긍정 비타민

긍정 비타민

$13.80
Description
돈 안 들이고 행복해지는 방법!
가슴 뛰는 인생, 이렇게 준비하라.
우리는 지금의 모습만 보고 산다!
내 안의 긍정과 이기심. 인생의 중심을 잡아주는 책!

인간이 고민하는 이유의 절반 이상은 애매한 것, 성급한 결정, 어리석은 착각에서 비롯된다. 현실에 뿌리를 확실하게 뻗은 확실한 기반이 없는 이론이 셀 수 없이 많은 사람들을 혼란에 빠뜨리고 있다.
자신이 어디로 가려 하는지, 무엇을 하려 하는지, 누가 자신을 병들게 하고 있는지를 찾아내기 위해서는 자주 뒤를 돌아봐야 한다. 자신의 입장을 음미하기만 하는 단순 작업은 그리 재미있는 일은 아니지만, 이성적으로 살아가기 위해서는 반드시 필요한 것이 긍정이다.
의연한 태도와 단호한 행위는 전염성이 있다. 당신은 당장 차분하게 생각하고 용기를 내서 실천으로 옮기게 될 것이다.
당신이 어떻게 행동하려고 하고 있는가에 대해 자신에게 맞는 계획을 세워라. 그리고 그 계획을 고수하는 것이다. 자신이 바라고 있는 것이 진실이라는 ‘긍정생각’을 가지게 된다면 그것은 진실이 된다.
저자

데이비드시버리

유명한미국의심리학자.인간관계의이론과성공적인인생관리저술로많은사람들로부터존경과감탄을자아낸그는심리학자로서뿐만아니라삶의질을어떻게하면높일수있는가에집중적으로연구하였으며,이연구를바탕으로책을출간하기도하고성공하고자하는사람들에게컨설턴트를해주었다.꿈에도전하는사람들에게실현가능하도록프로그램을짜주기도했으며,많은사람들은그가출간한책의도움을받아성공에이르렀다.
『HowtoWorrySuccessfully』,『Howtogetthingsdone』을포함하여『Whyweloveandhate』,『Theartoflivingwithouttension』등이있다.

목차

프롤로그|7
인생이바뀌는긍정비타민!


PART1
바로오늘부터당당한자신을만들자

1.인생은사소한계기로바뀐다|21
★인생을바꾸는발상의전환
★마이너스의흐름을확실하게바꿀수있는‘작은계기’
2.‘타협’과‘인내’는의미가없다|29
★이기심이냐자존심이냐
★누구나다‘마음은마법사’
3.‘빈틈없는현명함’으로승부하라|35
★약간‘이기적’이라고보일정도로자신을소중히여기자
★진정으로‘자신을위해사는사람’
4.자신을변화시킬절호의‘기회’를잡아라|41
★위기를느낄때야말로절호의기회
★빼도박도못할상황에처하기전에‘해야할일’
5.진정한사랑의황금률을찾아라|48
★일방통행에불과한사랑
★‘배려’가넘치거나부족할때

PART2
남이먼저인가,자신이먼저인가

1.‘자신’을지켜내는‘용기’를품어라|61
★‘자신을소중히여기며살기’위한우선순위
★자신에게솔직해야자기삶을산다
2.남에게‘호감’얻는사람의‘자기연출법’|68
★애완견이‘사냥개’가될수있을까
★같은행동을하더라도평가가다른이유
★‘느낌이좋은사람’이되는법
3.타인의가치관에자기삶을맡기지말라|78
★자신의삶을이끌어가는용기
★자신의인생을‘먹잇감’으로삼지말자
★어떤상황에서도‘대가’를기대하지말자
4.‘지금의자신’을성장시키는데최선을다하라|93
★‘일상의업무가즐거워지는’간단한방법
★미래의자신에관해‘전기’를써보자
5.남에게휘둘리지말고자기주관대로살아라|101
★좋은의미에서‘둔함’은하나의무기
★상대해서는안될‘트집꾼들’
★자신을위한단한번뿐인인생


PART3
스스로‘자신감을갖는’간단한방법

1.인생에서‘적당하게’타협하지말라|113
★‘우유부단한자신’을버리겠다는선언
★포기하지않는한인생은반드시좋은방향으로향한다
2.‘의욕’을되찾는간단한방법|119
★‘뇌를요리하는’건강법
★‘잠을잊을정도로빠질수있는것’을생각하자
3.상대의마음을‘자신의것’으로만드는요령|126
★‘곰인형’도이해할교묘한화술
★지금당장시험해보고싶은‘한가지기술’
★‘욕망’은자존심보다중요하다
4.‘논리가통하지않는상대’를대하는‘작전’|136
★상대를항복시키는방법
★우울한사람은더우울하게대하라
5.‘곤란한일’에서벗어나는방법|145
★화의불씨’를털어버리는기막힌방법
★‘빙산을움직일수없다면,녹여버려라.’
★강한상대를‘밀어붙이는’방법


PART4
고민은인간을강하게만든다

1.‘정답’은내안에있다|159
★곤란한상황에빠진사랑
★열쇠를쥔사람은자신이다
★라이벌을의식하지않고자신을바라보는마음
★행복을잡는사람과놓치는사람
★삶을휘두르는일상의사소한문제
★후회만큼어리석은것은없다
★좀더‘자신을믿고’살자
2.불안감은그‘원인’부터없애라|181
★당신의고민과불안의‘재고리스트’
★인생은‘당신’을버리지않는다
3.‘등에짊어진짐’을줄여라|192
★자신의인생을‘파산’시키지않기위해
★‘자존심’때문에자멸하고마는사람
★고통스러울때효과빠른‘마음의비타민’
PART5
강인한자신으로거듭나는기적

1.‘기적’은스스로만드는것이다|203
★‘하지않은후회’는‘시도해서맛본실패’보다훨씬쓰다
★‘우물쭈물하는사람’은당하고만다
2.자신인생의진정한‘주인’이되자|213
★‘생각’을실현시키기위한‘계산과전략’
★실제로‘걸어봐야만’볼수있는것
★‘지금의자신을바꾸기’위한세가지체크목록
삶을여유롭게하는긍정‘비타민’
3.‘지금의상황을바꾸기’위해해야할일|228
★인생을바꿀당신을위한세가지조언
★마음을긍정적으로갖고싶을때’시험해볼것
4.자신에게‘지지않는’내가되는방법|232
★자신감을북돋는생활자세