리자신이다┃집착하는마음을놓아버리라┃마음은백지장과도같다┃인생이라는밭┃마음의눈으로세상을보라┃내면의빛을밝히라┃자기존중에서오는희열┃위기는누구도피해가지않는다┃외부에대한믿음이아니라자신의복을쌓으라┃함께번영하는길┃선과악의결과┃모든것은하나라는깨달음의힘┃목동과붓다1-준비되었으니비가와도상관없다┃목동과붓다2-어디에도속하지않았으니비가와도상관없다┃목동과붓다3-집착을버리니비가와도상관없다┃뜻을같이할수없는사람들┃착한벗과악한벗┃착한벗과악한벗의세가지기준┃이익앞에서좋은벗이가려진다┃네가지인간관계의유형┃솔선수범의미덕┃넘침보다절제가삶을풍요롭게한다┃열심히일하고나누는삶을살때삶이빛난다┃가까울수록항상심으로대하라┃우상이아니라진리를따르라┃남의허물보다장점을먼저보라┃차이는자신의그릇이결정한다

5월견실한삶을위한고찰
각생명의주인은바로자신이다┃좋아하지만자신에게유익한일을선택하라┃쾌락과즐거움을구분하라┃삼라만상의본체┃자아실현을돕는붓다의가르침┃열정이식을때의미를부여해보라┃현상이아닌근원을파악하라┃자신의강점에더욱힘을쏟으라┃인간의여덟가지지능┃자신의능력에충실할때일이순조로워진다┃진정한겸손┃롤모델의중요성┃자신이가장잘할수있는일을찾으라┃모두가가는길을따라가지말고자신의길을가라┃인생에서우선순위를정하고집중하라┃좋아하는일에미치라┃일에서법열을느껴보라┃공사를분명히할수록효율성이높아진다┃몰입이곧수행이다┃현재를즐기라┃모든것은마음을통해달라보일뿐이다┃바보를깨우치는붓다의가르침┃경험을간직하되객관화하라┃비우면더풍요로워진다┃일탈을막는최소한의계율은필요하다┃최고의위대한스승┃나쁜경험이더욱발전의원천이될수있다┃음과양의원리┃생각하고반성하라┃목표는길을잃지않게하는등대와도같다┃인생은순간순간이모인마라톤이다

6월삼라만상은하나
마음의독초는삶을갉아먹는다┃내면에좋은씨앗을잘자라게하라┃좋은것은키우고나쁜것은없애라┃모든괴로움은무지에서시작된다┃숙명은없다┃자신의운명을결정하는것은바로자신┃운명은우리의작은결정들이모여결정된다┃업보는현재완료형이다┃기회의문은누구에게나열려있다┃우리내면의양면성┃정성이담겨야보시다┃본질을꿰뚫으라┃자신의본래모습을찾으라┃진리는자신안에있다┃자중자애의미덕┃천상천하유아독존의참의미┃인간과미물이똑같이귀하다┃나를사랑하듯남을사랑하라┃진정한존중이란?┃연화색녀의기구한사연┃거부가된연화색녀┃붓다마저유혹하는연화색녀┃좋은리더의다섯가지조건┃집착이강할수록그것의노예가된다┃지금시작하는것이가장빠른것이다┃고요한통찰에서지혜가생겨난다┃말의힘┃인간의성품유형┃버려야할네가지허상┃세상모든것에대해있는그대로의다름을인정하라

7월중용이이끄는아름다운삶
진실이결여된성공은신기루와같다┃진정큰것은보이지않는다┃꿈꾸는자의덕은작은실행┃머뭇거림은삶에서도태를가져다줄뿐이다┃정상에서도더욱정진하라┃정진에는끝이없다┃작은실천이모여큰결과물을만든다┃삶에서중용을유지하는것이성공으로가는지름길이다┃함께일할수없는사람의유형┃유혹에넘어가는것은내면에욕망이도사리기때문이다┃규모에맞는규율은필요하다┃기회를주는미덕┃편애는조직을망치는화근이다┃공정을위한열가지원칙┃조직에서의군중심리┃언제나외부가아니라내면에집중하라┃오직진리를따라가라┃예의는좋은업보를만드는디딤돌┃나눔에서참행복이찾아온다┃자아의가치는어디에있는가?┃인격이뒷받침되지않은부와명성은독이된다┃배움에마침표는없다┃돈과명예를얻으려는이유는무엇인가?┃고통을부르는세가지독┃세가지맹독의해독제┃번뇌를푸는열쇠는이타심이다┃화는뿌리는사람에게돌아간다┃모나지않고둥글면부딪치지않는다┃공인의자격┃원한과분노는흘려보내라┃모든것은지나치면부정적결과를부른다

8월삶의현장이곧정토
결과를헤아리고행동하라┃인연의족쇄를초월하라┃마음을맑게하는네가지지침┃카르마는유동적이다┃선에는선의결과가,악에는악의결과가맺힌다┃자신의일에최선을다해공헌하는것도보시다┃보시의세가지효과┃남을배려하는마음이란?┃부족한사람일수록편견으로세상을본다┃조건으로무엇을단정짓지말라┃외로움은심신을병들게한다┃상대의마음을움직이면그무엇도얻을수있다┃공감은서로의마음이일치하는것이다┃만물은나름의용도를갖고있다┃대승의마음을지니라┃공감을얻기위해서는먼저상대를헤아리라┃매순간을처음처럼하라┃명예욕없는명예┃자비는가장큰교화력이다┃자애는조건없는사랑이다┃무엇보다자신부터사랑하라┃자신에게너그러울때남에게도너그러울수있다┃마음이즐거운것이최고의즐거움┃남을존중해야하는이유┃욕망은마음이만들어내는허상이다┃자애도지나침이없어야한다┃자비가일상이되게하라┃만사에차별이아닌구별을하라┃인성으로사람을평가하라┃온정주의를따를때최대의피해자는당사자┃모든규율로질서를유지하기위함이다

9월번영의길
청정한마음에이르면누구나부처가될수있다┃언제나근원적인해답을찾으라┃자신의그릇은자신의행동에의해결정된다┃인간만이할수있는창의성에집중하라┃진정한리더는위기에서빛을발한다┃인격자는선행을내세우지않는다┃배움의의미┃올바른선택을위한길┃자연은이치대로움직인다┃좋은말은귀에거슬려도삶에유익하다┃아부는멀리,바른말은가까이하라┃경쟁자는우리를분발하게하는존재┃인격적신뢰감을쌓으라┃언제나남이아닌자기자신을넘어서라┃분별은탐욕의시작이다┃인간은누구나나누어야할짐을지고있다┃몸을낮출수록인격은높아진다┃참는자에게복이온다┃불심은일상에있다┃어떤순간에도평상심을잃지말라┃큰성취는허상을버리는순간시작된다┃획일화는창살없는감옥┃상황에순응하면부러지지않는다┃내면의불성을깨우라┃큰일은작은일이쌓여이루어진다┃외면이아니라내면을갈고닦으라┃진리를거울로삼으라┃동행할수없는사람은피하라┃탐욕은마음의평화를흩뜨린다┃정진을통해욕망의불을끄라

10월이세상에무상하지않은것은없다
외부에흔들리지않는의연함을기르라┃생각하고참는것은깨달음에이르기위한디딤돌┃솔선수범은최고의가르침이다┃모든사물은순환한다┃일체만물은양면성을갖고있다┃식별의무정함┃경전의본질은무엇인가?┃‘나’라는문을열고나서라┃본질의‘무’를깨달으라┃번뇌가없으면깨달음도없다┃깨달음의방편┃자기인생의주인이되는법┃입보다귀를열어두라┃부분으로전체를판단하지말라┃내면은갈고닦는한늙지않는다┃만물은유기적으로연결되어있다┃고통의크기는마음에달렸다┃빈수레는요란하다┃마음에새기는기념비┃인간의사명┃받는것도도를넘어서는안된다┃역경에서도교훈을얻으면고상한인격을이룬다┃인간의진정한가치는밖이아니라안에있다┃우리모두는하늘아래대등한존재다┃생각도고이면썩기마련이다┃사람은신분이아니라행동이중요하다┃전체를보는눈은개별도파악한다┃기본을망각하는어리석음┃본성을가두면진정한삶을누리지못한다┃의식주가해결되어야미덕도생겨난다┃이세상모든것은무상하다

11월마음닦기
모든것이자신의탓이다┃공은남에게,죄는자신에게돌리라┃영원한행복┃살생하지말라┃도둑질하지말라┃음행을하지말라┃방종하지말라┃부끄러운행동을하지말라┃쓸모있는말과쓸모없는말┃집단분열로이어지는악한말┃화를철저히다스리라┃편견은허상을만든다┃인격은무엇을지향하는가에달려있다┃불의에대한침묵은곧악이다┃어떤원한도생명보다작다┃절약을생활화하라┃공생은더풍요로운사회를만든다┃고정관념이깨져야진리에다가갈수있다┃수단은목적으로가기위한방법일뿐이다┃신이아니라각자가자신을책임질수있다┃천지는한뿌리에서생겨났다┃도움이지나치면유해하다┃부를쌓는데는과정과용도가중요하다┃직장을정토로만드는경영의법칙┃직장을정토로만드는근로자의법칙┃좋은친구와나쁜친구┃좋은습관이건강을지킨다┃치우치지않는중도를걸으라┃바람직한믿음을마음속에품으라┃입이아니라마음으로염원하라

12월작은등불이되리
건강한육체에건강한정신이깃든다┃사소한시비와원망은균열을낳는작은틈이다┃인생사는마음먹기나름이다┃어떤상황에서도긍정적인마음가짐을유지하라┃훌륭한인격보다빛나는리더십은없다┃남을위한경영┃부와가난을차별하지말라┃절제가삶을빛나게한다┃부자가되는비결과나눔의원칙┃진정한부자┃나누는마음은전염된다┃사회생활의첫발은가정에서시작된다┃진흙탕에서도꽃을피우라┃귀천은세속이

출판사 서평

붓다의가르침을현대적으로해석하고쉽게풀어썼다

붓다의설법에는정신의학의이론이들어있다.프로이트는무의식과사람을떼려야뗄수없다고했지만붓다는무의식자체를허상으로봤다.허상이만들어낸흔적에집착하는것을반추적사고라고하는데,붓다는마음을‘지금,여기’에둬허상에대한집착을버려야자유를얻을수있다고가르쳤다.
이책은붓다의가르침을현대인의삶에적용하도록쉽게풀어쓰고있다.헤어진연인,창피했던일등무의식에남은상처를계속생각하면늘고통에휩싸이기마련이고,그기억에집착할수록고통이가중된다고말한다.고통과집착의고리를끊는방법으로새로운경험에집중하는것을제시하기도한다.그것이곧붓다가현대인에게전하고자한가르침의핵심이다.

어떻게붓다의눈으로세상을볼까?

“뭐눈에는뭐만보인다.”라는말은마음에따라외부의물체가달리보인다는의미다.태조이성계는무학대사에게돼지같이보인다고했지만,무학대사는이성계에게부처같이보인다고말했다.이책에서저자는독자들에게무학대사처럼붓다의눈을가지라고한다.
붓다가쓴안경은무색(無色),무미(無味),무취(無臭)다.집착도없고규정지은것도없다.붓다는선악은날때부터정해져있는것이아니며세상의풍조에따라만들어진다고했다.있는그대로보는붓다의눈을가지면집착에서벗어나는혜안을가질수있다고저자는말한다.

초심을유지하는길을제시하다

처음연애할때,결혼을결심했을때,처음입사했을때등사람들은초심을가지고행동에임한다.이책에서붓다는이것이바로순수한깨달음이라고말한다.붓다는카스트제도에반대하며신분에상관없이모든사람은귀중한존재임을설파했다.붓다의가르침을얻기위해사람들이구름처럼몰려들었는데,출가했을때의초심을그대로유지했기에가능한일이었다.
살다보면원한과욕심이생기기마련이다.여기서벗어나야초심이알려주는깨달음을얻을수있다.이것이바로붓다가죽을때까지지닌초발심으로만든올바른깨우침이다.이책은이같은마음을유지할때내면에있는붓다를만나고깨달음을얻을수있다고이야기한다.