완벽주의에 작별을 고하다

코넬리아마크

저자코넬리아마크는1955년독일슈투트가르트Stuttgart에서태어났고사회교육학을전공했다.정신의학분야의인기있는저자와강사로활발히활동하고있으며,교회안의여성사역에도힘쓰고있다.「우리를정말행복하게하는것」Wasunswirklichgluecklichmacht,「비교의덫」DieFalledesVergleichens,「작은차이큰효과-남녀이해하기」KleinerUnterschiedgrosseWirkung-soverstehensichMannundFrau,「사랑이삶을풍성하게만든다」DieLiebemachtdasLebenreich등십여권의베스트셀러를썼다.국내에소개된저서로는「네모습그대로괜찮아」(IVP)가있다.저자에대한자세한정보는www.cornelia-mack.de에서얻을수있다.

추천의글|프롤로그

PART1완벽주의란무엇일까?
CHAPTER01완벽한삶에대한동경…21
CHAPTER02완벽주의의기본틀…33
CHAPTER03완벽주의의극단적인부작용들…51
CHAPTER04왜완벽주의자가될까?…65
|오늘더자유해지는묵상|

PART2‘참된나’를회복하기위해
CHAPTER05나에게솔직해지기…75
CHAPTER06온전함의참의미…85
|오늘더자유해지는묵상|

PART3완벽주의로부터자유하는비결
CHAPTER07자기구원에서해방되기…93
CHAPTER08어린시절의잘못된영향에서해방되기…111CHAPTER09불완전함을누리는자유…119
|오늘더자유해지는묵상|

부록
연극대본…139
묵상…145
자기점검테스트…151
|자기과시욕과완벽주의테스트|

당신도좀더자유롭고느긋하며
행복하게살고싶지않은가?

그렇다.당신도당신의환경속에서충분히여유롭게그리고자유하며행복을누릴수있다.그럼에도불구하고왜끊임없이다른사람들과비교하며각종열등의식과경쟁의식속에서완벽해야한다는강박증에시달리고있는가?자신이완벽주의의강박증에시달리고있다는사실도모른채말이다.사실정도의차이가있지만우리모두는완벽하기를꿈꾸는완벽주의자들이다.인정하든아니든...
당신은행복한크리스천인가?당신은현재의삶에어느정도만족하며살고있는가?당신은당신에게주어진모든삶의환경을충분히누리며살고있는가?“당신은행복하십니까”라는질문에애써외면하고있진않은가?
이책「완벽주의에작별을고하다」는우리가하나님을신뢰하기에각종완벽주의에서자유하며,진정으로행복한삶을누릴수있음을가르쳐준다.그리고자신의가장소중한존재,예수그리스도를우리에게내어주신하나님도우리가행복을누리길원하신다는것을깨우쳐준다.그래서하나님은우리가완벽주의의덫에갇혀온갖짐을지고허우적거리는것을결코원하시지않는다는것을강조한다.우리의실수와허물그대로,우리의연약함그대로하나님앞에솔직하게나아오길원하신다는사실을기억해야한다고일깨운다.
완벽주의로부터자유롭게된다는것은‘온전한나’로사는것인데이는‘하나님을신뢰하는법’을배우는것을의미한다.우리삶을온전하게만드는이는우리자신이아니라바로하나님이시기때문이다.내가내자신에게만족하는게아니라,하나님이나를만족해하신다는사실을기억해야한다.그래서나의완벽한면만고수하는것이아니라완벽하지못한면들도직시하고용납할수있는용기를배우라고저자는말한다.나를이해하고용납하는것은곧다른사람들을더깊이이해하고용납할수있게만들기때문이다.수많은상황들과관계속에서더완벽하기위해싸울필요가없다.하나님을신뢰함으로하나님의‘은혜와용서’안에서사는법을배우기만하면되는것이다.그래서이제불필요한완벽주의의덫에서당신을자유롭게해야한다.우리가그리스도안에서진정한자유를누릴수있는데굳이완벽주의의덫에갇혀불행하게살필요가있을까?