출판사서평
심란한인생살이,치유심리학으로힐링하라!
비록사는환경이다르고,나이와성별과상황도다르지만현대인들이겪고있는‘증상’은완전히같다.바로성공지향의삶으로인한불안과초조로?마음이혼란스럽다는것!
분명,불안과초조는현대인의가장두드러지는특징이다.이것들은우리마음속깊은곳에뿌리를내리고,우리의인생을고통스럽고허무하게심지어무의미한것으로만들어버린다.자신이무엇을하고싶은지알수없을때,무엇하나끝까지해내지못하고금세포기할때,무슨일을하든마음이뿌리를...
심란한인생살이,치유심리학으로힐링하라!
비록사는환경이다르고,나이와성별과상황도다르지만현대인들이겪고있는‘증상’은완전히같다.바로성공지향의삶으로인한불안과초조로마음이혼란스럽다는것!
분명,불안과초조는현대인의가장두드러지는특징이다.이것들은우리마음속깊은곳에뿌리를내리고,우리의인생을고통스럽고허무하게심지어무의미한것으로만들어버린다.자신이무엇을하고싶은지알수없을때,무엇하나끝까지해내지못하고금세포기할때,무슨일을하든마음이뿌리를내리지못하고자꾸남의떡이크게보일때,감정의기복이심하고작은손실에도쉽게화가날때,외로움과유혹에지나치게약하며고통을조금도견딜수없을때,이럴때우리는불안과초조의덫에걸려있음을확인한다.
과연이를어떻게극복할것인가?실패,좌절,절망,권태,사랑에대한실망이덮쳐올때당신은어떻게대처할것인가?이런문제들을해결하기위해서는인생에대한통찰법,즉인생을바르게보고때론놓아주고내려놓는법을터득해야한다.이책은이에관한문제들을치유심리학으로풀어쓴힐링천방전이다.곳곳에불행의위험이도사린세상,지금이바로치유심리학이필요한때다!
어떻게행복한인생을영위할것인가?
비움으로채우는궁극의행복기술서
이책은치유심리학을근거로총7파트에걸쳐인생을바르게보는법,내려놓는법,놓아주는법을가르쳐준다.특히파트별로치유,습관,해답의하위챕터를두어불행을극복하고행복을끌어오는법을실제사례를토대로생생하게제시해준다.이를통해직장생활에지치고,사랑에상처받고,사는것이힘들게만느껴지는이들에게위로와격려로새롭게살아갈힘을북돋워준다.
지금상처로인한불행감에빠져있는가?그렇다면치유심리학을도구삼아궁극의행복을도모해보자.우선당장책상서랍을달콤한간식으로채워보자.이어폰을끼고홀로공원길을걸어보자.가슴이후련해질때까지눈물을흘려보자.거울속가장진실한나자신과대면해보자.슬픔과아픔을다른사람들에게보이지말아보자.모두내려놓고홀가분하게행복한바보처럼살아보자.그렇게이책을끌어안고스스로의상처를치유해보자!