채우는 삶을 위해 비움을 시작합니다 (비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프)

채우는 삶을 위해 비움을 시작합니다 (비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프)

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Description
“당신은 어떻게 살고 있나요?”

비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게
이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다
집 크기도, 소유한 것도, 가족 구성원도 제각각인 세 저자는 ‘완벽보다는 균형’을 모토로 미니멀라이프를 실천해 왔다. 각자의 관심사에 따라 전문성을 띠게 된 이들은 ‘돈’, ‘시간’, ‘건강’으로 분야를 나눠 미니멀라이프를 일상 가까이에 두는 방법을 소개한다. 살림 경영가로서 미니멀라이프와 돈의 상관관계를 파악할 수 있도록 돕고(이초아), 루틴 디렉터로서 반복 업무를 줄이기 위한 기록법을 공유한다(홍은실). 또한 식이지도사로서 우리 몸에서 독소를 배출하는 건강한 방법도 알려 준다(김서연). 간결하고 꾸준하게 미니멀라이프를 실천하며 변화를 경험한 세 저자의 이야기는 이제 막 미니멀라이프를 시작한 사람들에게는 좋은 이정표가, 오랜 시간 미니멀라이프를 실천해 온 사람들에게는 신선한 자극이 될 것이다.
저자

김서연,이초아,홍은실

저자:김서연
11년차미니멀리스트이자‘자연클’대표.공간크리에이터로국내최초‘온라인공간컨설팅’을론칭했다.국내를넘어해외까지다수의정리프로젝트를진행하던중모든것의기본은건강이라는것을깨닫고,가벼운몸과건강한마음의가치를전하고있다.현재는식이지도사로서온·오프라인강의를통해수많은이들의감량과회복을돕는건강멘토로활약중이다.

저자:이초아
공간정리,돈정리를통해일상을더가볍고단단하게채우고있는10년차미니멀리스트.생활비지갑‘위클렛’을개발했으며,와디즈펀딩경제/경영클래스부문에서오픈2분만에100%달성,최종펀딩률5,062%를기록했다.저서로는《하나를비우니모든게달라졌다》가있으며,현재살림경영아카데미‘더미니멀’대표로활동중이다.

저자:홍은실
시간을단순히관리하는것을넘어,삶의중심으로삼는미니멀라이프실천가.행동력을높이는기록시스템‘인컴일지’를개발했으며,텀블벅펀딩인기프로젝트4위등극.MACI독서법과함께시간관리노하우를담은VOD콘텐츠를제작해제공하고있다.저서로는《슬기로운미니멀라이프》가있으며,‘슬기로운엄마생활’대표로활동중이다.

목차

프롤로그돈,시간,건강그리고미니멀005

1부불필요비움

돈
우리집한달소비?나도몰라014
경제적자살상태의우리집016
물건을정리하듯돈도정리하자020
재테크보다중요한이것022
미니멀라이프와돈의관계025
‘할수있을까?’가아니라‘할수있다!’030

시간
물건비우기033
일정비우기038
반복업무비우기043
시간관리비우기051
‘대충’비우기056

건강
정리와몸의상관관계063
어느날몸이불행하다고말했다067
일상해독으로시작된건강077

2부원하는채움

돈
지갑을정리하자094
계좌를정리하자096
냉장고를정리하자099
소비를정리하자104
나만의용돈을꼭만들자128

시간
미루지않습니다.어차피해야하니까요134
돈으로시간을살것141
J는P처럼,P는J처럼살것146
시간관리를넘어인생관리로151
시간도보너스가있다156

건강
-20kg,건강해진식사의기적163
감량과동시에유지하는법176

3부더나은균형

돈
가정도회사다188
살림경영가가되어야하는이유190
줄이는것만이답이아니다192
돈관리는습관이다196
금융자산10억을향해!202

시간
시간의단순함을위하여207
의도적인조용한순간217
시계너머의미니멀리스트생활226

건강
몸과마음의균형231
소화력의균형232
에너지균형233
목표의균형235
감정의균형242
몸도마음도기승전장이다249
폭식증에서경단녀졸업까지251
‘넘버원’보다‘온리원’253
단순한식사로완성한미니멀라이프254

에필로그완벽함을버리면258

출판사 서평

“새로운삶은작은변화이후에비로소시작된다”
비우고채우고균형잡아완성한3인3색미니멀라이프

‘미니멀라이프’는이제너무나도익숙한라이프스타일키워드가되었다.여섯글자를검색하면미니멀라이프와관련된수많은정보가쏟아져나온다.하지만과연수많은정보틈바구니에서미니멀라이프를제대로파악하고,실천하고,나아가는사람이얼마나있을까?셋이합쳐미니멀라이프경력32년차인김서연,이초아,홍은실은《채우는삶을위해비움을시작합니다》를통해독자로하여금미니멀라이프의중심을잡도록인도한다.

집크기도,소유한것도,가족구성원도제각각인세저자는‘완벽보다는균형’을모토로미니멀라이프를실천해왔다.각자의관심사에따라전문성을띠게된이들은‘돈’,‘시간’,‘건강’으로분야를나눠미니멀라이프를일상가까이에두는방법을소개한다.

미니멀라이프의끝은비움이아니라,그너머의‘균형’을보는눈!
나다운방식으로다시채우는삶의기술

미니멀라이프를추구하다보니오히려물욕이커졌다고말하는사람들에게세저자는비우고,채우고,균형맞추는과정을‘돈’,‘시간’,‘건강’으로분야를나눠섬세하게알려준다.살림경영가로서미니멀라이프와돈의상관관계를파악할수있도록돕고(이초아),루틴디렉터로서반복업무를줄이기위한기록법을공유한다(홍은실).또한식이지도사로서우리몸에서독소를배출하는건강한방법도알려준다(김서연).간결하고꾸준하게미니멀라이프를실천하며변화를경험한세저자의이야기는이제막미니멀라이프를시작한사람들에게는좋은이정표가,오랜시간미니멀라이프를실천해온사람들에게는신선한자극이될것이다.

세저자는《채우는삶을위해비움을시작합니다》를집필하며‘진짜미니멀라이프의끝은완벽한비움과채움이아니라그너머에담긴조화와균형을볼줄아는눈을가지는것’이라는결론에도달했다고말한다.이책과함께불필요한것을비우고,원하는것으로채우고,더나은조화와균형을이루며물건너머소중한것을발견하기를바란다.