레벨업 테라피 컬러링 북 엽서책

마이아틀리에

목차
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출판사서평
컬러테라피란‘컬러’와‘테라피’의합성어로색의에너지와성질을심리치료와의학에활용해스트레스를완화시키고삶의활력을키우는정신적인요법입니다.또한색채의전달을통해정서적,정취적인안정을얻는방법을말하며,색채의자극은시신경을통해대뇌에전달돼성장조직으로연결되기때문에필요에따라자극과생기,휴식,진정의목적으로심리적안정을주는테라피(치료)입니다.치료방법은인간이색채에자극을받아어떤반응을하는동안뇌속에서일어나는메커니즘을통해사람의심리를진단합니다.병을낫게하는치...
컬러테라피란‘컬러’와‘테라피’의합성어로색의에너지와성질을심리치료와의학에활용해스트레스를완화시키고삶의활력을키우는정신적인요법입니다.또한색채의전달을통해정서적,정취적인안정을얻는방법을말하며,색채의자극은시신경을통해대뇌에전달돼성장조직으로연결되기때문에필요에따라자극과생기,휴식,진정의목적으로심리적안정을주는테라피(치료)입니다.치료방법은인간이색채에자극을받아어떤반응을하는동안뇌속에서일어나는메커니즘을통해사람의심리를진단합니다.병을낫게하는치료법은아니지만,우울증등심리적질환에도움이됩니다.자신에게어울리는컬러아이템을입는것만으로심리적안정감을줄수있습니다.레벨업(level-up)이란사람들이자신에게주어진한정된능력내에서질적가치위주의효과를보는현상을말하며,자신의컬러능력을단계별레벨1→레벨2→레벨3로하다보면일상의모든화나고짜증스런일이색칠을하면할수록사라집니다.또한단계별로하다보면지루하지않아심리적치료도점차나아질뿐만아니라한권의책이완성됨과동시에어느새자신의가치를가장잘판단할수있어심리적으로도많은효과를볼수있다.이를위해단계별로치료할수있게만들어진책이‘레벨업테라피컬러링북엽서책’입니다.
컬러가심리치료에각각어떤작용을하는지구체적으로살펴보면
빨강은혈액순환을증가시키고힘을북돋아주며,노랑은강한자아를상징해평소자존감이낮은사람이도전해보면효과적이며,초록은단독또는다른색과병행하여사용하는데긴장을이완시키고혈압을낮추어다른사람에비해스트레스를많이받는사람에게효과적입니다.또한눈에피로를풀고휴식이필요한사람에게좋으며,파랑은주로진정시키는용도로사용되고신체를이완시키고차분하게가라앉혀주어불면증에좋으며집중력을늘려주며,보라는뇌세포의에너지를주는컬러로심신안정을줌으로스트레스가많은분들에게자주활용됩니다.
각색깔마다휴식,생기,안정,에너지,진정,자유등을느끼게해주는효과가있으므로이처럼컬러의치유효과에대한과학적근거가마련되면서국내외에서컬러에대한학문적관심이증대되고있습니다.서양이나일본에서는대중적인상담치료법으로널리퍼져있는데비해한국에서는아직일반화되지는않았지만점점대중화되는추세로발전하는모습입니다.또한포켓용으로만들어져있어서가지고다니면서활용하는데한층유요할것입니다.