Description
틱낫한 스님 명상의 모든 것!
『틱낫한 명상』은 틱낫한 스님의 우리 눈을 밝게 하고 가슴을 여는 명상을 소개한다. 아무도 없는 특별한 곳이 아닌 너와 나의 생활공간 속에서 쉽게 할 수 있는 다양한 명상법으로 우리를 안내하고 있다. 스님은 무언가를 할 때 그 일에 집중하되 아무런 판단 없이 있는 그대로 경험하라고 우리에게 조언했다. 모든 순간을 온전히 경험하는 명상을 ‘마음챙김’이라고 설명하며, 마음챙김이야말로 우리에게 살아갈 힘과 더 살 만한 세상을 안겨준다고 말한다.
1974년 청년 사회봉사단원들이 전쟁이라는 극한 상황 속에서도 자기 앞의 일들을 묵묵히 평화롭게 해나갈 수 있도록 도와주었던 틱낫한 스님의 편지들을 엮어 구성했다. 당시 프랑스에서 망명 중이던 틱낫한 스님은 베트남 전쟁 속에서 고통받던 사람들을 위해 의료 활동을 펼치고 있던 청년 사회봉사단원들에게 명상하는 삶의 중요성을 당부하고자 한 것이다.
1974년 청년 사회봉사단원들이 전쟁이라는 극한 상황 속에서도 자기 앞의 일들을 묵묵히 평화롭게 해나갈 수 있도록 도와주었던 틱낫한 스님의 편지들을 엮어 구성했다. 당시 프랑스에서 망명 중이던 틱낫한 스님은 베트남 전쟁 속에서 고통받던 사람들을 위해 의료 활동을 펼치고 있던 청년 사회봉사단원들에게 명상하는 삶의 중요성을 당부하고자 한 것이다.
틱낫한 스님의 명상은 마음의 평온을 넘어 자신을 바꾸고 더 나아가 주변의 환경을 바꿀 수 있는 힘이 있다. 글을 읽어가며 호흡을 조절하다보면, 자신 스스로를 관찰하게 됨을 느끼게 된다. 특별한 시간을 마련하거나, 어떤 장소에 구애받지 않아도 ‘명상’의 힘을 경험하게 된다. 진정한 힐링과 치유는 외부의 환경이나 물질에서 오는 것이 아니라 ‘마음챙김’에서 비롯될 수 있다는 사실을 보여준다.
틱낫한 명상 살아가는 모든 순간을 기적으로 바꾸는
$15.00