양자의학 명상을 만나다 (숨ㆍ몸ㆍ맘이 나래를 펴다)

양자의학 명상을 만나다 (숨ㆍ몸ㆍ맘이 나래를 펴다)

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Description
“숨이 위태로우면 병에 걸린다.
그러나 숨을 되찾으면 치유가 시작된다.”
이 책은 단순한 학문서가 아니라, 학술적 깊이·명상적 울림·실천적 치유 가이드가 함께 담긴 저작입니다. 숨을 통해 자기 자신과 자연, 그리고 세상을 새롭게 만나는 길을 안내하고 있습니다.
숨은 단순한 호흡이 아니라, 인간과 우주를 연결하는 생명의 언어입니다. 호흡을 통해 우리는 자아를 초월하고, 공동체와 인류적 가치를 회복할 수 있습니다. 양자의학과 명상이 만나는 지점에서, 새로운 시대의 치유 패러다임이 열립니다.
저자

현용수

저자:현용수
국립노스웨스트사마르대학교석좌교수이며,경영학·심리학·뇌과학기반교육학·통합의학등네분야박사학위를보유한학자입니다.
그는오랜연구와현장경험을바탕으로경제·인간·공동체·치유를아우르는연구를이어왔으며,『대한국인의길』,『양자의학,명상을만나다』,『블록체인경제의미래』,『마음의쉼터-회복의심리학』등다수의저작을통해“사람이중심인세상”을위한길을제시해왔습니다.

목차


프롤로그

Ⅰ.숨나래단상斷想
1.숨나래기원과의미
2.숨나래,양자의학과명상의융합적관점
3.숨나래를펴라-詩
4.숨나래실천해보기-숨(호흡)명상스크립트

Ⅱ.숨과자연치유
1.숨과뇌이완
2.숨나래와자율신경계의조절
3.숨과몸학Somatic
4.치유는숨·몸·맘의통합운동이다
5.숨·몸·맘의명상적실천가이드-숨·몸·맘의통합치유
6.숨·몸·맘의통합명상치유프로그램매뉴얼-사례
[시사칼럼]숨·몸·맘은연결되어있다

Ⅲ.숨의길道
1.숨의과학:통합적구체화
2.소인간(小周天)활동:정·기·신의합일
3.인간,정精·기氣·신神의수행
4.대우주(大周天)형성:자기,미래,세계와무경계
5.자기,미래,세계와의무경계
6.자아초월의길:홍익인간이되다
[에세이]자아초월,작은나를넘어큰나로
[학술논문]자아초월=내적의식확장/홍익인간=그사회적구현
[詩]자아초월의길:홍익인간이되다

Ⅳ.숨나래,명상冥想을만나다
1.숨,내면의문을여는나래
[에세이]숨나래,명상을만나다
2.양자의학,숨나래를펴다
[철학에세이]숨나래를펴라-양자의학과인간존재의확장
3.숨나래의길,뇌감정회로를바꾼다
4.뇌감정회로를바꾸는숨나래명상-실습
5.숨나래,편도체조절자의역할
[학술에세이]숨나래와편도체-감정조절의메커니즘의양자의학적탐구
6.숨나래,해마의기억을되새기다
[학술에세이]숨나래,해마의기억을되새기다-뇌과학적탐구
7.숨나래,뇌송과선의기능을촉진하다
[학술논문]숨나래,뇌송과선의기능을촉진하다
8.명상수련의길,‘홍익인간정신’을함양한다
[학술논문]명상수련과홍익인간정신함양-메커니즘과구현모델
[교양실천]숨을닦아마음을넓히고,넓어진마음을세상에쓰다

Ⅴ.숨나래효과
1.숨,산소와미토콘드리아:노화예방,NK세포기능등활성화
[학술논문]숨,산소와미토콘드리아-노화예방,NK세포기능등활성화
2.자율신경계의조절자:교감신경안정과부교감신경의조절
[학술논문]호흡을통한자율신경계조절과양자의학적해석
3.심신치유의효과:불안,두려움,우울증상,공황장애,PTSD증후군등개선

Ⅵ.숨명상과치유오행食
1.숨명상과어울리는치유음식군群
[워크숍]숨명상과치유음식의만남
2.숨과명상수련-자아초월수련노트
3.치유음양오행食입문
4.숨,치유의숲을만나다
[詩]민주지산의숲단상

Ⅶ.양자의학,심리학을말하다
1.숨·맘·몸-심리학을만나다
2.양자의학,치유심리학을말하다
[시사칼럼]양자,보이지않는치유의언어-모든것은연결되어있다

특별인터뷰:새로운시대를만나다,현용수석좌교수
-양자의학40選

부록
자아초월성이중년삶과죽음태도에미치는영향

에필로그

출판사 서평

새로운시대를열다,양자의학100주년

호흡을통해자기자신과자연,그리고세상을새롭게만나는길을안내하고있는이책은크게일곱부분으로구성되었습니다.
숨나래단상―호흡의기원과의미,양자의학·명상의새로운길
숨과자연치유―뇌·몸·마음을통합하는호흡의치유원리
숨의길道―정·기·신합일과자아초월,홍익인간정신으로확장되는수행
숨과명상―뇌감정회로,편도체·해마·송과선과호흡의만남
숨나래효과―미토콘드리아·NK세포·자율신경계·정서회복에미치는과학적·임상적효과
숨과오행食―호흡과음식,숲과자연이만드는통합치유
양자의학과심리학의대화―보이지않는연결의과학과심리

이책은학술적깊이와명상적울림,그리고실천적치유가이드를함께담은독창적인저작입니다.또한현용수석좌교수의특별인터뷰<양자의학40선>대담을통해제2의불의혁명,미래의신학문양자의학에관한궁금증을해소해주고있습니다.