이런 나는 괜찮아요 (불안한 고양이)

이런 나는 괜찮아요 (불안한 고양이)

$16.80
Description
불안과 용기가 오가는 아기 고양이의 특별한 하루!
아기 고양이는 엄마의 부름에도 쉽게 대답하지 못한다. 답답한 마음에 밖으로 나오지만, 낯선 세상 속에서 다리가 후들후들 떨리고 털이 쭈뼛쭈뼛 선다. 그러나 아기 고양이는 하루 동안 특별한 경험을 하며, 불안한 마음을 다스리고, 새로운 시각으로 세상을 마주하는 법을 배운다. 이 책『이런 나는 괜찮아요, 불안한 고양이』는 불안한 감정을 있는 그대로 받아들이고, 스스로 다독이는 과정을 이야기 속에 담아낸다. 그리고 “이런 나는 괜찮아요.”라는 문장을 반복해 주어, 우리가 자신을 스스로 긍정하도록 도와준다. 또 감성적인 그림이 글과 어우러져 깊은 공감을 이끌어낸다. 그리고 이 책의 또 다른 특징은 워크북이다. 워크북에는 불안을 그림으로 그리고 글로 써 보며 내 불안한 마음을 차분히 들여다볼 수 있다.
저자

양은주,양미향

숙명여자대학교와명지대학교산업대학원상담복지학과등에서학생들을가르쳤고,숨앤쉼심리상담센터를운영중이다.가족센터,복지관,도서관,호스피스완화의료센터등에서미술치료와부모교육,애도상담을하고있다.

목차

Part1.동화
Part2.워크북
1.내불안이해하기
2.불안한마음알아차리기
3.불안한감정표현하기
4.마음이불안할때몸의반응그리기
5.호흡하기
6.이런나는괜찮아요
7.편안한마음과함께하는모습그리기
8.통합하기

출판사 서평

▶어린독자뿐만아니라교사와부모에게도유익한불안조절방법을제시한다.
이책은삶이불안한현대인에게따뜻한위로와용기의메시지를전한다.심리상담전문가와시인인두작가는불안한이들에게“이런나는괜찮아요.”라고긍정의메시지를던지고,불안한감정을잠재우고마음이성장할방법을제시한다.아이들의불안한감정을돕고싶은부모와교사에게는친절한안내서가되어줄것이고,아이들이자신을스스로믿게하는힘을길러줄것이다.

▶직접참여하는워크북포함,그림으로불안을표현하고치유하는경험을제공한다.
이책에는독자가직접자신의감정을들여다볼수있도록돕는워크북이포함되어있다.이야기속의아기고양이처럼자신의불안을그림으로그리고글로써보며,자신의감정을이해하고다독이는경험을할수있다.숨을호흡하며불편한마음을휴지통이나바다,땅속에버리는연습도할수있다.워크북을통해우리는불안을자연스럽게받아들이고,스스로불안을조절하는법을배울수있다.