나는 당당한 한 분입니다 (혼자라서 더 즐거운 나만의 꿀팁)

나는 당당한 한 분입니다 (혼자라서 더 즐거운 나만의 꿀팁)

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Description
멋진 여자는 혼자에 익숙하다. 자신의 인생에 당당히 마주하자!
혼자서도 식사나 여행을 즐길 수 있고, 더불어 타인과도 공존할 수 있는 여성. 타인에게 의존하거나 주위에 파묻혀 ‘나’를 잃어버리고 사는 것이 아니라, ‘나’라는 정체성을 확실하게 갖추고 살아가는 여성. 그렇게 정신적으로 자립한 여성은 누가 봐도 매력적이다. 그러다 보니 사랑도 일도 술술 풀릴 수밖에. 오늘부터 당신도 근사한 ‘나홀로’족이 되어보자. 진정한 나를 만나고, 나답게 정말 잘 살기 위한 최고의 기술을 갈고 닦아, 자신의 인생을 마주하자.
둘이 아닌 혼자라면 주저 없이 내 인생을 온전히 즐길 수 있다!
저자

하이시가오리

도쿄에서태어나니혼대학독문학과를졸업했다.라디오리포터와여성주간지기자를거쳐텔레비전과라디오를넘나들며사랑과결혼,연애에관한전문컨설턴트로활동했다.또한‘술과음식의궁합’을주제로한강연과세미나활동을통해올바른음주문화전파에힘을쏟고있다.저서로《스마트요리강좌》《서른살부터결혼이행복해진다》《일본의술과저녁반주안주》《숨어먹는술이맛있다》《내남자는연하남》《오늘한잔》등이있다.

목차

프롤로그4

Chapter1‘나홀로’족의세계에오신것을환영합니다
Lesson01‘나홀로’족이뭐예요?10
Lesson02‘나홀로’족으로똑똑한여자가되자21
Lesson03마음의비타민을마시자32
Lesson04혼자서나둘이서나42
Lesson05‘나’를재발견한다51
칼럼1─혼자즐기는드라이브57

Chapter2가까운주변부터출발!
Lesson06자신에게딱맞는‘맞춤’을60
Lesson07마이룸,마이드림69
Lesson08혼자를위한소품들81
Lesson09오늘부터시작하는‘나홀로’족데뷔기90
Lesson10데뷔는카페에서99
칼럼2─혼자를위한인테리어107

Chapter3혼자찾아가는맛집
Lesson11혼자라서더맛있는맛집고르기110
Lesson12처음에는친한친구와함께122
Lesson13자,문을열고서131
Lesson14반주한잔의여유를즐기는당신은진정한‘나홀로’족!141
Lesson15다양한맛집으로진출!148
칼럼3─나의‘나홀로족’데뷔기157

Chapter4혼자마시는멋,바를찾아서
Lesson16바는이렇게골라라160
Lesson17바에서는이렇게행동하라169
Lesson18바를200%활용하는방법181
Lesson19좀더똑똑하게술을마시기위해189
칼럼4─혼자서는아무것도못하는‘맨’들을위해201

Chapter5혼자떠나는여행으로당신을초대합니다
Lesson20조금만발을내딛으면204
Lesson21가벼운마음으로떠나는온천여행213
Lesson22호텔에서마음의때를벗긴다220
Lesson23나홀로여행을두배로즐기기위해229
Lesson24꿈에그린펜션으로출발!239
칼럼5─진정한‘나’를찾고싶다면247

Chapter6시대는‘나홀로’족을원한다
Lesson25‘나홀로’족의탄생252
Lesson26‘나홀로’족의사회적배경256
Lesson27지금왜,‘나홀로’족인가?265
Lesson28‘나홀로’족이여,영원하라275

에필로그인간이살아가는데가장중요한‘자립’의필요성284

출판사 서평

“한분이세요”

카페나레스토랑에서혼자일때들으면왠지주눅드는그질문!하지만그‘한분’이라는말에또다른의미가있음을아는가?
‘나홀로’족이란정신적으로자립한성인여성을지칭한다.
카페는물론이고당당하게나홀로여행을떠나는그녀들!
‘나홀로’라고해서제멋대로,내맘대로가아니다.타인과더불어타인과도훌륭하게공존할수있는점이진정한‘나홀로’족의특징이다.
현대사회에서‘커뮤니케이션부재의인간관계’를테마로집필을계속해온저널리스트고故이와시타쿠미코岩下久美子씨.
그녀가‘나홀로’족이라는단어에독자적인정의를내린것이다.
일본경제신문사의웹사이트인〈닛케이스마트우먼〉에서연재를시작한뒤,저자에게한통의메일이도착했다.
“혼자시간을어떻게보내면좋을지잘모르겠어요.”
그메일의내용인즉,‘나홀로’족정신에는공감하지만,어디서부터시작해야할지잘모르겠다는것이었다.혼자행동한경험이없는사람에게어느날갑자기,‘혼자레스토랑에가보세요.’라고말하는건너무나불친절한얘기다.혼자서카페나레스토랑에서어떻게시간을보내야하는지,적합한음식점은어디인지,그선택도낯설다는걸부끄럽지만나는그때야깨달았다.한편‘나홀로’족은일부돈있는,잘나가는커리어우먼의전유물이라고오해하는분도많은것같지만절대그렇지않다.
이책을계기로정말멋있고건강하게사는여성이늘어나길진심으로바란다.