Description
현대사회에서 스포츠 활동은 사람들의 정서적 불안을 해소하고 심리적 안정과 자신감을 높여서 삶의 질 향상에 도움을 준다. 이에 따라 선진국은 물론 우리나라에서도 엘리트 선수의 경기력 향상이나, 일반인의 정신건강 증진을 위한 목적으로 한 심리적 훈련이 그 중요성을 인정받고 있다. 이 책은 스포츠심리학의 학문적 성과들을 바탕으로 스포츠와 운동심리학에 대해 올바른 이해와 적용을 목표로 하고 있다. 이 책의 전반부에는 스포츠심리학 소개, 성격과 스포츠 행동, 불안과 운동수행, 각성조절 전략, 인지적 전략, 스포츠와 동기 등 주로 경기력 향상에 관련된 심리적 요인들을 규명하여 대처방안을 강구하는 내용으로 구성되어 있다. 후반부에는 스포츠와 귀인행동, 공격성, 응집력, 리더십, 과훈련과 탈진, 재활심리, 심리적 건강, 운동실천 등 기존의 스포츠심리학 관련 책들에게서 다루지 않은 주제들을 집중적으로 다루고 있다는 점이 가장 큰 특징이다. 특히 정신건강 증진을 위한 운동처방, 즉 적당한 운동의 종류, 강도, 지속시간, 빈도에 대해 유익한 정보를 제공할 것이다.
스포츠심리학 (6 판)
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