당신의 아들은 게으르지 않다
애덤프라이스
지은이:애덤프라이스(AdamPrice)
25년넘게어린아이와청소년,그가족들을치료해온임상심리학자이다.주의력결핍과잉행동장애(ADHD)와학습장애분야의권위자이며,수많은임상의들을훈련하고가르치고있다.〈월스트리트저널〉,〈패밀리서클매거진〉,〈사이콜로지투데이〉와같은유명잡지와학술지에칼럼을썼다.아내와함께두10대아이들을키우고있다.
옮긴이:김소정
대학교에서생물학을전공했고과학과역사를좋아한다.꾸준히성장하는사람이기를바라며되도록오랫동안번역을하면서살아가기를바란다.《지금놀러갑니다,다른행성으로》,《미생물군유전체는내몸을어떻게바꾸는가》,《아주,기묘한날씨》,《내가너에게절대로말하지않는것들》,《그남자는절대변하지않는다》등을번역했다.
프롤로그
머리는좋은데게을러서문제라고?
1부10대남자아이의심리탐구
1장당신은아들에대해잘못알고있었다
“이제아들한테어떻게말해야할지모르겠어요.”
내아들은왜하기도전에포기할까?
지금까지와는다른방식으로질문해야한다
2장너무나도빠르게변화하는아들의몸과마음
10대에게는갑자기모든것이완전히바뀐것처럼느껴진다
무슨일이있어도부모에게들키고싶지않은것
거짓말을하지않는10대는없다
아들이모험을할수있도록도와야한다
아들을놓아줘야할때가왔다
자존감을지키기위해아무것도하지않는다
3장아들의뇌는아직성장중이다
유연하지만예민한아들의뇌
사춘기뇌에서일어나는중요한일
아주쉽게폭발하는이유
4장내아들은게으른것이아니라자신과힘겹게싸우는중이다
아들에게는어쩔수없는부분이있다
정말로하기싫은일을시작하는것은누구에게나힘들다
아들에게는부모라는받침대가필요하다
아들이스스로전략을세울수있게돕는방법
5장다큰남자는울면안돼!
소년이남자가되는일은아주어렵다
왜남자들세계에선감정을숨겨야할까?
아들의수치심을자극하지마라
‘가짜남자다움’에서자유로워지려면
6장왜남자아이는여자아이에비해학교생활을어려워할까?
남자아이의뇌는여자아이와많이다를까?
남자아이의뇌는발달할시간이필요하다
너무바보처럼보이거나너무똑똑해보일지도모른다는두려움
2부아들의친밀한협력자가되기위해알아야할것들
7장아들이양가감정이라는다리를건너는시간
가짜독립심책략
양가감정은교대로찾아온다
아들의자부심을길러주는단한가지방법
부모와자식사이에는경계가필요하다
아들에게구명조끼를던져줘야하는순간
아들에게더나은선택권을주는연습
8장10대아들과대화하는법
서둘러성장해야할이유는없다
아들에겐수많은장점이있다
대화가달라지면아들도달라진다
권력투쟁을피하는방법
9장부모를기쁘게해야한다는강박에서아이를놔줘야한다
“너는내가살았던인생보다훨씬나은인생을살아야해”
아이가당신의자부심을높이는데에만정신이팔려있는것은아닌가
수천번작별인사를해야하는것이부모의일
10장아들의친밀한협력자가되는과정
아들을위해‘기꺼이’실패할수있어야한다
“너는정말똑똑한아이야.”라고말하지마라
불확실함을참는능력을기른다는것
에필로그
당신이아들에게줄수있는가장큰선물
부록
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“부모가된다는것은인내하고희생하면서많은교훈을배우는것이다.하지만궁극적으로는겸손해지는법을배우는과정이라고할수있다.인생에서경험할수있는가장근사한일은다른사람의이야기에잠시동안출연했다는사실이다.그것으로충분하다.”
-마이클거슨(<워싱턴포스트>칼럼니스트)
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과도하게경쟁적이고성취지향적인대한민국10대의삶은마치뜨거운압력솥안에서사는것과다르지않다.명문대에갈가능성이사라지면자식에게폭발하고마는부모밑에서자라는아이들은물론이고,학교공부에는관심이없고휴대전화로SNS나게임등에시간을써버리는아이들역시마찬가지다.겉으로보기에는학업스트레스를전혀받지않는아이들역시나름대로엄청난압박에짓눌려있다.자기로서는도저히감당하지못할것같아두려울수밖에없는이아이들은어떠한경쟁도하지않겠다며미리포기하는것을선택하곤한다.
이책은바로그렇게시작도하기전에지레포기하는아이들,그중에서도10대남자아이들을이해하고보듬어주는책이다.25년경력의임상심리학자이자아들을키우는아버지가쓴이책은스트레스에특히민감하며속으로는겁에질려있는10대남자아이들의심리탐구서이며,변해가는아들을바라보며슬픔과실망을느끼는부모를위한심리치유서다.이책은또한아들의가장친밀한협력자가되기위해알아야할모든것과실천방안을조목조목알려주는속깊은교육실용서이다.
당신은아들에대해잘못알고있었다!
내아들은게으른것이아니라자신과힘겹게싸우는중이다
‘우리아들,머리는좋은데,왜공부는안할까?’
‘왜내아들은학업이나진로에대해진지하게생각하지않을까?’
‘어떻게하면아들이목표를찾고그목표를위한계획을실행해나갈수있을까?’
마음만먹으면좋은성과를얻을수있을것같은데모든일에시도조차않고지레포기하는아들을둔부모라면아마이런질문에대한답을애타게찾고있을것이다.그대답을바로이책《당신의아들은게으르지않다》가들려준다.저자애덤프라이스는먼저,아들의진짜모습을이해하고받아들일것을권한다.
이책에의하면,이렇게게으르고의욕이없어보이는아들에게도속사정은있다.사실아들은하지않는것이아니라하지못하는것이다.게으른것이아니라자신과힘겹게싸우는중이다.다수의평범한10대남자아이들은학교생활을잘하고싶어하면서도실패할까봐,무능해보일까봐두려워서결국어떠한시도도하지않는다.뇌가아직완전히성장하지않았기때문에충동을제어하거나장기적인계획을세우는데에도어려움을느낀다.그런가하면부모에게칭찬받고의지하고싶어하면서도동시에부모로부터벗어나고싶어반항적인모습을드러내기도한다.
아들의몸과마음에서일어나는급진적인변화,사회가아들에게요구하는‘남자다움’의압박등에대해알기쉽게설명하는저자의글은아들이처한상황을좀더편하게받아들일수있게도와줄것이다.저자는아들이스스로동기부여를하고목표와계획을설정하는데보탬이될실질적전략도제안한다.책을참고해스터디플래너작성,가치관탐구하기등의방법을함께실천하다보면아들이학업과진로탐색에대한의욕을찾고목표를이루도록도울수있을것이다.
책은총10개의장으로구성되어있다.우선1장에서는부모가아들에대해가지는편견들을알아보고2장과3장에서는사춘기를맞아달라지는아들의몸과마음을심리학적,뇌과학적측면에서다룬다.4장에서는목표를이루기위해필요한능력인‘집행기능’에대해소개하고,아들이학습전략을세우기위해필요한부모의역할에관해이야기한다.10대남자가사회가요구하는‘남자다움’에의해어떤압박을받는지,왜남자아이가여자아이에비해학교생활을어려워하는지에대해서는각각5장과6장에서다룬다.6장까지읽고나면그저게을러보였던당신의아들의이면에실패할까봐두려워아무것도하지않는겁먹은소년이있음을발견할수있을것이다.
또아들이느끼는양가감정과이에대처하는바람직한부모의자세,아예입을닫거나단답식으로이야기하는아들과대화하는구체적인방법등은7~8장에서찾을수있다.9장에서는자신의자부심을높이기위해아들에게과한요구를하는부모에대해살펴본다.마지막으로아들의심리적경계선을존중하고있는그대로받아들이는과정을다룬10장까지읽다보면독자들은어느새아들과조금은더친밀해질가능성을발견하게될것이다.
내아들은왜하기도전에포기할까?
10대남자아이의내면탐구
사춘기에들어선10대아들에게는모든것이이전과는달라보인다.어제까지아무생각없이즐겁게놀던친구들이낯설게느껴지고따듯한부모님의손길에갑자기거부감이든다.세계정치에관해자신의의견을피력할만큼깊이있는사고를하지만별것아닌일에울컥화를내고짜증을부리기도한다.아들스스로도자신의일관적이지않은모습에혼란을느끼는데옆에서지켜보는부모는오죽할까.언제부터인가아들과는대화하기도어려워지니도무지그속을알수가없다.겉으로보기에는그저게을러보이는아들,속으로는무슨생각을하고있는것일까?
이책은이런부모들이자신의아들이겪는극적인변화를이해하고아들의힘든내면을파악할수있도록도와준다.심리학,뇌과학,사회학적측면에서10대남자에게나타나는변화와특징을분석하여사춘기아들이왜무기력하고지레포기하는모습을보이는지설명하는것이다.
먼저심리학적측면에서10대아들은이전과는달리부모에게양가감정을갖는다.성인이되기위한모든준비가끝났다고믿으며자신이상황을통제하는주도권을가지려한다.하지만한편으로는사춘기이전의어릴적감정이남아있어부모의보살핌을갈구하고곁에서의존하려한다.이두가지감정이강하게작용하기때문에아들은부모와지독한권력투쟁을일으킨다.부모가도와주려할수록반항하며자신의일,즉학업이나진로와관련된과제를내팽개치기도한다.하지만실제로아들은의존성을더길게연장함으로써어른이되는순간을늦추는기발한책략을구사하는것이다.
10대아들의뇌는완전히성숙하지않은상태이다.청소년의뇌는감정적영역을담당하는대외변연계가폭발적으로발달하지만충동을조절하고행동을제어하는전전두엽피질과제대로연결되어있지않은상태다.더구나2차성징을겪으며남성호르몬이라고부르는테스토스테론의수치가눈에띄게증가한다.‘침착하게한번더생각해보는’능력은아직발달하지않은상태에서감정의변화를유발하는호르몬이증가하니차분하게미래에대한계획을세우는일은거의불가능할수밖에없다.
‘남자다움’에대한사회적인압박또한10대아들이지레포기하게만드는원인이다.10대남성은사회화과정을겪으며자신의감정을숨기고약함을드러내지않는것이남자다움이라고배운다.모르는것을익히고발전하기위해서는자신의약함을드러내야하고,깊이있는관계를맺기위해서는자신의솔직한감정을상대방에게전달해야한다는것을아들은아직모른다.그래서자신의약함을드러내느니차라리아무것도하지않는쪽을택한다.
이렇게아들이처한상황을설명해주는저자의글을읽다보면부모들은아들의속을깊게들여다볼수있게될것이다.그리고아들이부리는밉살스러운변덕이나게으른모습에도조금은너그러운태도를유지할수있을것이다.
자녀를잘길러내고부모도함께성장하기위해선생각보다많은노력과믿을만한길잡이가필요하다.부모가자녀에게해주어야하는가장중요한것중하나는,있는그대로의내아이를잘수용하는것이다.그래야만우리는아이의변화를도와줄수있다.10대청소년자녀가변화하기를원한다면무엇보다먼저부모자신의불안과조바심을다스리고자신도변화하고자하는시도와노력이필요하다.이책은10대아들의성장을도와주는,따뜻하면서도단호한부모가되는법을구체적이고지혜로운조언을통해제시하고있다.
_배재현(서울EMDR트라우마센터부센터장,《내아이의트라우마》저자)
“너는정말똑똑한아이야.”라고말하지마라
아들의친밀한협력자가되기위한부모의심리학
부모는아들을과대평가하는동시에과소평가한다.마음만먹는다면,정신만차린다면치열한경쟁에서우수한성과를거둘수있을것이라믿는다.하지만한편으로는내가없으면아무것도못할것이라고생각하며,하나부터열까지따라다니며간섭하고도와주기도한다.자신이아들을좋은방향으로교정할수있다고믿는부모도많다.“숙제는했니?”,“오늘은뭐할거니?”와같은질문을반복적으로하면끝내아들에게답을얻을수있을것이라고믿는다.행동을다그쳐서부끄럽게만들거나죄책감이들게하면아들이달라질것이라고생각하기도한다.
그러나이런부모때문에아들은더욱지레포기하는아이가된다.자식을위해많은생각을하고많은도움을주는데왜나쁜결과가나오는걸까?부모가자신의마음을객관적으로파악하지못하기때문이다.아들의친밀한협력자가되기위해서는먼저자신이어떤마음으로아들을대하는지자각해야한다.
저자는혹시부모가아들의자부심을높일방법을찾는게아니라무의식중에아들이자신의자부심을높일방법을찾고있는것은아닌지날카롭게질문한다.아들이자신의자부심을높여주길바라는부모는아들의욕구를무시하고상황을객관적으로바라보지못한다.책에서는이러한부모를아이가자신의꿈을대신실현해주기를원하는사이드라인코치유형,모든것이완벽하기를바라는완벽주의유형,24시간아이의어려움을해결하기위해대기하고있는구조대원유형등여섯가지부류로나눈다.각유형을살펴보며독자들은자신이어떤면에서아들을압박하고있는지객관적으로돌아볼수있을것이다.
이책은부모가몰랐던자신의심리를이해하고,아들에게품은오해를풀수있도록도와준다.아들이게으르지않다는사실,단지살아남으려고고군분투하고있을뿐이라는깨달음을얻게되는것은아주중요하다.부모가자식에게줄수있는가장큰도움은결국‘받아들임’이기때문이다.아들은이제독립적으로살아가기위해점점자신의마음에울타리를세워야한다.부모는아직다자라지않은아들이혼자서제대로해낼수있을까하는불안함을접고아들의경계를존중해야한다.책이제시하는여러상황속에자신을대입하고책이던지는물음에스스로답하면서,부모는자신의불안이얼마나과장되었는지인정하고아들에게좀더넓은공간을내어줄수있을것이다.
아들이10대에접어들면자기주장이강해지고부모에게대들기시작한다.그래서부모들은답답함과속상함을느끼기도한다.《당신의아들은게으르지않다》는그런부모들을위해아들을이해하는지혜를알려준다.거기에그치지않고사이다같이명쾌한팁까지제시한다.10대의아들을두셨다면꼭읽어볼만한좋은책이다.답답한마음이한결편안해질것이다.
_이진혁(창현초등학교교사,《아들을잘키운다는것》저자)
아들은‘기꺼이’실패할수있어야한다
내아들이스스로동기부여하고목표를이룰수있도록돕는실천방안
아들이가진문제와부모가가진문제를파악했다면이제그문제를해결할차례다.공부와진로에도통관심을보이지않는아들을어떻게도와줘야할까?저자는우선아들이의욕을갖고계획을세우고행동에옮기는일련의단계에서가장중요한부분은내면화과정이라고말한다.칭찬을듣거나벌을받지않기위해과제를수행하는것이아니라,가치를내면화하여자기것으로만들어야자율적으로수행하는단계에이를수있다는말이다.부모나교사가아들의행동을강요하는외부의힘으로존재하는한아들은자율적으로무언가를해낼수없다.무언가를할수있는능력을키우려면힘든노력을해야하며기꺼이실패할수있어야한다.배우려면아는것이없다는기분을,서툴다는기분을,심지어바보같다는기분을느껴봐야한다.무언가를할수있는능력이있다고생각하는사람들이불확실함을견디는능력도뛰어나다.아들에게무능함을느낄기회가더많아져야하는이유다.
그래서저자는아들이학업이나진로와관련한과제를완벽하게해내기위한학습법이아니라,가치를내면화하고과제를자율적으로해내기위한실천적인전략을제시한다.과제를하는데필요한예상시간과실제로소비한시간을나란히적고비교함으로써계획을세우고평가하는능력을향상시킬수있는‘스터디플래너’,과제를하지않았을때와했을때의장단점을비교할수있는‘비교평가표’,자신의성향을파악하고우선순위를정할수있게도와주는‘가치관탐구하기’등이그방책이다.이와같이아들이스스로목표를설정하고계획을짤수있게도움을주는도구들뿐만아니라아들과좀더효과적으로소통하는데필요한기술도책속에서찾아볼수있다.특히멈춰야할때를아는대화기술,자립심을키우기위한여덟단계대화법등은단답형으로대답하거나입을꾹다문채아무대꾸도하지않는아들이입을열어부모와함께자신의미래에대해이야기하도록만드는데도움이될것이다.
저자는부모가곤란한상황에처했을때참고할만한팁도알려준다.가령아들을지나치게걱정한나머지일거수일투족을모두감시하지않으면불안을느끼는경우라면어떻게해야할까?저자는아들에게일어날수있는최악의사태,그런사태가일어날가능성,실제로일어났을때대처할방법을적는‘걱정표’를작성하라고조언한다.표를채우는동안자신의불안이가라앉는것을느낄수있을것이다.또아들이무관심,반항,죄의식유발,분노표출등을통해부모와권력투쟁을벌이려할때적절하게대응하는방법등을제안하며실제로부모가맞닥뜨릴만한사건에서유용하게쓰일대책도귀띔한다.
이책의뒷부분에달려있는부록을통해서는본문에등장하는실천방안대로독자가직접현재상황을점검하거나앞으로의계획을짜볼수도있다.본문을읽고부록을통해책의내용을직접실천하면서독자는아들의자율성을길러주는,민주적이고유연하면서도단호한부모로거듭날수있을것이다.