젠탱글 (마음이 맑아지는 낙서명상)

마음이 맑아지는 낙서 명상『젠탱글』. zen(선)과 tangle(복잡하게 얽힌 선)의 합성어인 젠탱글은 종이 한 장과 펜 한 자루만 있으면 누구나 즐길 수 있는 낙서 명상을 소개한 책이다. 캘리그래퍼였던 마리아 토마스는 쓰고 있던 원고가 잘 풀리지 않아 종이 귀퉁이에 이런 저런 패턴을 그리며 낙서를 했고, 그러는 동안 어지러웠던 마음이 한결 가뿐해지는 것을 느꼈다.

이런 경험을 토대로 ‘젠탱글’이 탄생했으며, 이는 똑 같은 무늬를 반복해서 그리는 중에 답답하고 심란한 마음을 증발시켜버리는 효과가 있다. 이런 효과 때문에 학교, 병원, 지역복지센터, 정신건강센터 등에서 몸과 마음을 안정시키는 치유의 한 방법으로 활용되고 있다. 쉽고 간편하게 힐링을 도와주는 ‘젠탱글’을 통해 뭔가 끄적이는 무한한 가능성을 직접 경험한다.