나를 나로 리셋하라 (당신 삶에 여유와 가치를 더해 줄 '워라밸 저울'의 비밀)

나를 나로 리셋하라 (당신 삶에 여유와 가치를 더해 줄 '워라밸 저울'의 비밀)

$15.00
Description
나는 왜 허겁지겁 살고 있을까
《나를 나로 리셋하라》는 지금의 내가 ‘나의 본질’이 아니라는 역설을 깔고 이야기를 연다. 내가 ‘나’가 아니라니? 그 역설의 진실을 위해 저자는 사람들이 입에 달고 사는 ‘먹고살기 위해 일한다.’는 말을 도마에 올린다. 누구도 단지 ‘먹고살기 위해’ 세상에 오지는 않았겠지만 현실은 그렇게 가고 있지 않은가. 이런 의식의 바탕에는 남들보다 잘살아야 한다는 욕망이 내재한다. 현실로 드러난 그 모습은 물질을 향한 과도한 노동과 인간의 부품화다. 자신도 모르는 사이에 직장이라는 기계의 부품이 되고 있는 것이다. 오늘날 한국인의 자화상이다. 꼭 물질적으로 풍요로워야 잘사는 것일까. 일에 청춘을 다 바치고 난 사람들은 뒤늦게 탄식한다. 이렇게 사는 게 아니었다고! 그런데도 사람들은 뻔한 길을 또 따라 간다. 저마다 사정은 있겠으나 사실은 삶에 대해 깊이 통찰하지 않기 때문이다.
저자

이경윤

2010년기독신춘문예동화부문에〈천사와할아버지〉가당선되었으며,2014년동국대문화예술대학원문예창작과를수료했다.출판사에서기획편집자로일하다가글을쓰고싶어작가로전업했으며,10년이넘는기간동안아동서에서성인도서에이르기까지40권이넘는책을써오고있다.
‘역사,문화,경제,교양등다양한분야의책을쓰면서인간삶의본질이무엇일까,고민했다.여러사회문제의해결책에도접근해보려노력했다.최근사회적이슈로떠오른워라밸은특히더가깝게느낀질문이었다.많은사람들이공감하면서도현실은너무괴리되어있기때문이다.이에그답이단지시간의문제가아니라삶의균형회복에있음을깨닫고방안을제시해보기로했다.’
저자의목표는일과생활사이에서정신없이사는독자들의중심을잡아주는것.이책은그노고의결과물이다.
저서에《대화리더가되게하는지식&이슈상식330》,《게임으로이해하는시장경제7법칙》,《통하는심리학》,《로마제국의역사》,《컬처인강남》,《세계의신화와전설사전》,《정말로하고싶은일만하면반드시성공한다》,《이기는대화지지않는대화》등이있다.

목차

[제1부]나는잘살고있는가?
-삶의새지표를제시하는워라밸
-나는균형있는삶을살고있는가
-워라밸,얼마나아나요?
-일ㆍ생활ㆍ균형의상관관계
-잘산다는것의의미,새로운패러다임이필요하다
-100세시대에더욱중요하게다가오는워라밸

[제2부]워라밸을가로막는나라
-일하고또일하는한국인
-물질만능주의와경쟁이워라밸과멀어지게한다
-멀쩡한대학나와입사하면바보만드는회사
-획일화,연줄문화속에내가설자리가너무좁다
-모난돌이되지말라고가르치는사람들
-부자들도워라밸과는거리가멀다
-여행도휴식이아니라과시하러간다

[제3부]내안에는어떤문제가있나
-내삶의가치성을진지하게고민하고있나
-긴목표가자신없는청년들
-퇴근후에도‘나’로돌아가지못하는불안심리
-나이와상관없는꼰대의식
-외국의보통사람들은여가를이렇게보낸다
-나는결국허겁지겁살고있다

[제4부]지금이라도행동으로변하라
-워라밸저울의비밀,그리고제일소중한일
-직장을목적으로삼지마라
-타인과의소통법을바꾸라
-내안의꼰대의식을버려라
-스마트폰의노예가되지마라
-융합적으로사고하라
-제대로쉬고잠을잘자라
-체력을키워라
-가족과함께하는시간을많이만들어라
-독서하라!업(業)을위한지식,소중한것을위한지식
-나를기쁘게하는새로운습관만들기
-변화를위한나만의계획짜기와실천하기

[제5부]워라밸러들에게서배운다
-성격유형에따른워라밸스타일
-[가정형]가족과의시간을소중히보내는사람_신승철
-[운동형]운동의생활화로힐링을얻어요_윤새봄
-[직장형]일이주는보람에서워라밸을찾지요_차정철
-[꿈형]계단을오르듯꿈을키워갑니다_김진하
-[취미형]아마추어밴드로청년을누립니다_최재철
-[봉사형]사회봉사로나눔을실천해요_최도현

출판사 서평

√저녁이있는삶이라고워라밸인건아니다
이책은최근사회적관심이되고있는워라밸(일과생활의균형)정신을통해삶의새로운패러다임을제시한다.워라밸에대한정의도다시내린다!저자가말하는워라밸은단지저녁이있는삶이아니다.여가의확보를넘어그시간을어떻게쓰는가에포커스를둔다.
일에밀려제쳐둔꿈이나가장하고싶었던일에여가를할애해‘내삶의가치성’을회복하는것이야말로가장워라밸다운삶이라는것을일깨운다.물질(work)과정신(life)의집합체인인간은삶도두가지가균형을이루어야진정행복할수있다는것이다.
저자는일도돈이아니라워라밸적인사고로임할것을강조한다.직장이목적이되는사람과삶의균형을위한조건으로서직장을영위하는사람은일을대하는마음과결과가다르다는것이다.

√일보다내가더소중해!
책에서는이런관계를‘워라밸저울’이라는그림으로단순화시켜보여준다.‘일’과‘삶’을받치는중심축을어떻게채우느냐에따라행복도가달라진다는것이다.중심축은남의시선이나체면이아니라진정으로나를기쁘게할수있는요소여야한다.
저자는워라밸러로서의변화를실현시킬수있는10가지방안을제안한다.▲직장을목적으로삼지마라▲내안의꼰대의식을버려라▲융합적으로사고하라▲스마트폰의노예가되지마라▲나를기쁘게하는습관만들기▲변화를위한계획짜기등.하나같이무릎을칠반성을담은지침이다.
책에서는이미워라밸적인삶을실천하고있는6명의인터뷰도만날수있다.가정형,꿈형,취미형등으로구분한6인6색의워라밸러들을대하노라면삶이어때야하는지보다진지하게느낄수있다.

우리나라사람들의여가문화에각성을던지는책이다.
취학전의선행학습에서부터좋은대학,좋은일자리를향한경쟁등결국은돈이목표가되는삶이급기야인생을사는방법마저잊게했다면과언일까.그러다보니여가가주어져도단순휴식,맹목적인자기계발,유흥등으로소일한다.경제적여유가생긴사람들은취미와상관없이골프를치고해외여행에나선다.
즐길줄모르거나과시하거나여가마저형편따라갈뿐자신이진짜좋아하는일을찾아나서는모습이아니다.은퇴자들은시간이더많지만무엇을해야할지몰라무료하게하루를보낸다.삶을누리는법을익히지못한데따른결과다.

이책은한국인들의이런모습을논점에올린다.단지시간의확보가워라밸이아니며,여가를보내는방법도평소에습관들여야한다고말한다.그러기위해일과삶의균형을회복하고,정말하고싶은일에여가를투자하는것이워라밸다운삶이라고권한다.
책의전반부는이와관련한문제진단이다.제1장‘나는잘살고있는가’에서는우리나라사람들의서구인에비해뒤처진여가인식을,제2장‘워라밸을가로막는나라’에서는물질만능,획일화등워라밸을방해하는구조적인허식(虛飾)을이야기한다.제3장‘내안에는어떤문제가있나’에서는결국은자신의문제로귀결되어허겁지겁살아가는한국인들의자화상을적나라하게들춰보인다.

책의후반부는제기된문제에대한해법을담고있다.개인을잃어버린선배세대의삶을통해같은전철을밟아서는안된다는것을설파한다.그런면에제4장‘지금이라도행동으로변하라’는진정한워라밸을이룰수있도록하는구체적인실천방안이다.
예컨대‘스마트폰의노예가되지마라’를보면한국인의하루스마트폰사용시간이평균3시간45분이며,20대는5시간을넘는다.워라밸이들어설여지가없는것이다.또,‘내안의꼰대의식을버려라’는체면의식,가식적행동이유발하는시간적금전적낭비에대한지적으로,워라밸적인삶을위해반드시버려야할태도라고꼬집는다.
제5장‘워라밸러들에게서배운다’는인생을어떻게꾸려야하는지실감나게보여준다.20대요리사에서부터60대은퇴자까지한명한명은근한감동을안긴다.