티베트의 즐거운 지혜

티베트의 즐거운 지혜

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Description
세상에서 가장 행복한 사람 밍규르 린포체! 티베트 불교의 떠오르는 별인 그가 전하는 티베트의 지혜가 펼쳐진다.
지구에서 가장 행복한 사람 밍규르의 지혜를 배워보는 『티베트의 즐거운 지혜』. 하루에 필요한 물을 길러 오기 위해 높은 산길을 열 번 이상 오르내려야 하는 네팔인들이나, 문명의 편리함을 누리고 있는 서양인들이나 모두가 고통 속에서 살고 있다. 밍규르는 고통 받는 현대인들에게 육체를 넘어서 마음의 근원적인 행복과 자유에 이르는 길을 소개한다. 언제 어떻게 변화할지 모르는 다변적인 삶의 변화를 이해하고 받아들임으로써 행복으로 향하는 길을 만나보자.

달라이 라마 이후 티베트 불교의 새로운 별로 떠오른 욘게이 밍규르 린포체는 다른 아이들보다 더 괴로운 어린 시절을 보냈다. 그는 천성이 예민한 탓에 공황장애와 소심증에 시달리던 자신의 어린 시절을 숨김없이 털어놓으며 스승인 살자이 린포체가 들려준 가르침을 전한다.

자신의 예민함의 문제를 오히려 자신의 참본성을 깨닫는 도구로 사용한 밍규르는 마음의 문제로 번민하는 이들에게 ‘마음의 문제와 친해지는 법’을 친절하게 알려준다. 또한 그는 ‘나는 변화할 수 있는 자각’을 깨우쳐 삶의 기쁨을 발견할 수 있게 도움을 전한다. 인간적으로 스스로를 희화하는 유머와 스스럼없는 솔직함, 따뜻하고 격의 없는 미소, 그리고 깊은 이해와 지혜의 아우라를 지닌 티베트의 명상 스승 밍규르의 지혜가 펼쳐진다.
저자

욘게이밍규르린포체

영혼의땅’이란뜻의마나슬루가바라보이는네팔누브리계곡에서태어난밍규르린포체는티베트밖에서교육받은티베트불교의떠오르는별이다.어렸을때그는,위대한명상수행자였던욘게이밍규르도르제와캬브제캉규르의환생으로인정되었다.두명의뛰어난스승이하나의육체로동시환생한것이다.그의아버지역시‘위대한완성’이라불리는티베트불교의족첸수행을세상에널리알린스승으로,많은외국인수행자들이그의곁으로모여들었다.이런영적분위기에서자란밍규르는혼자서집뒤히말라야의동굴로올라가명상을하곤했다.천성이예민한탓에공황장애와소심증에시달렸으나,그는그런마음의문제를오히려자신의참본성을깨닫는도구로삼았다.여러스승들로부터‘마음의문제와친해지는법’을배운것이다.1998년부터밍규르린포체는세계를여행하면서마음의문제로번민하는이들에게명상을가르치는동시에달라이라마와함께마음생명협회를이끌어왔다.이과정에서신경과학자들이그의뇌를MRI로촬영한결과그는‘지구에서가장행복한사람’이라는별칭을얻었다.육체의나이를가늠하기어려운깊은지혜의아우라를지닌이티베트의명상스승은현재인도,네팔,북미지역을여행하며명상강의를이어가고있다.

목차

마음의문제와친구되기·류시화
불안의시대를살아가는지혜
1 터널속한줄기빛
2 인간이라는고독한존재
3 관계속의마음공부
4 마음이마음을깨달을때
5 ‘나’라는이름의환상
6 말과기수길들이기
7 마음을바라보기위해마음을이용하기
8 텅빈나,텅빈타인
9 행복참고서
10 삶을진리발견의길로삼기
11 보는자가보이는대상보다크다
12 즐거운지혜
우리의모든것은우리가생각한것의결과이다·김소향

출판사 서평

우리는비록‘행복참고서’를가지고태어나지는않았지만,
우리는모두‘즐거운지혜’를가지고태어났다


사람들은자신을제외한다른사람들은저마다자기만의‘행복참고서’를가지고태어났다고여긴다.삶의길에서불행과마주치지않도록바른길을안내해주는‘행복참고서’를.그러나오직자신만이그‘행복참고서’를지니지못한까닭에현재의삶이만족스럽지못하다고생각한다.이런생각에대해,티베트불교의새로운세대를대표하는인물로떠오르고있는욘게이밍규르린포체는붓다의일화를예로든다.(223~224쪽)
붓다는어린아들을잃고슬픔에빠져있는여인에게“지금껏한사람도죽지않은집에가서겨자씨를조금얻어가지고오라.”고말한다.여인은집집마다문을두드려겨자씨를달라고애원한다.사람들은겨자씨를주기는했지만그어느집에서도죽은사람이없었던경우는없다.여인은상실감으로고통받는사람이자신만이아님을깨닫고빈손으로돌아와,붓다를따라수행의길에나선다.
그어떤고통이나불행도혼자만경험하는것은없다.자신보다먼저그러한것을경험한사람이있다는사실을깨닫는순간,인간은담대하게시련과마주할힘을얻게된다.어딘가에자신과같은시련을겪고있는사람이있다는사실을발견하는순간,기꺼이타인을가엾게여기고베풀게된다.붓다가만약‘행복참고서’를가지고있는사람에게가서겨자씨한줌을얻어오라고한다면,우리는겨자씨를구하지못하고빈손으로돌아와야할것이다.세상에‘행복참고서’를가지고태어나는사람은아무도없기때문이다.
대신밍규르는이책에서삶의변화무쌍함을이해하고그변화를받아들임으로써우리가자유에다다를수있음을보여준다.또한인간이가지고있는무한한가능성과꾸준한명상을바탕으로누구든지행복에이를수있음을과학적으로증명한다.린포체자신의경험을바탕으로한,쉽고도즉각활용할수있는이명상법을완수한사람은기쁨이언제나자신과함께있었음을깨닫게된다.우리는비록‘행복참고서’를가지고태어나지는않았지만나는변화할수있다는자각,곧‘즐거운지혜’를통해서삶의기쁨을발견할수있다.스스로의행복을확신할수있게된다.


달라이라마이후티베트불교의새로운세대를대표하는떠오르는별,
‘지구에서가장행복한사람’이알려주는마음의문제와친구되는법


‘영혼의땅’이란뜻의마나슬루가바라보이는네팔누브리계곡에서태어난밍규르린포체는티베트밖에서교육받은티베트불교의새로운세대를대표하는인물이다.세살때그는17세기명상수행자이며대학자인욘게이밍규르도르제의7대환생자로밝혀졌다.20세기티베트불교스승으로가장높이평가받는인물중하나인16대카르마파가이를공식적으로인정했다.동시에어린그는캉규르린포체의환생으로도인정되었다.캉규르린포체는1950년대중국의침략으로고향에서추방된위대한티베트스승으로,세상을떠나기전까지동서양의수많은제자들을가르친이이다.요컨대두명의뛰어난스승이하나의육체로동시환생한것이다.
밍규르의아버지툴쿠우르겐은‘위대한완성’이라불리는티베트불교의족첸수행을세상에널리알린스승으로,누브리계곡에자리잡은그의수행처로는언제나많은외국인수행자들이모여들었다.이런영적인분위기에서성장한밍규르는아무런가르침을받지않았음에도어려서부터혼자서집뒤히말라야의동굴로올라가명상을하곤했다.극도로예민한감성을지닌탓에공황장애와소심증,대인공포증등으로얼룩진유년기와청년기를보내야했지만,그러한마음의문제를오히려자신의참본성을깨닫는도구로삼았다.아버지를비롯해당대의스승들인타이시투린포체,라마타시도르제,살자이린포체등으로부터‘마음의문제와친구되는법’을배웠기때문이다.
이책에서밍규르는유년시절내내자신을괴롭혀온두려움과불안에대해털어놓았을때,스승인살자이린포체가들려준가르침을전한다.(41~43쪽)
“그대의마음은멀고외딴길이라네.그리고불안과두려움등은산적들이지.그들이거기있다는것을알기에그대는여행을두려워해.아니면깨어있는마음을호위대로고용하는방법이있겠지.하지만문제들은항상그대보다더크고강해보일거야.가장좋은선택은현명한여행자처럼되는일이라네.자신의문제들을자신과함께가도록초대하는것이지.‘이봐두려움,나의호위대가되어줘.네가얼마나크고강한지를내게보여줘.’그대의문제들을호위대로고용할때그것들은그대의마음이얼마나강한가를그대에게보여줄거야.”
아울러밍규르는당대의스승들로부터내면에자리하고있는‘즐거운지혜’를발견하는법을배웠고,마침내‘감정과생각들은나의자각이라는창에투영된나의참본성의반영’임을깨닫게된다.
작은체구에안경을쓴환생한라마승밍규르린포체는누가보더라도한눈에유쾌한사람임을알수있을정도로얼굴가득웃음을띠고있다.세계곳곳을다니며명상을가르치고,달라이라마와함께마음생명협회의일원이되어신경과학자,물리학자,심리학자등다양한과학자들을만나교류해왔다.또한미국위스콘신대학의와이즈먼뇌신경연구소가주관한실험의대상자로자원해명상수행이뇌세포에경이로운영향을미친다는사실을증명해보였다.이과정에서뇌MRI촬영결과그는신경과학자들로부터‘지구에서가장행복한사람’이라는별칭을얻었다.그의책은뉴욕타임스와아마존베스트셀러를기록하고있으며,전세계13개국의언어로출간되었다.
밍규르는호기심이많고열정적인사람이다.그의가르침이나강연을들은이들은그가매력적인유머감각과겸손함을가졌다고말한다.인간적으로스스로를희화하는유머와스스럼없는솔직함,따뜻하고격의없는미소,그리고육체의나이를가늠키어려운깊은이해와지혜의아우라를지닌이티베트명상스승은현재인도,네팔,북미지역을여행하면서명상강의를이어가고있다.