배우는 법을 배우기

시어도어다이먼

저자시어도어다이먼은인간의진화와발달,심리학,해부학에기초해정신및신체훈련분야를연구하는다이먼연구소DimonInstitute설립자이자교사로활동하고있다.『배우는법을배우기』는몸을쓰는기술에서인간의정신과신체가어떻게유기적으로작동하는지에대한지난삼십년간의연구를보여주는책이다.『AnatomyofMovingBody』『YourBody,YourVoice』『TheUndividedSelf』같은책을썼다.다이먼박사의작업에대한소식은웹사이트www.dimoninstitute.org를참고하면된다.

1장배우는법
2장기술의구성요소
3장긴장의문제
4장긴장과수행불안
5장반응의역할
6장습관의역할
7장행위속의무위
8장무위의기술배우기

무작정노력한다고잘배울수있는것은아니다



어떤기술을익힐때우리는흔히열심히연습하면그만큼능숙해질거라고생각한다.하지만무작정애쓰는것은오히려잘못된습관만강화시키는결과로이어지기쉽다.이책은악기연주나노래부르기,테니스나야구처럼어떤기술을배울때더잘배울수있는길을일러준다.이배움의기술은다른모든배움에도적용할수있다.자신의몸과마음의연결고리를자각하고습관적인행위에지배되지않을수있는힘을기르는방법을다양한사례를통해들려준다.




배움은실패와성공,판단과평가에서자유로워야한다



성공에대한집착과실패에대한두려움은오히려배움을방해한다.배운다는것은무언가를잘해내는것이아니라,어떤기술의구성요소들을의식적으로터득해가는과정이다.그래서우리가잘배우기위해서는성취나성공에대한집착을내려놓고오히려배움의과정에주의를기울이는법을배워야한다.이건결과에목매달지않고,성공이나실패에일희일비하지않을수있는내적인태도를기르는것이기도하다.이렇게배움에접근할때우리는비로소배우는법을배우게된다.그리고가르치는데에도이와같은태도가필요하다.




교사는배우는사람이잘배울수있게가르치는사람이다



뭔가를잘한다고해서잘가르칠수있는것은아니다.일류선수가꼭훌륭한코치가되지는않는다.다른사람들보다쉽게뭔가를할수있게된사람은보통사람들이왜어려움을겪는지를잘모르는수가많다.교사의역할은학생이어떤지점에걸려앞으로나아가지못하는지를꿰뚫어보고그것을넘어설수있도록도와주는것이다.잘배우는법을가르치는것이라고할수있다.불안해하지않은학습환경만들기,어려운과제를단계별로나눠서접근하기,멈춤의기술등실제적인교수법이필요하다.




모든배움은궁극적으로자기자신에이르는길이다



어떤기술을배우는과정은궁극적으로자기자신에대해배우는과정이다.어떤기술을익힐때곧바로뭔가를올바로해내는것이최선은아니다.이런저런실험을해보면서스스로탐구하는가운데그기술과자기자신에대해더잘이해할수있게된다.뭔가를습득하는과정은생각과행위가어떻게연결되어있는지,무의식적이고습관적인행동에서어떻게자유로워질수있는지스스로깨닫는과정이기도하다.단순히어떤기술에숙달하는것을목표로삼기보다그과정에서자기자신에좀더가까워지는것이다.