자제력으로 새로워지다

『자제력으로 새로워지다』는 자제력과 관련된 다양한 지식과 유익한 정보들이 담겨 있는 책이다. 자제력 연구가들의 연구 결과와 이론적 설명을 소개하였으며, 역사적 인물들이 실제 삶에서 겪은 체험을 사례로 제시하여 쉽고 흥미 있게 읽을 수 있도록 구성하였다.