치유

루이스L.헤이

심리적,영적문제를다루는미국의대표적인형이상학강사이자베스트셀러작가.출판회사헤이하우스설립자이자발행인.심리치료전문가로서30년이상수천명의상담고객에게인간이지닌창조성과잠재력을일깨워사용하는방법을알려줌으로써개인적인성장과자기치유를도왔다.미국의‘오프라윈프리쇼’와‘필도나휴쇼’는물론세계의많은TV와라디오프로그램에출연했다.‘뉴욕타임즈’베스트셀러인『YouCanHealYourLife(번역서명:치유-있는그대로의나를사랑하라)』는35개국이상에서30개이상의언어로번역되어5천만부이상판매되었고영화로도제작되었다.

저자는『미러』에서하루5분동안거울을보고말하는것만으로자신을사랑하게되고그사랑으로인해당신의삶이바뀐다고말한다.이것이거울이가진힘_미러워크mirrorwork_이다.저자자신이미러워크를30년이상실천해왔고,수많은독자가미러워크를경험하고자신의삶이바뀌었다는찬사를보냈다.미러워크는‘오프라윈프리쇼’와‘필도너휴쇼’는물론전세계의많은TV와라디오프로그램에소개됐다.『나를치유하는생각』『삶에기적이필요할때』『나는할수있어』등수많은베스트셀러를출간했다.

루이스헤이‘헤이하우스출판사’는책,오디오,비디오를출간하여지구의의식을치유하는역할을담당하고있다.헤이하우스출신의영적교사들이지구의영혼치유에도움을많이주고있다.루이스헤이는1926년에10월8일에태어나2017년8월30일에긍정확언한대로세상에서가장평화롭게잠에든상태에서이세상을떠났다.

옮긴이의글
서문
사랑하는독자들에게
나의인생철학

1부들어가는글
제1장-나의믿음

2부루이스와의시간
제2장-무엇이문제인가?
제3장-그것은어디에서오는가?
제4장-그것이진실일까?
제5장-지금무엇을하고있는가?
제6장-변화에대한거부
제7장-변화하는방법
제8장-새로운틀세우기
제9장-일상생활

3부생각을실행하기
제10장-관계
제11장-일
제12장-성공
제13장-부유함
제14장-몸
제15장-병과목록

4부결론
제16장-나의이야기

후기

전세계35개국29개의언어로번역출간된베스트셀러

이책≪치유-있는그대로의나를사랑하라≫는1993년미국에서출간된이후미국에서만4백만부,전세계적으로는4천만부가팔린베스트셀러이다.인생의상처를치유하는구체적인방법을다루고있는책으로서,각개인이책을읽어가면서자신의인생을치유하고행복하게살수있도록도와주는책이다.저자인루이스헤이(LouiseL.Hay)는전세계적으로인기를얻고있는명강연자이자심리상담가로서,수십년간강연해내용을더많은사람들과나누기위해책을썼는데,작가의희망대로이책은네팔의카트만두에서도베스트셀러가되어있다.
이책이다양한문화권에서인기를얻고있는이유는전달하는메시지가일관되고간결하기때문일것이다.복잡한것은아무것도없다.단지자신을있는그대로사랑하면행복해진다는것.이책은아주쉽고단순하게사람들에게죄책감없이자신을사랑하는법과변화하는법을알려준다.

인생은단순한것,내가생각하고원하기만하면무엇이든이룰수있다
인생에위대한변화를불러오는자기긍정의힘!

저자는이책에서자신을성숙하게만든삶의여정을간략하게설명하고있다(제16장나의이야기).가정폭력과노동으로얼룩진어린시절,미혼모가되었던청소년기,자아존중감이낮아늘자신을부정했던젊은날을살다가어떻게40대에이르러기회를얻고최고의삶으로반전할수있었는지그과정들을솔직하게털어놓고있다.어떻게해야자신과남을용서하고사랑하며,평안을누릴수있을지아주쉬운방법을제시하여독자들이바로생활속에적응할수있게해준다.
이책은전문프로그램에서나가능할것같은자기치유의깊고폭넓은내용을너무나도쉽고명쾌하게설명하고있다.이책을읽어가다보면,평생동안죄책감과두려움에떨게할것같은회복불가능한내면의상처들이어느새아물고있음을발견하게된다.

신체의질병은마음과깊은관련이있다.스스로만든불치병은스스로치유가능하다

이책에는저자자신이강연자로활동하면서수천건의상담사례를통해도출해낸다양한질병사례가실려있다.실제로신체의질병을불러오는정신적인유형은두려움과분노이다.이책의제15장에는신체의질병양상과,그것을치유하는자기긍정을목록이상세하게실려있다.독자들은우리가''불치''라며두려워하는심각한질병까지도충분히개선할수있다는가능성을얻을수있을것이다.
예를들면,다리와관련된질병이생겼다면미래에대한두려움과움직이기싫어하는심리가원인이라는것.또,어깨와등의문제는인생이무기력하고희망이없다고느끼는데서비롯된다고보고있다.이럴때질병에서벗어나는가장좋은방법은자신의존재를당당하게인정하고,인생이날마다더좋아질것이라고믿는것이다.이왕이면입밖으로소리내어나를사랑한다고외치는것이훨씬효과적이다.심지어비만(과체중)도두려움과불안에서비롯된다.내면의평화와안정을얻게되면몸은저절로날씬해진다.
실제로저자자신도자궁암3기판정을받았지만자기긍정의힘으로완치한경험이있다.

남을용서하기보다힘든,“자신을사랑하기”'

우리가행복하지못한이유는스스로원하지않는인생을살면서끊임없이남을의식하며살아왔기때문이다.삶의전과정에서많은관습과경험이스스로자신을인정하지못하게하는방해물로작용해왔다.가족과타인에대한미움,자신에대한불신,과거에대한죄책감등은우리의삶을병들게하는요소다.남과나를용서하고사랑하는것이인생을행복과성공으로이끄는핵심열쇠라는점을말하면서도,저자는거창하게도덕적차원에서강권하지않는다.그저있는그대로의나를인정하라고속삭일뿐이다.

“어느누구에게나내면에는두려움에떨고있는어린아이가있다.그어린아이를야단치고강하게살라고내치지않는다.따뜻하게안아줌으로써아이는두려움과불안에서벗어나게된다.”

많은사람들이남과같아짐으로써,세상이원하는기준에맞춤으로써행복해진다고믿는다.특히우리사회는더욱더그러하다.하지만어른이나아이를막론하고우리에게가장필요한것은자기자신에대한사랑과믿음이다.지금이순간있는모습그대로의나를받아들이면걱정과두려움이없어지고,마음으로간절히원하면최고의힘이나를그렇게이끌어줄것이라는믿음,그리고무엇보다그위대한힘이나의내면에존재한다는것을확신하면누구나원하는만큼의최고인생을살게될것이다.

■미디어서평-세계일보

20세기이후세계는과학의발달과문명의진보로훨씬풍요로워지고여가를즐길바탕이마련됐다.하지만더큰기대와욕망으로마음의빈곤과소외,절망도한층심화된것이현실이다.가족과타인에대한미움,자신에대한불신,과거에대한죄책감,왠지모를분노등으로과거엔없던마음의질병을앓는이들은더늘어났다.육신의질병은눈부신발달을거듭한의학에맡기면되지만,약도제대로듣지않는마음의병은어떻게치유할까.

세계적심리상담가이자작가인루이스L헤이의≪치유-있는그대로의나를사랑하라≫와인도의베다전통에뿌리를둔수행방법을소개한≪요가와아유르베다≫가그해답을제시한다.

“어디가서말도못하고,자신의문제가문제인지도잘모르고,갈수록깊은수렁으로빠지는듯한인생을사는것같은느낌이드는분들께이책을드립니다.책을통해당신이가치있는존재임을깨닫고자신의있는모습그대로를사랑하게되기를진심으로바랍니다.”
헤이는전세계35개국29개언어로번역출간된대표작‘치유’서두에서이렇게말한다.마음의상처를품은채살아가는사람들을치유하고행복하게살수있도록도와주겠다는그의염원이담겨있는말이다.
헤이는우리가행복하지못한이유는스스로원하지않는인생을살면서끊임없이남을의식하며살아왔기때문이라고설명한다.삶의전과정에서많은관습과경험이스스로자신을인정하지못하게하는방해물로작용해왔다는것.그는남과나를용서하고사랑하는것이인생을행복과성공으로이끄는핵심열쇠라고강조한다.그렇다고거창하게도덕적차원에서강권하진않는다.그저있는그대로의나를인정하라고속삭일뿐이다.
헤이는가정폭력과노동으로얼룩진어린시절,미혼모가되었던청소년기,자아존중감이낮아늘자신을부정했던젊은날을살다가어떻게40대에이르러기회를얻고최고의삶으로반전할수있었는지자신을성숙하게만든삶의여정을솔직하게털어놓는다.나아가어떻게해야자신과남을용서하고사랑하며,평안을누릴수있을지아주쉬운방법을제시하여독자들이바로생활속에적용할수있게해준다.

“어느누구에게나내면에는두려움에떨고있는어린아이가있다.그어린아이를야단치고강하게살라고내치지않는다.따뜻하게안아줌으로써아이는두려움과불안에서벗어나게된다.”

많은사람이남과같아짐으로써,세상이원하는기준에맞춤으로써행복해진다고믿는다.특히우리사회는더욱더그러하다.하지만어른이나아이를막론하고우리에게가장필요한것은자기자신에대한사랑과믿음이다.

헤이는“지금이순간있는모습그대로의나를받아들이면걱정과두려움이없어지고,마음으로간절히원하면최고의힘이나를그렇게이끌어줄것이라는믿음,그리고무엇보다그위대한힘이나의내면에존재한다는것을확신하면누구나원하는만큼의최고인생을살게될것”이라고강조한다.
-세계일보조정진기자jjj@segye.com