물 치료의 핵심이다

F뱃맨겔리지

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목차
머리말_의학의새시대를열며
제1장
현대의학,무엇이잘못되었는가?
새로운수준의의학적사고
새로운의학적진실의탄생
의료현실의참모습
제2장
어렵고도단순한물
우리는여전히?물에의존하고있다
계속되고있는나의투쟁
제3장
향후수천년을위한새로운의학의기초
날마다물을마셔야하는46가지이유
체내수분의주요특성과기능
제4장
태아와유아의수분조절
아동기와청소년기의수분조절
성인기의수분조절
갈증감각의감퇴
제5장
만성탈수란무엇인가?
탈수의정체
제6장
갈증에대한새로운인식
제7장
고갈관리와자원관리를위한주요프로그램
천식과알레르기
알레르기와면역체계
혈압과탈수
당뇨
변비와그합병증
자가면역질환들
제8장
물을원하는신체의위기신호
통증
흉통혹은소화불량통증
식도열공탈장과흉통
대장염통증
두통과편두통
류머티스관절염
요통
골관절염
제9장
탈수와질병
비만
제10장
탈수와뇌손상
뇌혈관장벽
신경전달물질과탈수
모든신경전달물질의총책임자,세로토닌
우리몸의최고신경전달물질,히스타민
뇌의에너지원,물
뇌졸중의원인,탈수
제11장
호르몬과탈수
우울증과만성피로증후군
눈이건조하고따가운증상
혈중콜레스테롤
관상심장질환
열감
통풍
신장결석
피부와탈수
골다공증
암의형성
제12장
물치유법,얼마나많은물을얼마나자주마셔야하는가?
물과그외의액체음료
음료속의카페인
음료속의알코올
주스와우유
제13장
건강의핵심요소,미네랄
영원한의약품,소금
소금속에감추어진기적
제14장
그밖의필수요소들
단백질
스트레스와아미노산
필수지방산
과일,야채그리고햇빛
운동
결론_활기찬건강을위한4가지지침

출판사서평
▶아픈것이아니라,단지목이마를뿐이다!
거의모든질병의원인이체세포의수분손실에서비롯되었다는연구발표로미국의학계를발칵뒤집은뱃맨겔리지박사의저서《물,치료의핵심이다》가물병자리에서출간되었다.현대인들의만성질환인천식과알레르기,고혈압,당뇨,변비,소화성궤양,두통과편두통,류머티스관절염,요통,비만,뇌졸중등이탈수에서비롯되었다고하는것이핵심포인트이다.현대의학의패러다임을바꾼혁명적발견이라고도평가받고있는그의연구는20년넘게수백만명을상대로임상실험을하고환자...
▶아픈것이아니라,단지목이마를뿐이다!
거의모든질병의원인이체세포의수분손실에서비롯되었다는연구발표로미국의학계를발칵뒤집은뱃맨겔리지박사의저서《물,치료의핵심이다》가물병자리에서출간되었다.현대인들의만성질환인천식과알레르기,고혈압,당뇨,변비,소화성궤양,두통과편두통,류머티스관절염,요통,비만,뇌졸중등이탈수에서비롯되었다고하는것이핵심포인트이다.현대의학의패러다임을바꾼혁명적발견이라고도평가받고있는그의연구는20년넘게수백만명을상대로임상실험을하고환자들로부터피드백을받은결과이기도하다.
인간의몸은24시간마다4만잔에해당하는양의물을재순환시킴으로써정상적인기능을유지한다.이하루도빠짐없이평생되풀이되는물의대사패턴과재순환공정내에서,그리고환경적인상황에의해6~8잔의물이부족하게된다.이것을채워주지않았을때산성화된혈액은세포로부터물을빼앗는다.그래서내벽의섬세한세포는쇠약해지고미세한마멸을일으키게된다.이런식으로처음에는압박을받던일부기관들이끝내는기능을잃게되면서각종병명이붙은채약으로치료되는것이다.
이책의주된내용은수분과염분섭취를조정함으로써각양각색의의료증세가어떻게완화될수있는지에관한것이다.갈증과만성탈수를나타내는다양한신호,건강을유지하는데에필요한물과소금의양,천식과알레르기증상을줄이는자연적인방법,물을이용한체중감량,노화의흔적을줄이기위한피부수화방법등을다루고있다.
피로나불안,우울증등의증상은우리몸의탈수를나타내는징후이며,따라서소변과호흡,발한등을통해소실된수분을보충하기위해최소한일일약1.9리터가량의(알코올이나카페인음료,주스등이아닌)순수한물을마셔야한다.또한건강을유지하기위해반티스푼정도의소금을추가섭취하여늘어난수분섭취에균형을맞추고,아울러과일과야채80%,단백질20%로구성된식생활과함께운동프로그램을병행하는것이좋다.
▶혁명을예고하는의학의신발견!
뱃맨겔리지박사에따르면의학사상최대의비극은입안이마르는증상(구강건조)을단순히체내수분부족의신호로만가정했다는사실이며,인체의수분조정에대한과학적해석에있어서의이전통적인결함탓에의학의진로가잘못되어왔다고비판한다.
그는대다수의사람들이구강건조여부에따라갈증을가늠하며,그결과우리의몸은심각한탈수상태에처해있다고한다.의료계종사자들은만성탈수를이런저런질병으로오해하고물보다는약으로치료해왔다.그결과제약회사들은돈을벌지만,환자들의병은치유되지못하고있는실정이다.
지난3월3일건강보험심사평가원은2003년한해동안건강보험진료비실적을집계한결과20조5000억원을기록하면서20조원을돌파한것은이번이처음이라고발표했다.전년도에비해고혈압과당뇨병,뇌경색질환자는20~27%나급증하여여전히성인병만연추세를보이고있다.
세계천식기구의조사결과에따르면세계인구20명가운데1명이천식환자이며,우리나라도예외는아니어서약300만명이천식을앓고있다.또한대한고혈압학회에따르면성인인구3명중1명에해당하는약700만명이상이고혈압으로추정되며,이중75%는자신이고혈압인지도모르며5%만이치료를통해정상혈압을유지하고있다고한다.
저자는만성탈수를이해하게될경우현재보건의료비의30%만으로보다건강하고생산적인국가로거듭날수있을뿐만아니라,무수히많은인간친화적건강의료체제를발전시킬수있는길이눈앞에보이게된다고주장한다.
▶전미지역에워터신드롬돌풍을일으킨책!
뱃맨겔리지박사는이책의전작인《YourBody’sManyCriesforWater》를직접출간하여대단한선풍을불러일으키자,워너북스에서이것을체계적이고짜임새있게정리하여출간하였다.의료계종사자들이전혀깨닫지못했던물의역할이국내에처음소개되는바로이《물,치료의핵심이다(Water:forhealth,forhealing,forlife)》가그책이다.
뱃맨겔리지박사의이론은미국전지역에워터신드롬돌풍을일으켰으며,사람들은이제목마를때까지기다리지않는다.외출할때에는물을항상가지고다니며,제조음료나알코올음료보다물을더좋아한다.학교는이제탄산음료가아이들에게해롭다는것을자각하고자판기를없애기시작했다.캘리포니아주를필두로시작된이러한강령은다른주들로이어지고있다.몇몇조사가들에의하면,늘마시던탄산음료대신물을마시게되면서,아이들의학업성과가급격히향상되었다고한다.
물치유법을보다광범위하고심도있게설명하고있는이책에서저자는자신의이론을뒷받침하기위해일반인들에게는다소어려울수있는의료데이터와의학상식을반복설명해줌으로써이해를돕고있다.이는현재건강에관한질높은정보를원하는현대인들의니즈와도가장잘부합된다.책의말미에밝힌“이책에담긴정보를부디다른이들에게도나누어주기바란다”는저자의말이그냥흘러나온말이아니라는것을이책의전반적인구성에서느낄수가있다.
현재로서이책은만성탈수증세에대해쉽게읽고이해할수있는유일한자료이다.이책을몇번을반복해서읽음으로써체내에물이미치는불가피한역할이얼마나심오한지를이해해야한다.우리는물을충분히마시지않을경우건강이위태로워진다는사실에대해서는부끄러울정도로무지하다.다행히인체스스로물의역할을잘이해하고있다는것이우리의체면을살려준다.