고루 먹고 병 고치기

「약속문고」시리즈 제4권 『고루 먹고 병 고치기』. 건강한 밥상은 보약이라고 해도 과언이 아니다. 많은 현대인이 겪고 있는 질병은 잘못된 식생활과 생활 습관에서 비롯된 것이 많다. 이 책은 자신에게 맞는 음식을 찾고 합리적인 식생활을 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 알려준다. 먹을거리 하나하나의 영양 성분과 약효는 물론 음식 궁합, 약선 요리, 민간요법, 올바른 조리법과 보관 등 일상생활에서 손쉽게 활용할 수 있는 많은 정보를 제공하고 있다. 이를 통해 무조건 약물을 남용하기보다는 몸에 좋은 건강한 음식으로 각종 질병을 예방하는 데 도움이 되도록 했다.

어머니의 손길이 담긴 따뜻한 손을 우리는 약손이라고 부른다.「약손문고」시리즈는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 실용적 의료 건강 시리즈로, 스스로 몸을 다스리면서 자연에 가장 가까운 치료법을 통해 건강을 되찾을 수 있도록 돕는다.