행복해지기 위해 버려야 할 것들

루미니타D.새비억

저자루미니타D.새비억(LuminitaD.Saviuc)은인기블로그인퍼포즈페어리(www.purposefairy.com)를운영하는쾌활한여성이다.루마니아에서태어나고자랐지만자아와영혼을찾기위해전세계여러국가에서지내왔다.블로그의글‘행복해지기위해버려야할15가지(15ThingsYouShouldGiveUptoBeHappy)’가페이스북에서120만회이상공유되었고,이글은이책의토대가되었다.그녀는글을쓰고강연하며모두에게힘을북돋아주는메시지를널리알릴수있는새로운방식을찾는등,지금도자신이할수있는모든노력을다해세상의빛이되는일을이어가는중이다.

추천사
들어가는말
Chapter01과거를버리라
Chapter02두려움을버리라
Chapter03스스로를억누르는믿음을버리라
Chapter04핑계를버리라
Chapter05변하지않으려는마음을버리라
Chapter06남을탓하는마음을버리라
Chapter07불평하려는생각을버리라
Chapter08비난이근사하다는생각을버리라
Chapter09타인의기대에부합하는삶을버리라
Chapter10마음속패배자의목소리를버리라
Chapter11지배하려는생각을버리라
Chapter12항상자신이옳다는생각을버리라
Chapter13타인에게잘보이려는생각을버리라
Chapter14거창한타이틀을버리라
Chapter15애착을버리라
맺음말
감사의말

전세계120만명이상의마음을사로잡은‘행복의열쇠’
2011년3월,자기계발블로그인퍼포즈페어리닷컴(www.purposefairy.com)에‘행복해지기위해버려야할15가지(15ThingsYouShouldGiveUptoBeHappy)’라는제목의글이등록되었습니다다.이블로그의창립자루미니타D.새비억은자신의생각과경험을응축하여담아낸이글이페이스북에120만회이상공유되며화제를모을것이라생각지못했습니다.허핑턴포스트등의수많은매체에서소개되고한국에서도‘행복을위해버려야하는것15가지’라는제목으로번역되어공유될정도로인기를모았던이글이책으로새롭게태어났습니다.

행복은쥐고있는것을‘놓아주는’데서시작한다
저자는자신이겪었던끔찍하고고통스러운과거에서벗어나현재의행복을찾을수있었던것은모두‘놓아주는’데서시작했다고말합니다.누구나‘놓아줌’으로서마음의안식을얻을수있고,삶의빠진부분을채우며행복을찾을수있다고말합니다.이책은화제를모았던‘행복해지기위해버려야할15가지’를토대로,그내용을좀더심층적으로다루면서저자본인이치유받는데도움이되었던고대동양의지혜를비롯한긍정적인심리학에관한과학적연구결과에서얻은교훈까지두루소개하여누구나놓아줄수있도록이끕니다.저자본인의경험담에서얻은교훈과‘놓아주는법’을읽는사이,행복은점차당신의마음에자리잡을것입니다.

당신을행복으로이끌어줄‘놓아주기’키워드15
‘버린다’는말은곧,진정한행복을찾아최고의인생을살기위한목표를가로막는나쁜습관을‘놓아주는’것을뜻합니다.저자는자신을얽매는다음과같은생각을자신의마음에서놓아주어야한다고말합니다.미래를가로막는‘과거’,마음의장벽인‘두려움’,삶의토대를흔드는‘스스로를억누르는믿음’,삶의시야를흐리는‘핑계’,삶자체를거부하는것과같은‘변하지않으려는마음’,삶의주체를포기하는것이나다름없는‘남을탓하는마음’,사고를부정적으로물들이는‘불평하려는생각’,인간관계를망가뜨리는‘비난이근사하다는생각’,유한한삶의걸림돌인‘타인의기대에부합하는삶’,행복할자격을앗아가는‘마음속패배자의목소리’,삶의목적을망각하게하는‘지배하려는생각’,자신을아집에가두는‘항상자신이옳다는생각’,존재의이유를부정하는‘타인에게잘보이려는생각’,자신을대변한다고착각하기십상인‘거창한타이틀’,삶의궤도에서벗어나게만드는‘애착’까지.저자는이책을통해위와같은15가지나쁜습관을놓아주어야하는이유와방법을본인의경험을바탕으로진심어린조언과함께전합니다.당신은이책을통해새로운관점에서행복을바라볼수있게되고,한걸음물러나자신을돌아보며불필요한것들을포기할수있는용기를얻을것입니다.

미래는온전히현재의당신손에놓여있다
저자는이책을통해‘당신의미래를결정하는것은당신의과거가아니’라는단순한진실을전하고싶었다고말합니다.우리에게는무수한선택지와가능성이주어진‘현재’라는공간이있기때문에자신의삶을‘과거’라는제한된범위에서지속할필요는없다고말합니다.당신의마음에불행한과거가있었기때문에미래마저불행할것이라생각하지마세요.지금바로이책을펼쳐당신을얽매는생각을놓아주고그자리에현재자신에게주어진당신의인생을채워주세요.저자가이책을세상에내놓은목적은오직하나,‘당신이행복해지는것’뿐입니다.